arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Alle videoene er klare!

/Egenreklame

Da har jeg kommet inn fra nok en innspillingsrunde til sommertrening 2016, og jeg må ærlig innrømme at jeg er ganske stolt av meg selv! 😛 Totalt har det nå blitt spilt inn over 80 øvelser, som alle kan utføres hjemme, ute, på ferie eller på hyttetrappa, slik at du kan holde deg aktiv gjennom hele sommeren. For vet dere hva, folkens? Det er ikke nødvendig å tilbringe time etter time inne på et trangt, svett senter gjennom sommerferien. Du kan bruke kroppen din hvor en du er, på utallige måter, det handler rett og slett bare om å være litt kreativ! 😀

Å ta knebøy og markløft er nemlig flott og fint det, men det er sabla tungvint å skulle ta med seg en stang og 100 kg i vekter bare fordi man skal en helg på hytta og ikke vil gå glipp av treningen. Da er jeg mye mer fan av å pakke ned 2-3 strikker og et kort og effektiv program, og klemme inn litt trening før frokost eller etter lunsj – litt avhengig av når vinflasken kommer på bordet! Sommeren skal nemlig være kos, sjø, saltvann i håret og t-skjortskille, men det er ikke dumt å bruke kroppen litt oppi det hele, slik at man kan møte august med akkurat like godt mot som man møtte Juni.

Så, bli med da vel! Mer informasjon om hele opplegget finner du HER 😀

Nå skal jeg sette meg ned og redigere de vel 80 filmene… Vi snakkes i morgen for å si det sånn 😛

//Camilla

[adinserter block=»1″]

8 svar til “Alle videoene er klare!”

  1. Kristel sier:

    Hvorfor har jeg gått opp i vekt når jeg spiser mindre og sunnere og trener (går minst 10 000 skritt pr. dag)?
    🙁

  2. Det er ikke så godt å si, Kristel! Har du forsøkt å registrere alt du spiser en dag, for å se at du faktisk ligger i et underskudd?
    Lykke til!

  3. Kristel sier:

    Jeg bruker lifesum appen, og ifølge den så spiser jeg ca.1500 kcal.. Blir litt oppgidd

  4. Det høres veldig rart ut! Dersom du har vært hos legen og undersøkt at du ikke har lavt stoffskifte, eller går på medisiner som gjør at du legger på deg, så vil det neste logiske være at du ikke registrerer alt du spiser, eller at du spiser litt for mye i helger og liknende slik at underskuddet nulles ut 🙂

  5. Kristel sier:

    jeg har lavt stoffskife og går på medisiner pga det..

  6. Jeg er dessverre ikke utdannet ernæringsfysiolog, så da ville jeg tatt det spørsmålet videre med noen som kan det! Det er som regel flere faktorer som spiller inn, og det er utrolig vanskelig å gi noe klart svar på hva det kan være gjennom noen kommentarer 🙂

  7. Kristel sier:

    Det er greit 🙂 Tusen takk for svar værtfall :)ha en fin ferie foresten 🙂

  8. Skulle bare mangle! 🙂
    Tuuusen takk 😀

oppskrifter

Favaffel

oppskrifter

Brokkolipuré

livsstilsendring trening

Kan du gi meg litt motivasjon?

oppskrifter

Jordskokksuppe

mental-helse trening

Bevegelse for kropp og sinn

trening

Yoga i senga

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

blogg trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

blogg kosthold

Hør meg på radio i dag!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

trening

BOOTCAMP!

trening

Ny bootcamp!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg oppskrifter

Parkdag

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg trening

Musikk som motiverer!

blogg oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

trening

Hjemmetrening

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits