arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Alle videoene er klare!

/Egenreklame

Da har jeg kommet inn fra nok en innspillingsrunde til sommertrening 2016, og jeg må ærlig innrømme at jeg er ganske stolt av meg selv! 😛 Totalt har det nå blitt spilt inn over 80 øvelser, som alle kan utføres hjemme, ute, på ferie eller på hyttetrappa, slik at du kan holde deg aktiv gjennom hele sommeren. For vet dere hva, folkens? Det er ikke nødvendig å tilbringe time etter time inne på et trangt, svett senter gjennom sommerferien. Du kan bruke kroppen din hvor en du er, på utallige måter, det handler rett og slett bare om å være litt kreativ! 😀

Å ta knebøy og markløft er nemlig flott og fint det, men det er sabla tungvint å skulle ta med seg en stang og 100 kg i vekter bare fordi man skal en helg på hytta og ikke vil gå glipp av treningen. Da er jeg mye mer fan av å pakke ned 2-3 strikker og et kort og effektiv program, og klemme inn litt trening før frokost eller etter lunsj – litt avhengig av når vinflasken kommer på bordet! Sommeren skal nemlig være kos, sjø, saltvann i håret og t-skjortskille, men det er ikke dumt å bruke kroppen litt oppi det hele, slik at man kan møte august med akkurat like godt mot som man møtte Juni.

Så, bli med da vel! Mer informasjon om hele opplegget finner du HER 😀

Nå skal jeg sette meg ned og redigere de vel 80 filmene… Vi snakkes i morgen for å si det sånn 😛

//Camilla

[adinserter block=»1″]

8 svar til “Alle videoene er klare!”

  1. Kristel sier:

    Hvorfor har jeg gått opp i vekt når jeg spiser mindre og sunnere og trener (går minst 10 000 skritt pr. dag)?
    🙁

  2. Det er ikke så godt å si, Kristel! Har du forsøkt å registrere alt du spiser en dag, for å se at du faktisk ligger i et underskudd?
    Lykke til!

  3. Kristel sier:

    Jeg bruker lifesum appen, og ifølge den så spiser jeg ca.1500 kcal.. Blir litt oppgidd

  4. Det høres veldig rart ut! Dersom du har vært hos legen og undersøkt at du ikke har lavt stoffskifte, eller går på medisiner som gjør at du legger på deg, så vil det neste logiske være at du ikke registrerer alt du spiser, eller at du spiser litt for mye i helger og liknende slik at underskuddet nulles ut 🙂

  5. Kristel sier:

    jeg har lavt stoffskife og går på medisiner pga det..

  6. Jeg er dessverre ikke utdannet ernæringsfysiolog, så da ville jeg tatt det spørsmålet videre med noen som kan det! Det er som regel flere faktorer som spiller inn, og det er utrolig vanskelig å gi noe klart svar på hva det kan være gjennom noen kommentarer 🙂

  7. Kristel sier:

    Det er greit 🙂 Tusen takk for svar værtfall :)ha en fin ferie foresten 🙂

  8. Skulle bare mangle! 🙂
    Tuuusen takk 😀

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

hverdag kosthold trening

En varig livsstilsendring – uke 4

kosthold tanker trening

En varig livsstilsendring – uke 2!

hverdag kosthold trening

En varig livsstilsendring – uke 1 !

blogg tanker

Jeg vil føle meg bra!

blogg hverdag oppskrifter

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg tanker

Jeg blir så lei meg!

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

kosthold tanker

Jeg blir så forbanna lei.

blogg hverdag

Et liv ute av vater

hverdag tanker

En forandring må til

hverdag tanker trening

DETTE var helt latterlig morsomt!!

blogg tanker

Tar livet helt med ro

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

tanker trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

hverdag

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

hverdag oppskrifter

Vegetardagboken: mandag

blogg hverdag trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

tanker trening

Hvorfor trener jeg?

blogg hverdag kosthold

Hør meg på radio i dag!

blogg hverdag

For en HERLIG dag!!

hverdag oppskrifter

Tips til mat på farten!

hverdag oppskrifter

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

hverdag oppskrifter

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

hverdag kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

blogg hverdag

Endelig reiser vi!

kosthold tanker

5 tips til mat på farten!

hverdag oppskrifter

Av og til trenger jeg dette!

trening

BOOTCAMP!

hverdag kosthold tanker trening

Slik kommer du i form i 2016!

trening

Ny bootcamp!

blogg tanker

Er du en overspiser?

blogg hverdag

Plutselig ble alt klart!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg hverdag

3 år med min kjære!

hverdag trening

Må man alltid trene hardt?

blogg hverdag

Følger du meg på snap?

hverdag kosthold trening

Veien mot en sunnere livsstil – del 5

hverdag

Dødens dag

hverdag

Bare på TV

hverdag oppskrifter

Proteinpannekaker uten pulver!

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg hverdag oppskrifter

Parkdag

hverdag kosthold trening

Veien mot en sunnere livsstil – del 2

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

hverdag oppskrifter

Sugarfree Saturday!

hverdag

God morgen :)

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

blogg hverdag

Coffee in the morning…

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg hverdag oppskrifter trening

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg hverdag trening

Musikk som motiverer!

blogg hverdag oppskrifter

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg hverdag oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg hverdag kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg hverdag trening

Hverdagsaktivitet og jentekveld

blogg hverdag

Når du minst venter det

blogg hverdag

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

hverdag kosthold tanker

Sol, sommer og gode valg

blogg hverdag kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg hverdag tanker

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg hverdag kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

blogg hverdag

Ny uke, nye muligheter

trening ukategorisert

Hjemmetrening

hverdag kosthold ukategorisert

Proteinrike, sukkerfrie muffins!

ukategorisert

Prokrastinering, sa du?

ukategorisert

Om det å være seg selv

kosthold ukategorisert

Hva spiser jeg i løpet av en dag?

kosthold tanker

17. mai er vi så glad i…

blogg hverdag

Flower printed tights

blogg tanker

For stor?

trening ukategorisert

Dagens utfordring

hverdag tanker

It´s my birthday..

ukategorisert

Endelig søndag..

ukategorisert

Pizzakveld

tanker

God fredag!

Blogglisten hits