arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Alle videoene er klare!

/Egenreklame

Da har jeg kommet inn fra nok en innspillingsrunde til sommertrening 2016, og jeg må ærlig innrømme at jeg er ganske stolt av meg selv! 😛 Totalt har det nå blitt spilt inn over 80 øvelser, som alle kan utføres hjemme, ute, på ferie eller på hyttetrappa, slik at du kan holde deg aktiv gjennom hele sommeren. For vet dere hva, folkens? Det er ikke nødvendig å tilbringe time etter time inne på et trangt, svett senter gjennom sommerferien. Du kan bruke kroppen din hvor en du er, på utallige måter, det handler rett og slett bare om å være litt kreativ! 😀

Å ta knebøy og markløft er nemlig flott og fint det, men det er sabla tungvint å skulle ta med seg en stang og 100 kg i vekter bare fordi man skal en helg på hytta og ikke vil gå glipp av treningen. Da er jeg mye mer fan av å pakke ned 2-3 strikker og et kort og effektiv program, og klemme inn litt trening før frokost eller etter lunsj – litt avhengig av når vinflasken kommer på bordet! Sommeren skal nemlig være kos, sjø, saltvann i håret og t-skjortskille, men det er ikke dumt å bruke kroppen litt oppi det hele, slik at man kan møte august med akkurat like godt mot som man møtte Juni.

Så, bli med da vel! Mer informasjon om hele opplegget finner du HER 😀

Nå skal jeg sette meg ned og redigere de vel 80 filmene… Vi snakkes i morgen for å si det sånn 😛

//Camilla

[adinserter block=»1″]

8 svar til “Alle videoene er klare!”

  1. Kristel sier:

    Hvorfor har jeg gått opp i vekt når jeg spiser mindre og sunnere og trener (går minst 10 000 skritt pr. dag)?
    🙁

  2. Det er ikke så godt å si, Kristel! Har du forsøkt å registrere alt du spiser en dag, for å se at du faktisk ligger i et underskudd?
    Lykke til!

  3. Kristel sier:

    Jeg bruker lifesum appen, og ifølge den så spiser jeg ca.1500 kcal.. Blir litt oppgidd

  4. Det høres veldig rart ut! Dersom du har vært hos legen og undersøkt at du ikke har lavt stoffskifte, eller går på medisiner som gjør at du legger på deg, så vil det neste logiske være at du ikke registrerer alt du spiser, eller at du spiser litt for mye i helger og liknende slik at underskuddet nulles ut 🙂

  5. Kristel sier:

    jeg har lavt stoffskife og går på medisiner pga det..

  6. Jeg er dessverre ikke utdannet ernæringsfysiolog, så da ville jeg tatt det spørsmålet videre med noen som kan det! Det er som regel flere faktorer som spiller inn, og det er utrolig vanskelig å gi noe klart svar på hva det kan være gjennom noen kommentarer 🙂

  7. Kristel sier:

    Det er greit 🙂 Tusen takk for svar værtfall :)ha en fin ferie foresten 🙂

  8. Skulle bare mangle! 🙂
    Tuuusen takk 😀

oppskrifter

Buddhabowl

oppskrifter

Brokkolicouscous

oppskrifter

Mangoremser

oppskrifter

Vegetarbolognese

oppskrifter

Mangosmoothie

oppskrifter spis

Pepperkakefudge med Sukrin

oppskrifter spis

Favaffel

oppskrifter spis

Brokkolipuré

oppskrifter spis

Jordskokksuppe

oppskrifter spis

Oppskriftsonsdag: eplechips!

oppskrifter spis

Grove bananpannekaker!

blogg

MAGASIN!

oppskrifter spis

Salat på boks!

oppskrifter spis

Den perfekte kveldskosen!

blogg

Embed

oppskrifter spis

Quiche Lorraine(-tzen) !

blogg oppskrifter spis

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg

Ny favoritt!

oppskrifter spis

Sukkerfrie kanelsnurrer!

oppskrifter spis

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter spis

Den perfekte frappén !

tren

Hold kjeft

oppskrifter spis

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

oppskrifter spis

Vegedagbok: dag 3

blogg oppskrifter spis

Proteinrik kikertepizza! (vegetar)

oppskrifter spis

Vegetardagboken: mandag

blogg tren

Fremsiden av VG!

kurs tren

Jentedagen 2016

oppskrifter spis

Bananbrød med sjokolade!

oppskrifter spis

Tips til mat på farten!

oppskrifter spis

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter spis

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

oppskrifter spis

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg tren

En perfekt lørdag!

oppskrifter spis

Søtpotetlasagne!

oppskrifter spis

Tør du å slenge deg med?

oppskrifter spis

Av og til trenger jeg dette!

tren

BOOTCAMP!

oppskrifter spis

Disse må du bare smake!

oppskrifter spis

Sukkerfri søndagsnacks!

oppskrifter spis

Sukkerfrie sjokoladebomber!

blogg tren

En helt magisk helg

oppskrifter spis

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

oppskrifter spis

Morningbliss

oppskrifter spis

Proteinrike havrerundstykker

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

blogg oppskrifter spis

Parkdag

oppskrifter spis

Rømmegrøt til frokost?

blogg oppskrifter spis

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter spis

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter spis tren

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter spis

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter spis

Onsdagskebab!

oppskrifter spis

Proteinrike vafler!

blogg oppskrifter spis tren

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg oppskrifter spis

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg oppskrifter spis

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg oppskrifter spis

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg oppskrifter spis

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg oppskrifter spis

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

blogg tren

Rumpebonanza!

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits