Vi har alle vært der. Du kjenner at munnen er full av vann, tankene vandrer hen til alt det gode som finnes før kassa i butikken, magen skriker etter sjokolade og hodet jamrer enda høyere. Du har lyst på noe søtt, og du klarer ikke styre deg.
I sånne situasjoner har man tre valg:
- Du kan gi etter for lysten
- Du kan gå rundt og pine deg selv gjennom timer med søtsug
- Du kan finne et alternativ til de kaloririke varene man oftest faller for
Jeg er helt klart størst fan av alternativ 3, og må ærlig innrømme at jeg nok får i meg noe søtt hver dag. Likevel er det sjeldent jeg spiser sukker, da jeg ikke ønsker å tilføre kroppen min mer kalorier enn den egentlig trenger. Faller jeg først i sjokoladefella vet jeg også at jeg blir der en stund, noe som gjør det litt vanskeligere enn nødvendig å holde resten av uken innenfor rimelighetens grenser.
Vi er heldigvis i riktig sesong hva gjelder tilgang på frukt og bær, så dette er en gjenganger hos meg. Når dette ikke er nok kan jeg også ty til bakekunstene mine, og for eksempel diske opp med noen deilige, proteinrike muffins.
Er jeg i tillegg kaffetørst kan jeg også tillate meg en av disse, som i følge en leser inneholder 106 kcal per glass
Sist, men ikke minst er jeg også grusomt glad i jordbær og jeg tror ikke jeg lyver om jeg sier at jeg spiser 3 kg i uka. Jordbær kan selvsagt spises som de er, men har man lyst på en ekstra søt fristelse kan man helle over litt søtning (sukrin gold, natreen) og servere de med…
Mager eller original vaniljekesam…
Cottage Cheese…
Melk eller fløte
Det er selvsagt helt i orden å ta seg et sjokoladebit i ny og ne også, men dersom målet er å holde det hele sukkerfritt og litt «sunnere» har du i allefall mye godt å velge mellom her!
Siden det er lillelørdag i dag skal du kanskje unne deg en av disse allerede i kveld?
Ha en fin dag i dag, a!
//Camilla
Kommentarer er stengt.
