arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Av og til må man ta seg tid til dette

God formiddag alle sammen! Jeg vet ikke helt hva som har skjedd med døgnet mitt i det siste, for plutselig har jeg begynt å sitte opp til svarte natta og kryper ikke ut av senga igjen før langt på dag. Vanligvis er jeg den som kaller det en dag allerede rundt 21, så dette er virkelig ikke vanlig! Det må uansett snu tilbake ganske kjapt. Arbeiderne som driver og pusser opp balkongene der vi bor står klare med hammer og meisel før fugla fiser om morgenen, og jeg takler ikke 5-6 timer med søvn særlig bra.

I alle fall ikke når jeg forsøker å få inn en god del trening om dagen. Jeg merker så utrolig godt at kroppen trenger mer hvile når den presses litt ekstra! Dette er signaler som jeg tidligere har oversett totalt, men som jeg nå har fått streng beskjed om å vie mer oppmerksomhet. For dersom jeg skal få de resultatene jeg ønsker er jeg også nødt til å gjøre det som trengs. Ikke bare i form av å kicke ass på trening og tenke gjennom hva jeg dytter i mathullet, men også ved å hvile nok, klare å slappe av og skille mellom jobb og fritid. Plutselig kom energien tilbake på trening, dere!

dips

I dagens samfunn hvor det meste handler om å prestere på absolutt alle arenaer er dette områder som alt for ofte blir glemt bort. Trening, jobb, sosiale sammenkomster og hobbyer havner høyt på prioriteringslisten sammen med det å spise sunt til enhver tid, mens søvn og avkobling så vidt får plass nederst på arket. Vi havner inn i en tilværelse hvor vi skal være tilstede 120% til enhver tid, hvor vi aldri har tid til å lande og hvor det å være sliten blir ansett som et svakhetstegn. Alt skal dokumenteres, og til og med på kafe med våre beste venner er det å ta flotte bilder av maten vi spiser viktigere enn å lytte, snakke og være.

Jeg vet ikke helt hva jeg forsøker å si, annet enn at jeg håper dere alle sammen tar dere tid til å ikke gjøre noe som helst. Til å krype ned i sofaen med en kopp te og en god bok eller serie, med telefonen trygt på lading et helt annet sted (dette tipset fikk jeg av en leser: takk!!) eller til å sove litt ekstra i natt, bare fordi du kan.

dips2

Selv skal jeg snart ha et salgsmøte med en oppadstormende PT, før turen går videre på jobb for timer og bootcamp. Vi starter nok opp med ny bootcamp over jul etter årets braksuksess, da har kanskje du lyst til å være med? Det er bare å følge med!

Deretter skal jeg rett og slett hjem og krype tidlig til køys, slik at jeg er uthvilt når snekkeren banker på ruta mi klokken 0700 i morgen tidlig. Det kjenner jeg at jeg fortjener 🙂

Er du flink nok til å slappe av?

//Camilla

Kommentarer er stengt.

oppskrifter

Mangoremser

oppskrifter

Vegetarbolognese

oppskrifter

Mangosmoothie

oppskrifter spis

Pepperkakefudge med Sukrin

oppskrifter spis

Favaffel

oppskrifter spis

Brokkolipuré

oppskrifter spis

Jordskokksuppe

oppskrifter spis

Oppskriftsonsdag: eplechips!

oppskrifter spis

Grove bananpannekaker!

blogg

MAGASIN!

oppskrifter spis

Salat på boks!

oppskrifter spis

Den perfekte kveldskosen!

blogg

Embed

oppskrifter spis

Quiche Lorraine(-tzen) !

blogg oppskrifter spis

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg

Ny favoritt!

oppskrifter spis

Sukkerfrie kanelsnurrer!

oppskrifter spis

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter spis

Den perfekte frappén !

tren

Hold kjeft

oppskrifter spis

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

oppskrifter spis

Vegedagbok: dag 3

blogg oppskrifter spis

Proteinrik kikertepizza! (vegetar)

oppskrifter spis

Vegetardagboken: mandag

blogg tren

Fremsiden av VG!

kurs tren

Jentedagen 2016

oppskrifter spis

Bananbrød med sjokolade!

oppskrifter spis

Tips til mat på farten!

oppskrifter spis

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter spis

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

oppskrifter spis

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg tren

En perfekt lørdag!

oppskrifter spis

Søtpotetlasagne!

oppskrifter spis

Tør du å slenge deg med?

oppskrifter spis

Av og til trenger jeg dette!

tren

BOOTCAMP!

oppskrifter spis

Disse må du bare smake!

oppskrifter spis

Sukkerfri søndagsnacks!

oppskrifter spis

Sukkerfrie sjokoladebomber!

blogg tren

En helt magisk helg

oppskrifter spis

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

oppskrifter spis

Morningbliss

oppskrifter spis

Proteinrike havrerundstykker

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

blogg oppskrifter spis

Parkdag

oppskrifter spis

Rømmegrøt til frokost?

blogg oppskrifter spis

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter spis

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter spis tren

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter spis

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter spis

Onsdagskebab!

oppskrifter spis

Proteinrike vafler!

blogg oppskrifter spis tren

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg oppskrifter spis

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg oppskrifter spis

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg oppskrifter spis

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg oppskrifter spis

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg oppskrifter spis

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

blogg tren

Rumpebonanza!

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits