arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Den PERFEKTE lappeoppskriften!

Her i huset er det som regel Andreas som står for frokostlagingen. Han står opp hver morgen, gir meg en sjokoladebit og går så på kjøkkenet og lager eggerøre til meg. Som jeg får servert ved stuebordet. Er jeg bortskjemt? Definitivt, og jeg elsker det! Av og til får jeg likevel ånden over meg, og forsøker å gi det samme tilbake – og i dag var en slik dag. Jeg visste at det gikk en del NFL-kamper i natt (amerikansk fotball), og sa til A at han kunne sette på en kamp og bli liggende i senga mens jeg lagde frokost. 10 stjerner i boka til meg!

I tillegg til å få 10 stjerner i boka tror jeg at jeg i dag kom frem til den PERFEKTE lappeoppskriften. Lappene er proteinrike, nydelige i konsistensen, søte og sprø – I ask for no more!

♥ 1 boks mager kesam

♥2 egg
♥ 10 store spiseskjeer havregryn
♥ 1 ss hvetemel
♥ 2 ts bakepulver
♥ 2-3 ts søtning / sukker
♥ 1/2 ts salt
♥ 2 ss kokosmasse

Ha alt utenom kokosmassen i en blender og kjør til en jevn masse. Bland inn kokosmassen til slutt og la svelle i 2 minutter mens du varmer opp en panne. Jeg brukte kokosolje til å steke i, det gir en utrolig god smak, men du kan bruke hva som helst. Sett platen på ca 70% varme. Bruk en stor spiseskje til å plassere lappene utover stekepannen og stek i 1-2 minutter på hver side. Avkjøl på rist og server med brunost, syltetøy eller hva enn du liker.

En proteinrik, mettende start på dagen! 😀

Håper det faller i smak 🙂

//Camilla

12 svar til “Den PERFEKTE lappeoppskriften!”

  1. Ida sier:

    Må prøve å lage det!❤️😊

  2. Elin sier:

    Hva er kokosmasse?🙈

  3. Gjertrud sier:

    Fantasisk! Skal prøves i dag!!:) takk til deg 🙂

  4. Gjør det Ida!! Men husk egg, a – glemte først å skrive det i innlegget XD

  5. Sånn som du har oppå skolebrødene! Sånne kokosflak, eller hva søren det heter. Koster typ 12 kroner på buttikken for 500 gram 😀

  6. BARE hyggelig Gjertrud! Håper de smaker 😀

  7. Ellen sier:

    Kan jeg kun bruke havremel dersom jeg har det, og droppe å kjøre røra i blenderen, tror du? 🙂

  8. Monica sier:

    Må prøves..:-D Blir det mange lapper på denne oppskriften? Vi er fire i familien, så må kanskje doble oppskriften…

  9. Det kan du helt garantert, Ellen!

  10. Vi var to og spiste alle til frokost… mohahaha!! Så ja, det kan være lurt å doble den 😀

  11. Stine sier:

    Kan man bruke noe annet enn kokosmasse?

  12. Kokosmasse er bare ment som en liten twist, så du behøver det ikke i det hele tatt 🙂 Kan fint sløyfes fra oppskriften 😀

oppskrifter

Favaffel

oppskrifter

Brokkolipuré

livsstilsendring trening

Kan du gi meg litt motivasjon?

oppskrifter

Jordskokksuppe

mental-helse trening

Bevegelse for kropp og sinn

trening

Yoga i senga

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

blogg trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

blogg kosthold

Hør meg på radio i dag!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

trening

BOOTCAMP!

trening

Ny bootcamp!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg oppskrifter

Parkdag

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg trening

Musikk som motiverer!

blogg oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

trening

Hjemmetrening

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits