arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Denne syreøkten anbefaler jeg ingen..

God ettermiddag godtfolk! I dag har, om jeg kan få si det selv, vært en god dag. Lite jobb, masse egentid og et lite legebesøk gjorde dagen nærmest perfekt. Jeg har jo slitt en del med utslett og kløe i det siste og har vært på grensen til fortvilet når jeg både nattesøvn og trening har blitt tatt vekk fra kalenderen min. Nettene er blitt brukt til intens kløe og ikke minst til å forsøke å finne liggestillinger hvor jeg eksponeres mest mulig for trekken fra vinduet samtidig som jeg ikke dør av kulde og ettermiddagene er blitt brukt med hodet på puta. Da jeg fikk den endelige diagnosen i dag var det derfor med lettelse jeg inntok apoteket og kjøpte alt de hadde. Det føltes i allefall sånn 😛

received_10153612138056142

Med veska full av legemidler vendte jeg snuta mot Bryn og dagens økt på OPC. Jeg skulle egentlig ha markløft, men da jeg ble utfordret til okklusjonsknebøy og -prowler klarte jeg bare ikke si nei.. Fy søren for en syrefest det ble! La inn litt trening for overkropp in between før jeg avsluttet med 6 x 20 sekunder med battleropeintervaller. Dette er virkelig en økt jeg anbefaler alle, og ingen, å gjennomføre.

Okklusjonsknebøy : 1 x 30 + 4 x maxrep

Okklusjonsprowler: 2 lengder (dævva)

Militærpress : 3 x 5
Sittende skulderpress: 3 x 10

Facepulls: 3 x 12
Latsdrag: 3 x 12

Battleropes: 6 x 20 sek

Har du trent i dag?

//Camilla

2 svar til “Denne syreøkten anbefaler jeg ingen..”

  1. Kristina sier:

    Det der så skikkelig vondt ut, samtidig som at jeg har skikkelig lyst til å teste det, det ser litt gøy ut også. Hihi..
    Jeg har ikke trent i dag, og jeg har egentlig ingen grunn til at jeg ikke har gjort det, så jeg kjenner det irriterer meg selv litt at jeg bare er lat. haha

  2. CamillaL sier:

    Hahahaha, du fortjente helt sikkert en dag fri! 😀 Prøv deg på denne i morgen, så kommer irritasjonen til å forsvinne som dugg for solen 😉

oppskrifter

Favaffel

oppskrifter

Brokkolipuré

livsstilsendring trening

Kan du gi meg litt motivasjon?

oppskrifter

Jordskokksuppe

mental-helse trening

Bevegelse for kropp og sinn

trening

Yoga i senga

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

blogg trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

blogg kosthold

Hør meg på radio i dag!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

trening

BOOTCAMP!

trening

Ny bootcamp!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg oppskrifter

Parkdag

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg trening

Musikk som motiverer!

blogg oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

trening

Hjemmetrening

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits