arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Denne syreøkten anbefaler jeg ingen..

God ettermiddag godtfolk! I dag har, om jeg kan få si det selv, vært en god dag. Lite jobb, masse egentid og et lite legebesøk gjorde dagen nærmest perfekt. Jeg har jo slitt en del med utslett og kløe i det siste og har vært på grensen til fortvilet når jeg både nattesøvn og trening har blitt tatt vekk fra kalenderen min. Nettene er blitt brukt til intens kløe og ikke minst til å forsøke å finne liggestillinger hvor jeg eksponeres mest mulig for trekken fra vinduet samtidig som jeg ikke dør av kulde og ettermiddagene er blitt brukt med hodet på puta. Da jeg fikk den endelige diagnosen i dag var det derfor med lettelse jeg inntok apoteket og kjøpte alt de hadde. Det føltes i allefall sånn 😛

received_10153612138056142

Med veska full av legemidler vendte jeg snuta mot Bryn og dagens økt på OPC. Jeg skulle egentlig ha markløft, men da jeg ble utfordret til okklusjonsknebøy og -prowler klarte jeg bare ikke si nei.. Fy søren for en syrefest det ble! La inn litt trening for overkropp in between før jeg avsluttet med 6 x 20 sekunder med battleropeintervaller. Dette er virkelig en økt jeg anbefaler alle, og ingen, å gjennomføre.

Okklusjonsknebøy : 1 x 30 + 4 x maxrep

Okklusjonsprowler: 2 lengder (dævva)

Militærpress : 3 x 5
Sittende skulderpress: 3 x 10

Facepulls: 3 x 12
Latsdrag: 3 x 12

Battleropes: 6 x 20 sek

Har du trent i dag?

//Camilla

2 svar til “Denne syreøkten anbefaler jeg ingen..”

  1. Kristina sier:

    Det der så skikkelig vondt ut, samtidig som at jeg har skikkelig lyst til å teste det, det ser litt gøy ut også. Hihi..
    Jeg har ikke trent i dag, og jeg har egentlig ingen grunn til at jeg ikke har gjort det, så jeg kjenner det irriterer meg selv litt at jeg bare er lat. haha

  2. CamillaL sier:

    Hahahaha, du fortjente helt sikkert en dag fri! 😀 Prøv deg på denne i morgen, så kommer irritasjonen til å forsvinne som dugg for solen 😉

oppskrifter

Buddhabowl

oppskrifter

Brokkolicouscous

oppskrifter

Mangoremser

oppskrifter

Vegetarbolognese

oppskrifter

Mangosmoothie

oppskrifter spis

Pepperkakefudge med Sukrin

oppskrifter spis

Favaffel

oppskrifter spis

Brokkolipuré

oppskrifter spis

Jordskokksuppe

oppskrifter spis

Oppskriftsonsdag: eplechips!

oppskrifter spis

Grove bananpannekaker!

blogg

MAGASIN!

oppskrifter spis

Salat på boks!

oppskrifter spis

Den perfekte kveldskosen!

blogg

Embed

oppskrifter spis

Quiche Lorraine(-tzen) !

blogg oppskrifter spis

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg

Ny favoritt!

oppskrifter spis

Sukkerfrie kanelsnurrer!

oppskrifter spis

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter spis

Den perfekte frappén !

tren

Hold kjeft

oppskrifter spis

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

oppskrifter spis

Vegedagbok: dag 3

blogg oppskrifter spis

Proteinrik kikertepizza! (vegetar)

oppskrifter spis

Vegetardagboken: mandag

blogg tren

Fremsiden av VG!

kurs tren

Jentedagen 2016

oppskrifter spis

Bananbrød med sjokolade!

oppskrifter spis

Tips til mat på farten!

oppskrifter spis

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter spis

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

oppskrifter spis

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg tren

En perfekt lørdag!

oppskrifter spis

Søtpotetlasagne!

oppskrifter spis

Tør du å slenge deg med?

oppskrifter spis

Av og til trenger jeg dette!

tren

BOOTCAMP!

oppskrifter spis

Disse må du bare smake!

oppskrifter spis

Sukkerfri søndagsnacks!

oppskrifter spis

Sukkerfrie sjokoladebomber!

blogg tren

En helt magisk helg

oppskrifter spis

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

oppskrifter spis

Morningbliss

oppskrifter spis

Proteinrike havrerundstykker

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

blogg oppskrifter spis

Parkdag

oppskrifter spis

Rømmegrøt til frokost?

blogg oppskrifter spis

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter spis

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter spis tren

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter spis

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter spis

Onsdagskebab!

oppskrifter spis

Proteinrike vafler!

blogg oppskrifter spis tren

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg oppskrifter spis

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg oppskrifter spis

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg oppskrifter spis

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg oppskrifter spis

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg oppskrifter spis

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

blogg tren

Rumpebonanza!

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits