arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Det er greit å misslykkes

I skrivende stund sitter jeg med frokosten foran meg, og forsøker å multitaske spisingen med dette her. Egentlig er det noe jeg burde slutte med, da man ofte ender opp med å spise mere dersom man har fokuset et annet sted, men det er lettere sagt enn gjort. Skal jeg liksom sitte her å stirre yoghurten som har bredd seg utover den klumpete hytteosten dypt inn i øynene samtidig som jeg nyter hver bit? Så godt er det faktisk ikke, så da synes jeg det er bedre å bare måle opp en porsjon og kaste i meg denne samtidig som jeg driver med noe annet.

lusj1

Det jeg egentlig hadde lyst til å snakke litt om i dag er dette med målsetninger, og da spesielt med tanke på vektnedgang. Jeg vet nemlig at det er mange av dere som har et mål om å gå ned i vekt i år, og jeg vet dessverre også at mer enn halvparten kommer til å gi opp. Dette kan skje av mange grunner; det skjer noe spesielt i livet som gjør at man ikke har energi til å fokusere på dette området, man får ikke de resultatene man hadde sett for seg eller så kan det rett og slett være at det er for tungt. Uansett hva det måtte være vet jeg at flere sitter igjen med en slags føle av å ha misslykkes, av å ikke ha strukket til og ikke minst er det mange som får følelsen av at det ikke klarer å leve opp til samfunnets krav til hvordan man skal se ut, spise og oppføre seg.

Det er i det hele tatt ganske kjedelig dette å ikke få til. Å ikke mestre. Men kanskje er det også nødvendig for å lære? Kanskje trenger vi dette for å faktisk lykkes til slutt? Min oppfatning, og jeg har feilet mange, mange, mange ganger, er at man ikke må være redd for å prøve. Man kan ikke alltid lykkes, men det betyr ikke at man skal unngå å sette seg mål man jobber mot. Javel, så gikk det ikke denne gangen, men det betyr ikke at det ikke kommer til å gå neste gang. For neste gang er du litt klokere, litt mer innstilt på å lykkes og ikke minst er du forberedt på hva som kreves av deg.

For det er jo en gang sånn at man må gi opp noe av det livet man lever i dag for å miste den vekten man ønsker. På en eller annen måte må de vanene som nå holder deg fast der du er byttes ut med nye, som tar deg mot det målet du ønsker å nå. Dette behøver på ingen måte være en tung og vanskelig jobb, men den må gjøres. I mars starter jeg opp en vektnedgangsgruppe her i Oslo, så om du ikke vil gå veien alene er du hjertelig velkommen til å ta kontakt (camilla@fitnok.no) 🙂

Glad

Frem til da er kanskje det viktigste du kan gjøre på veien å være ærlig med deg selv. Er dette noe du virkelig ønsker, eller er det noe du tenker du burde ønske? Har du lyst til å få til en endring? Om svaret er ja, sett deg ned, formuler et mål og begynn på jobben. Du vil ikke alltid bevege deg fremover, men du vil helt sikkert komme i mål til slutt.

Ha en strålende helg, folkens 🙂

//Camilla

Kommentarer er stengt.

oppskrifter

Favaffel

oppskrifter

Brokkolipuré

livsstilsendring trening

Kan du gi meg litt motivasjon?

oppskrifter

Jordskokksuppe

mental-helse trening

Bevegelse for kropp og sinn

trening

Yoga i senga

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

blogg trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

blogg kosthold

Hør meg på radio i dag!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

trening

BOOTCAMP!

trening

Ny bootcamp!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg oppskrifter

Parkdag

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg trening

Musikk som motiverer!

blogg oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

trening

Hjemmetrening

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits