arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Det er greit å misslykkes

I skrivende stund sitter jeg med frokosten foran meg, og forsøker å multitaske spisingen med dette her. Egentlig er det noe jeg burde slutte med, da man ofte ender opp med å spise mere dersom man har fokuset et annet sted, men det er lettere sagt enn gjort. Skal jeg liksom sitte her å stirre yoghurten som har bredd seg utover den klumpete hytteosten dypt inn i øynene samtidig som jeg nyter hver bit? Så godt er det faktisk ikke, så da synes jeg det er bedre å bare måle opp en porsjon og kaste i meg denne samtidig som jeg driver med noe annet.

lusj1

Det jeg egentlig hadde lyst til å snakke litt om i dag er dette med målsetninger, og da spesielt med tanke på vektnedgang. Jeg vet nemlig at det er mange av dere som har et mål om å gå ned i vekt i år, og jeg vet dessverre også at mer enn halvparten kommer til å gi opp. Dette kan skje av mange grunner; det skjer noe spesielt i livet som gjør at man ikke har energi til å fokusere på dette området, man får ikke de resultatene man hadde sett for seg eller så kan det rett og slett være at det er for tungt. Uansett hva det måtte være vet jeg at flere sitter igjen med en slags føle av å ha misslykkes, av å ikke ha strukket til og ikke minst er det mange som får følelsen av at det ikke klarer å leve opp til samfunnets krav til hvordan man skal se ut, spise og oppføre seg.

Det er i det hele tatt ganske kjedelig dette å ikke få til. Å ikke mestre. Men kanskje er det også nødvendig for å lære? Kanskje trenger vi dette for å faktisk lykkes til slutt? Min oppfatning, og jeg har feilet mange, mange, mange ganger, er at man ikke må være redd for å prøve. Man kan ikke alltid lykkes, men det betyr ikke at man skal unngå å sette seg mål man jobber mot. Javel, så gikk det ikke denne gangen, men det betyr ikke at det ikke kommer til å gå neste gang. For neste gang er du litt klokere, litt mer innstilt på å lykkes og ikke minst er du forberedt på hva som kreves av deg.

For det er jo en gang sånn at man må gi opp noe av det livet man lever i dag for å miste den vekten man ønsker. På en eller annen måte må de vanene som nå holder deg fast der du er byttes ut med nye, som tar deg mot det målet du ønsker å nå. Dette behøver på ingen måte være en tung og vanskelig jobb, men den må gjøres. I mars starter jeg opp en vektnedgangsgruppe her i Oslo, så om du ikke vil gå veien alene er du hjertelig velkommen til å ta kontakt (camilla@fitnok.no) 🙂

Glad

Frem til da er kanskje det viktigste du kan gjøre på veien å være ærlig med deg selv. Er dette noe du virkelig ønsker, eller er det noe du tenker du burde ønske? Har du lyst til å få til en endring? Om svaret er ja, sett deg ned, formuler et mål og begynn på jobben. Du vil ikke alltid bevege deg fremover, men du vil helt sikkert komme i mål til slutt.

Ha en strålende helg, folkens 🙂

//Camilla

Kommentarer er stengt.

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

hverdag kosthold trening

En varig livsstilsendring – uke 4

kosthold tanker trening

En varig livsstilsendring – uke 2!

hverdag kosthold trening

En varig livsstilsendring – uke 1 !

blogg tanker

Jeg vil føle meg bra!

blogg hverdag oppskrifter

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg tanker

Jeg blir så lei meg!

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

kosthold tanker

Jeg blir så forbanna lei.

blogg hverdag

Et liv ute av vater

hverdag tanker

En forandring må til

hverdag tanker trening

DETTE var helt latterlig morsomt!!

blogg tanker

Tar livet helt med ro

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

tanker trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

hverdag

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

hverdag oppskrifter

Vegetardagboken: mandag

blogg hverdag trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

tanker trening

Hvorfor trener jeg?

blogg hverdag kosthold

Hør meg på radio i dag!

blogg hverdag

For en HERLIG dag!!

hverdag oppskrifter

Tips til mat på farten!

hverdag oppskrifter

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

hverdag oppskrifter

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

hverdag kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

blogg hverdag

Endelig reiser vi!

kosthold tanker

5 tips til mat på farten!

hverdag oppskrifter

Av og til trenger jeg dette!

trening

BOOTCAMP!

hverdag kosthold tanker trening

Slik kommer du i form i 2016!

trening

Ny bootcamp!

blogg tanker

Er du en overspiser?

blogg hverdag

Plutselig ble alt klart!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg hverdag

3 år med min kjære!

hverdag trening

Må man alltid trene hardt?

blogg hverdag

Følger du meg på snap?

hverdag kosthold trening

Veien mot en sunnere livsstil – del 5

hverdag

Dødens dag

hverdag

Bare på TV

hverdag oppskrifter

Proteinpannekaker uten pulver!

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg hverdag oppskrifter

Parkdag

hverdag kosthold trening

Veien mot en sunnere livsstil – del 2

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

hverdag oppskrifter

Sugarfree Saturday!

hverdag

God morgen :)

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

blogg hverdag

Coffee in the morning…

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg hverdag oppskrifter trening

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg hverdag trening

Musikk som motiverer!

blogg hverdag oppskrifter

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg hverdag oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg hverdag kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg hverdag trening

Hverdagsaktivitet og jentekveld

blogg hverdag

Når du minst venter det

blogg hverdag

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

hverdag kosthold tanker

Sol, sommer og gode valg

blogg hverdag kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg hverdag tanker

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg hverdag kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

blogg hverdag

Ny uke, nye muligheter

trening ukategorisert

Hjemmetrening

hverdag kosthold ukategorisert

Proteinrike, sukkerfrie muffins!

ukategorisert

Prokrastinering, sa du?

ukategorisert

Om det å være seg selv

kosthold ukategorisert

Hva spiser jeg i løpet av en dag?

kosthold tanker

17. mai er vi så glad i…

blogg hverdag

Flower printed tights

blogg tanker

For stor?

trening ukategorisert

Dagens utfordring

hverdag tanker

It´s my birthday..

ukategorisert

Endelig søndag..

ukategorisert

Pizzakveld

tanker

God fredag!

Blogglisten hits