arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

«Det er lettere å la være og spise»

Av og til tar jeg meg i å lure på om det er noe galt med verden. Når jenter, og gutter, synes at det er så vanskelig å vite hva som er sunt at de hellet bare lar være å spise mener jeg at vi har gjort noe feil.

Det diskuteres daglig både i media og mellom privatpersoner hva som er det beste kostholdet – lavkarbo, paleo, høyprotein, sukkerfritt, økologisk, vegansk eller glutenfritt? Vi blir prakket på så mange meninger at essensen i det hele faller bort. At meningen med hele diskusjonen havner bakerst i køen, langt bak enkeltmenneskets trang til å alltid ha rett.

Hva om alle tar et lite steg tilbake, legger fra seg sine personlige overbevisninger om hva som er rett og forsøker å gjøre Norge til et litt sunnere land? Hva om vi alle tar tak i samme enden av tauet og drar i retningen som er skiltet med «mindre overvekt», «mer overskudd» og «lavere sykefravær»? Det er jo ønsketenkning, men Gud så deilig det hadde vært!

For det er egentlig ikke så vanskelig å være «sunn». Du må ikke leve på grønnkål, kokte kikerter og økologisk villaks fra Snåsa. Du trenger bare å velge litt smartere gjennom dagen. Og for eksempel…

  • Prøve å spise fullkornsvarianter
  • Fyll tallerkenen med litt mer grønt
  • Spis frukt mellom måltidene
  • Spis godteri til fest, en dag i uka er best!
  • Drikk mer vann, brus på lørdag
  • Velg magre kjøttvarianter – mindre pølse og farse

DSC_0125-2

Ved å sette i gang bare noen av disse tiltakene vil du helt sikkert få en lettere hverdag med mer overskudd til det du måtte ønske.

For det er egentlig ikke så vanskelig. Kan vi i allefall være enige om det?

//Camilla

PS: jeg er nominert til Shapeup-Jenta 2015, du kan stemme HER

2 svar til “«Det er lettere å la være og spise»”

  1. Kristina sier:

    Som alltid skriver du så godt 😀 Veldig enig, ikke vanskelig, små endringer som skal til. Selv så sliter jeg for tiden med tidens mumsing etter alt for mye godt liggende etter taxfree-shopping i ferien, haha! OFF, skjerpings!

  2. CamillaL sier:

    Å herregud jeg elsker tax-free sjokoladene… Rimelig glad for at de ikke selger 250grams plater i butikken, da hadde livet mitt vært hakket vanskeligere 😛 Hahah, kos deg du!

tren

Yogafilm

oppskrifter

Buddhabowl

oppskrifter

Brokkolicouscous

oppskrifter

Mangoremser

oppskrifter

Vegetarbolognese

oppskrifter

Mangosmoothie

oppskrifter spis

Pepperkakefudge med Sukrin

oppskrifter spis

Favaffel

oppskrifter spis

Brokkolipuré

oppskrifter spis

Jordskokksuppe

oppskrifter spis

Oppskriftsonsdag: eplechips!

oppskrifter spis

Grove bananpannekaker!

blogg

MAGASIN!

oppskrifter spis

Salat på boks!

oppskrifter spis

Den perfekte kveldskosen!

blogg

Embed

oppskrifter spis

Quiche Lorraine(-tzen) !

blogg oppskrifter spis

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg

Ny favoritt!

oppskrifter spis

Sukkerfrie kanelsnurrer!

oppskrifter spis

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter spis

Den perfekte frappén !

tren

Hold kjeft

oppskrifter spis

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

oppskrifter spis

Vegedagbok: dag 3

blogg oppskrifter spis

Proteinrik kikertepizza! (vegetar)

oppskrifter spis

Vegetardagboken: mandag

blogg tren

Fremsiden av VG!

kurs tren

Jentedagen 2016

oppskrifter spis

Bananbrød med sjokolade!

oppskrifter spis

Tips til mat på farten!

oppskrifter spis

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter spis

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

oppskrifter spis

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg tren

En perfekt lørdag!

oppskrifter spis

Søtpotetlasagne!

oppskrifter spis

Tør du å slenge deg med?

oppskrifter spis

Av og til trenger jeg dette!

tren

BOOTCAMP!

oppskrifter spis

Disse må du bare smake!

oppskrifter spis

Sukkerfri søndagsnacks!

oppskrifter spis

Sukkerfrie sjokoladebomber!

blogg tren

En helt magisk helg

oppskrifter spis

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

oppskrifter spis

Morningbliss

oppskrifter spis

Proteinrike havrerundstykker

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

blogg oppskrifter spis

Parkdag

oppskrifter spis

Rømmegrøt til frokost?

blogg oppskrifter spis

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter spis

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter spis tren

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter spis

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter spis

Onsdagskebab!

oppskrifter spis

Proteinrike vafler!

blogg oppskrifter spis tren

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg oppskrifter spis

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg oppskrifter spis

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg oppskrifter spis

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg oppskrifter spis

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg oppskrifter spis

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

blogg tren

Rumpebonanza!

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits