arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

«Det er lettere å la være og spise»

Av og til tar jeg meg i å lure på om det er noe galt med verden. Når jenter, og gutter, synes at det er så vanskelig å vite hva som er sunt at de hellet bare lar være å spise mener jeg at vi har gjort noe feil.

Det diskuteres daglig både i media og mellom privatpersoner hva som er det beste kostholdet – lavkarbo, paleo, høyprotein, sukkerfritt, økologisk, vegansk eller glutenfritt? Vi blir prakket på så mange meninger at essensen i det hele faller bort. At meningen med hele diskusjonen havner bakerst i køen, langt bak enkeltmenneskets trang til å alltid ha rett.

Hva om alle tar et lite steg tilbake, legger fra seg sine personlige overbevisninger om hva som er rett og forsøker å gjøre Norge til et litt sunnere land? Hva om vi alle tar tak i samme enden av tauet og drar i retningen som er skiltet med «mindre overvekt», «mer overskudd» og «lavere sykefravær»? Det er jo ønsketenkning, men Gud så deilig det hadde vært!

For det er egentlig ikke så vanskelig å være «sunn». Du må ikke leve på grønnkål, kokte kikerter og økologisk villaks fra Snåsa. Du trenger bare å velge litt smartere gjennom dagen. Og for eksempel…

  • Prøve å spise fullkornsvarianter
  • Fyll tallerkenen med litt mer grønt
  • Spis frukt mellom måltidene
  • Spis godteri til fest, en dag i uka er best!
  • Drikk mer vann, brus på lørdag
  • Velg magre kjøttvarianter – mindre pølse og farse

DSC_0125-2

Ved å sette i gang bare noen av disse tiltakene vil du helt sikkert få en lettere hverdag med mer overskudd til det du måtte ønske.

For det er egentlig ikke så vanskelig. Kan vi i allefall være enige om det?

//Camilla

PS: jeg er nominert til Shapeup-Jenta 2015, du kan stemme HER

2 svar til “«Det er lettere å la være og spise»”

  1. Kristina sier:

    Som alltid skriver du så godt 😀 Veldig enig, ikke vanskelig, små endringer som skal til. Selv så sliter jeg for tiden med tidens mumsing etter alt for mye godt liggende etter taxfree-shopping i ferien, haha! OFF, skjerpings!

  2. CamillaL sier:

    Å herregud jeg elsker tax-free sjokoladene… Rimelig glad for at de ikke selger 250grams plater i butikken, da hadde livet mitt vært hakket vanskeligere 😛 Hahah, kos deg du!

oppskrifter

Favaffel

oppskrifter

Brokkolipuré

livsstilsendring trening

Kan du gi meg litt motivasjon?

oppskrifter

Jordskokksuppe

mental-helse trening

Bevegelse for kropp og sinn

trening

Yoga i senga

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

blogg trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

blogg kosthold

Hør meg på radio i dag!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

trening

BOOTCAMP!

trening

Ny bootcamp!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg oppskrifter

Parkdag

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg trening

Musikk som motiverer!

blogg oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

trening

Hjemmetrening

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits