arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

«Det er lettere å la være og spise»

Av og til tar jeg meg i å lure på om det er noe galt med verden. Når jenter, og gutter, synes at det er så vanskelig å vite hva som er sunt at de hellet bare lar være å spise mener jeg at vi har gjort noe feil.

Det diskuteres daglig både i media og mellom privatpersoner hva som er det beste kostholdet – lavkarbo, paleo, høyprotein, sukkerfritt, økologisk, vegansk eller glutenfritt? Vi blir prakket på så mange meninger at essensen i det hele faller bort. At meningen med hele diskusjonen havner bakerst i køen, langt bak enkeltmenneskets trang til å alltid ha rett.

Hva om alle tar et lite steg tilbake, legger fra seg sine personlige overbevisninger om hva som er rett og forsøker å gjøre Norge til et litt sunnere land? Hva om vi alle tar tak i samme enden av tauet og drar i retningen som er skiltet med «mindre overvekt», «mer overskudd» og «lavere sykefravær»? Det er jo ønsketenkning, men Gud så deilig det hadde vært!

For det er egentlig ikke så vanskelig å være «sunn». Du må ikke leve på grønnkål, kokte kikerter og økologisk villaks fra Snåsa. Du trenger bare å velge litt smartere gjennom dagen. Og for eksempel…

  • Prøve å spise fullkornsvarianter
  • Fyll tallerkenen med litt mer grønt
  • Spis frukt mellom måltidene
  • Spis godteri til fest, en dag i uka er best!
  • Drikk mer vann, brus på lørdag
  • Velg magre kjøttvarianter – mindre pølse og farse

DSC_0125-2

Ved å sette i gang bare noen av disse tiltakene vil du helt sikkert få en lettere hverdag med mer overskudd til det du måtte ønske.

For det er egentlig ikke så vanskelig. Kan vi i allefall være enige om det?

//Camilla

PS: jeg er nominert til Shapeup-Jenta 2015, du kan stemme HER

2 svar til “«Det er lettere å la være og spise»”

  1. Kristina sier:

    Som alltid skriver du så godt 😀 Veldig enig, ikke vanskelig, små endringer som skal til. Selv så sliter jeg for tiden med tidens mumsing etter alt for mye godt liggende etter taxfree-shopping i ferien, haha! OFF, skjerpings!

  2. CamillaL sier:

    Å herregud jeg elsker tax-free sjokoladene… Rimelig glad for at de ikke selger 250grams plater i butikken, da hadde livet mitt vært hakket vanskeligere 😛 Hahah, kos deg du!

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

hverdag kosthold trening

En varig livsstilsendring – uke 4

kosthold tanker trening

En varig livsstilsendring – uke 2!

hverdag kosthold trening

En varig livsstilsendring – uke 1 !

blogg tanker

Jeg vil føle meg bra!

blogg hverdag oppskrifter

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg tanker

Jeg blir så lei meg!

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

kosthold tanker

Jeg blir så forbanna lei.

blogg hverdag

Et liv ute av vater

hverdag tanker

En forandring må til

hverdag tanker trening

DETTE var helt latterlig morsomt!!

blogg tanker

Tar livet helt med ro

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

tanker trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

hverdag

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

hverdag oppskrifter

Vegetardagboken: mandag

blogg hverdag trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

tanker trening

Hvorfor trener jeg?

blogg hverdag kosthold

Hør meg på radio i dag!

blogg hverdag

For en HERLIG dag!!

hverdag oppskrifter

Tips til mat på farten!

hverdag oppskrifter

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

hverdag oppskrifter

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

hverdag kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

blogg hverdag

Endelig reiser vi!

kosthold tanker

5 tips til mat på farten!

hverdag oppskrifter

Av og til trenger jeg dette!

trening

BOOTCAMP!

hverdag kosthold tanker trening

Slik kommer du i form i 2016!

trening

Ny bootcamp!

blogg tanker

Er du en overspiser?

blogg hverdag

Plutselig ble alt klart!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg hverdag

3 år med min kjære!

hverdag trening

Må man alltid trene hardt?

blogg hverdag

Følger du meg på snap?

hverdag kosthold trening

Veien mot en sunnere livsstil – del 5

hverdag

Dødens dag

hverdag

Bare på TV

hverdag oppskrifter

Proteinpannekaker uten pulver!

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg hverdag oppskrifter

Parkdag

hverdag kosthold trening

Veien mot en sunnere livsstil – del 2

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

hverdag oppskrifter

Sugarfree Saturday!

hverdag

God morgen :)

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

blogg hverdag

Coffee in the morning…

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg hverdag oppskrifter trening

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg hverdag trening

Musikk som motiverer!

blogg hverdag oppskrifter

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg hverdag oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg hverdag kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg hverdag trening

Hverdagsaktivitet og jentekveld

blogg hverdag

Når du minst venter det

blogg hverdag

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

hverdag kosthold tanker

Sol, sommer og gode valg

blogg hverdag kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg hverdag tanker

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg hverdag kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

blogg hverdag

Ny uke, nye muligheter

trening ukategorisert

Hjemmetrening

hverdag kosthold ukategorisert

Proteinrike, sukkerfrie muffins!

ukategorisert

Prokrastinering, sa du?

ukategorisert

Om det å være seg selv

kosthold ukategorisert

Hva spiser jeg i løpet av en dag?

kosthold tanker

17. mai er vi så glad i…

blogg hverdag

Flower printed tights

blogg tanker

For stor?

trening ukategorisert

Dagens utfordring

hverdag tanker

It´s my birthday..

ukategorisert

Endelig søndag..

ukategorisert

Pizzakveld

tanker

God fredag!

Blogglisten hits