arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Det skal faen ikke være lett!

God kveld, mine damer og herrer! Nå sitter jeg på jobb, med headsett på hodet og en kaffe i hånda og jobber som faen for å nå deadline hos VG, få ut det her, sette sammen et matprogram og forberede meg til shoot i morgen før trening. Jeg skulle så gjerne ønske at jeg var en sånn som hadde slikt klart ukesvis i forvegen, men jeg tror mellomnavnet mitt er skippertak. Jeg klarer bare ikke å motivere meg selv det grann (!) til å gjøre noe før det er absolutt nødvendig. Dette på tross av at jeg vet hvor forbanna deilig det er å være ferdig med noe i god tid. Jeg har dog kommet frem til at det bare er slik det er, og slått meg sånn halvveis til ro med det. Til min egen store irritasjon.

Men, det var ikke meg jeg skulle snakke om i dag – for en gangs skyld. Det jeg ville ta opp er nemlig den trenden som er up and coming, hvor ulike trenere, ernæringsfysiologer og andre fremstående mennesker klarer å lire av seg at du må gjøre det ene eller andre for å gå ned i vekt. Du må trene styrke. Du kan ikke spise frukt! Du MÅ drikke vann med sitron eller lønnesirup eller gudene vet hva.

I går fikk jeg nemlig to meldinger som gjorde meg litt trist. Og forbanna. Den første var fra ei jente som lurte på om det virkelig er slik at man ikke kan spise mer enn 1-2 frukt om dagen, og den andre fra ei som hadde hørt at det eneste som fungerte for vektnedgang var styrketrening. Noe som passet veldig dårlig da hun ikke liker seg på et treningssenter, men egentlig er glad i å løpe. Og dette, det fikk meg til å tenke på hvilket budskap som egentlig spres der ute.

Når jenter på min alder tror at frukt gjør deg feit, og at det å løpe ikke er «god nok trening», da er det noe som er alvorlig feil. Hvordan i helvete skal man klare å leve opp til standarden, da, om terskelen for det å være «bra nok» er satt ved å leve på proteiner og løfte tunge ting inne på et senter? Hva har skjedd med mosjonisten og gleden over å ha tilgang til hele vitaminfatet på butikken? Hvorfor skal alt mikrostyres, logges, skrives ned og føres opp? Og hvorfor i alle dager må man følge en mal som ikke det grann er tilpasset ditt liv, dine ønsker og preferanser for å kunne kalle seg «en som trener»?

Det er ikke rart treningsgleden uteblir når alle blir tvunget til å trene det samme, og det er ikke rart at man går opp i igjen når man gjennom vektnedgangen lever på mat man egentlig ikke har så mye til overs for.

Så, liker du å løpe? Løp. Liker du å løfte? Løft. Er du egentlig en fjellperson? Gjør det. Eller ikke. Det viktigste er at du føler deg komfortabel med den aktiviteten du bedriver, at det gir deg overskudd og en positiv opplevelse! Drit i om noen forteller deg at det «ikke er trening», for vet du hva? Trening er egentlig ganske oppskrytt. Og harry.

//Camilla
– Som liker å trene på senter, og gå tur i skogen. Og derfor kaller begge deler for trening.

 

2 svar til “Det skal faen ikke være lett!”

  1. Karoline B sier:

    Begynte nesten å gråte en skvett her! Fabelaktig godt skrevet og SÅ sant! Det er altså så inn i granskauen mange som skal dra ut av seg hva folk skal og ikke skagjøre når det kommer til sunnhet og trening… en sånn trend gjør det hele usunt! Folk sitter å blir sykelig opptatt av hva de ikke kan gjøre om de skal være «sunn» at jeg personlog blir kvalm! Å litt trass! Å i skrivende stund så spiser jeg min 2. Banan i dag.. klokken er 07.43 å jeg skal jaggu spise mere frukt i dag også! Bare fordi!
    Ha en fantastisk fin dag og kos dere med frukt, litt sjokkis og film maraton.. eller gjør noe helt annet:)

  2. Marlene sier:

    Hei! Jeg er 35 år og kan innimellom også bli litt usikker på hva som er «best» å gjøre, men den tanken flyr heldigvis bare inn og ut igjen, fordi jeg egentlig vet svaret på det. Og det tok lang tid før jeg slo meg til ro med det, noe du har bidratt positivt med! 🙂 .At ungdommer tror at det ene eller andre er fasiten, at de ikke vil velge hva de trives best med fordi der kanskje er «feil» ift det man «skal trene», er bare ufattelig trist.
    Synes det derfor er utrolig bra, flott, supert, passende, sunt, fabelaktig og riktig det du sier: det viktigste er at man er komfortabel med det man driver med!
    All aktivitet er bra og absolutt bedre enn å ikke gjøre noe!
    Håper ungjenter og gutter driter i alle meninger om hva som er riktig og heller beveger seg fordi de trives med det de gjør.

    Stå på videre med den gode jobben du gjør og dine fantastisk gode budskap om selvbilde, kropp og helse. Du er et sunt forbilde for MANGE! 🙂
    Takk!

oppskrifter

Brokkolipuré

livsstilsendring trening

Kan du gi meg litt motivasjon?

oppskrifter

Jordskokksuppe

mental-helse trening

Bevegelse for kropp og sinn

trening

Yoga i senga

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

hverdag kosthold trening

En varig livsstilsendring – uke 4

kosthold tanker trening

En varig livsstilsendring – uke 2!

hverdag kosthold trening

En varig livsstilsendring – uke 1 !

blogg tanker

Jeg vil føle meg bra!

blogg hverdag oppskrifter

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg tanker

Jeg blir så lei meg!

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

kosthold tanker

Jeg blir så forbanna lei.

blogg hverdag

Et liv ute av vater

hverdag tanker

En forandring må til

hverdag tanker trening

DETTE var helt latterlig morsomt!!

blogg tanker

Tar livet helt med ro

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

tanker trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

hverdag

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

hverdag oppskrifter

Vegetardagboken: mandag

blogg hverdag trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

tanker trening

Hvorfor trener jeg?

blogg hverdag kosthold

Hør meg på radio i dag!

blogg hverdag

For en HERLIG dag!!

hverdag oppskrifter

Tips til mat på farten!

hverdag oppskrifter

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

hverdag oppskrifter

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

hverdag kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

blogg hverdag

Endelig reiser vi!

kosthold tanker

5 tips til mat på farten!

hverdag oppskrifter

Av og til trenger jeg dette!

trening

BOOTCAMP!

hverdag kosthold tanker trening

Slik kommer du i form i 2016!

trening

Ny bootcamp!

blogg tanker

Er du en overspiser?

blogg hverdag

Plutselig ble alt klart!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg hverdag

3 år med min kjære!

hverdag trening

Må man alltid trene hardt?

blogg hverdag

Følger du meg på snap?

hverdag kosthold trening

Veien mot en sunnere livsstil – del 5

hverdag

Dødens dag

hverdag

Bare på TV

hverdag oppskrifter

Proteinpannekaker uten pulver!

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg hverdag oppskrifter

Parkdag

hverdag kosthold trening

Veien mot en sunnere livsstil – del 2

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

hverdag oppskrifter

Sugarfree Saturday!

hverdag

God morgen :)

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

blogg hverdag

Coffee in the morning…

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg hverdag oppskrifter trening

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg hverdag trening

Musikk som motiverer!

blogg hverdag oppskrifter

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg hverdag oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg hverdag kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg hverdag trening

Hverdagsaktivitet og jentekveld

blogg hverdag

Når du minst venter det

blogg hverdag

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

hverdag kosthold tanker

Sol, sommer og gode valg

blogg hverdag kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg hverdag tanker

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg hverdag kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

blogg hverdag

Ny uke, nye muligheter

trening ukategorisert

Hjemmetrening

hverdag kosthold ukategorisert

Proteinrike, sukkerfrie muffins!

ukategorisert

Prokrastinering, sa du?

ukategorisert

Om det å være seg selv

kosthold ukategorisert

Hva spiser jeg i løpet av en dag?

kosthold tanker

17. mai er vi så glad i…

blogg hverdag

Flower printed tights

blogg tanker

For stor?

trening ukategorisert

Dagens utfordring

hverdag tanker

It´s my birthday..

ukategorisert

Endelig søndag..

ukategorisert

Pizzakveld

tanker

God fredag!

Blogglisten hits