arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

En uke til oppstart!

Om en liten uke kjøres en ny runde med hjemmetrening i gang, og akkurat nå sitter 80 spente jenter og venter på første mail. Samtidig sitter jeg her i andre enden og føler meg både stolt og ydmyk over å få lov til å jobbe med så mange flotte jenter. Ydmyk fordi så mange tror på meg og det jeg forsøker å fremme, og stolt fordi jeg har klart å fremme dette på en måte som jeg faktisk klarer å stå inne for.

For vet du hva? Trening handler ikke om å straffe kroppen eller om å komme seg vekk fra en situasjon man ikke trives i, men om å legge alt til rette for å ha det fint med å være akkurat den du er. Du skal nemlig vite det at du, du er ganske bra. Du har ekstremt mange gode kvaliteter som andre setter stor pris på, og det er synd at du, og så mange med deg, heller fokuserer på alt du ikke duger til. Alle kan nemlig ikke være best i alt, men alle mestrer noe. Og det å finne den arenaen hvor du føler mestring og fremgang er gull verdt for både selvtilliten og selvfølelsen, og det er nettopp der jeg ønsker å bidra.

Jeg må bare si det er et vanvittig bra opplegg og passer helt på prikken for min del som jobber turnus (døgn) og ikke har tilgang til treningsenter hver dag. Morsomt er det, og det er heeelt overkommelig å få gjort denne treningen i hverdagen???

Må takke for alle de flotte damene er inne som støtter og gir råd. Hadde vi alle vært like støttende og positive i alt det andre vi gjør også så hadde alt vært så mye enklere og verden vært helt annerledes!

Trenger heiarop for å komme i gang igjen i morgen.. Har tøffe dager, [….]. Tror treningen vil være god terapi (av erfaring)… Må bare klare å komme igang igjen oppi alt dette.???? Jeg vil ikke bryte den gode gangen. Sååå:HEIA MEG!!?? (24 kommentarer)

Dersom du vil være med på neste runde er det bare å melde seg på, jeg står klar med åpne armer (sammen med 80 andre) for å ta deg i mot og heie på nettopp deg på veien til mål 🙂

– Du mottar nytt treningsprogram hver uke
– Overordnet tema: «fit for fall»
– Fokus på å bygge en sterk, utholdende kropp
– Hver øvelse er linket til en film slik at du kan se hvordan den skal gjøres
– Programmet passer for alle – uansett erfaring, da de enkelte øvelsene kan tilpasses til å bli både lettere og vanskeligere.
– Spørsmål til de enkelte programmene/øktene kan stilles i gruppen, svar kommer i løpet av få timer ?
– Du får tilgang til informasjon om kosthold, både skriftlig og gjennom filmer.
– Vi tar for oss ulike temaer og setter nye mål hver uke, slik at du kan begynne på din livsstilsendring!
– Det blir ikke sendt ut spesifikke kostholdsplaner, men dette kan utarbeides utenom ved ønske.
– Sist, men ikke minst, skal vi ha det veldig moro! Dersom du er forberedt på å gjøre en endring er dette din mulighet ?
– Pris: 349,- for 4 uker, ingen binding

Tror du dette kunne ha vært noe for deg? Legg igjen navn og adresse under, så er plassen din! ?

[contact_form]

Kommentarer er stengt.

oppskrifter

Favaffel

oppskrifter

Brokkolipuré

livsstilsendring trening

Kan du gi meg litt motivasjon?

oppskrifter

Jordskokksuppe

mental-helse trening

Bevegelse for kropp og sinn

trening

Yoga i senga

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

blogg trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

blogg kosthold

Hør meg på radio i dag!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

trening

BOOTCAMP!

trening

Ny bootcamp!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg oppskrifter

Parkdag

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg trening

Musikk som motiverer!

blogg oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

trening

Hjemmetrening

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits