arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

En uke til oppstart!

Om en liten uke kjøres en ny runde med hjemmetrening i gang, og akkurat nå sitter 80 spente jenter og venter på første mail. Samtidig sitter jeg her i andre enden og føler meg både stolt og ydmyk over å få lov til å jobbe med så mange flotte jenter. Ydmyk fordi så mange tror på meg og det jeg forsøker å fremme, og stolt fordi jeg har klart å fremme dette på en måte som jeg faktisk klarer å stå inne for.

For vet du hva? Trening handler ikke om å straffe kroppen eller om å komme seg vekk fra en situasjon man ikke trives i, men om å legge alt til rette for å ha det fint med å være akkurat den du er. Du skal nemlig vite det at du, du er ganske bra. Du har ekstremt mange gode kvaliteter som andre setter stor pris på, og det er synd at du, og så mange med deg, heller fokuserer på alt du ikke duger til. Alle kan nemlig ikke være best i alt, men alle mestrer noe. Og det å finne den arenaen hvor du føler mestring og fremgang er gull verdt for både selvtilliten og selvfølelsen, og det er nettopp der jeg ønsker å bidra.

Jeg må bare si det er et vanvittig bra opplegg og passer helt på prikken for min del som jobber turnus (døgn) og ikke har tilgang til treningsenter hver dag. Morsomt er det, og det er heeelt overkommelig å få gjort denne treningen i hverdagen???

Må takke for alle de flotte damene er inne som støtter og gir råd. Hadde vi alle vært like støttende og positive i alt det andre vi gjør også så hadde alt vært så mye enklere og verden vært helt annerledes!

Trenger heiarop for å komme i gang igjen i morgen.. Har tøffe dager, [….]. Tror treningen vil være god terapi (av erfaring)… Må bare klare å komme igang igjen oppi alt dette.???? Jeg vil ikke bryte den gode gangen. Sååå:HEIA MEG!!?? (24 kommentarer)

Dersom du vil være med på neste runde er det bare å melde seg på, jeg står klar med åpne armer (sammen med 80 andre) for å ta deg i mot og heie på nettopp deg på veien til mål 🙂

– Du mottar nytt treningsprogram hver uke
– Overordnet tema: «fit for fall»
– Fokus på å bygge en sterk, utholdende kropp
– Hver øvelse er linket til en film slik at du kan se hvordan den skal gjøres
– Programmet passer for alle – uansett erfaring, da de enkelte øvelsene kan tilpasses til å bli både lettere og vanskeligere.
– Spørsmål til de enkelte programmene/øktene kan stilles i gruppen, svar kommer i løpet av få timer ?
– Du får tilgang til informasjon om kosthold, både skriftlig og gjennom filmer.
– Vi tar for oss ulike temaer og setter nye mål hver uke, slik at du kan begynne på din livsstilsendring!
– Det blir ikke sendt ut spesifikke kostholdsplaner, men dette kan utarbeides utenom ved ønske.
– Sist, men ikke minst, skal vi ha det veldig moro! Dersom du er forberedt på å gjøre en endring er dette din mulighet ?
– Pris: 349,- for 4 uker, ingen binding

Tror du dette kunne ha vært noe for deg? Legg igjen navn og adresse under, så er plassen din! ?

[contact_form]

Kommentarer er stengt.

oppskrifter

Buddhabowl

oppskrifter

Brokkolicouscous

oppskrifter

Mangoremser

oppskrifter

Vegetarbolognese

oppskrifter

Mangosmoothie

oppskrifter spis

Pepperkakefudge med Sukrin

oppskrifter spis

Favaffel

oppskrifter spis

Brokkolipuré

oppskrifter spis

Jordskokksuppe

oppskrifter spis

Oppskriftsonsdag: eplechips!

oppskrifter spis

Grove bananpannekaker!

blogg

MAGASIN!

oppskrifter spis

Salat på boks!

oppskrifter spis

Den perfekte kveldskosen!

blogg

Embed

oppskrifter spis

Quiche Lorraine(-tzen) !

blogg oppskrifter spis

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg

Ny favoritt!

oppskrifter spis

Sukkerfrie kanelsnurrer!

oppskrifter spis

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter spis

Den perfekte frappén !

tren

Hold kjeft

oppskrifter spis

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

oppskrifter spis

Vegedagbok: dag 3

blogg oppskrifter spis

Proteinrik kikertepizza! (vegetar)

oppskrifter spis

Vegetardagboken: mandag

blogg tren

Fremsiden av VG!

kurs tren

Jentedagen 2016

oppskrifter spis

Bananbrød med sjokolade!

oppskrifter spis

Tips til mat på farten!

oppskrifter spis

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter spis

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

oppskrifter spis

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg tren

En perfekt lørdag!

oppskrifter spis

Søtpotetlasagne!

oppskrifter spis

Tør du å slenge deg med?

oppskrifter spis

Av og til trenger jeg dette!

tren

BOOTCAMP!

oppskrifter spis

Disse må du bare smake!

oppskrifter spis

Sukkerfri søndagsnacks!

oppskrifter spis

Sukkerfrie sjokoladebomber!

blogg tren

En helt magisk helg

oppskrifter spis

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

oppskrifter spis

Morningbliss

oppskrifter spis

Proteinrike havrerundstykker

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

blogg oppskrifter spis

Parkdag

oppskrifter spis

Rømmegrøt til frokost?

blogg oppskrifter spis

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter spis

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter spis tren

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter spis

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter spis

Onsdagskebab!

oppskrifter spis

Proteinrike vafler!

blogg oppskrifter spis tren

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg oppskrifter spis

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg oppskrifter spis

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg oppskrifter spis

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg oppskrifter spis

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg oppskrifter spis

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

blogg tren

Rumpebonanza!

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits