arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Endelig er dagen her!!

Da jeg kom hjem i går landa jeg hodestups i sofaen og ble der resten av kvelden. Vi brukte jo over 5 timer da vi kjørte oppover på fredag så jeg var rimelig glad da jeg så at vi knapt hadde brukt 3,5 tilbake i går kveld. Hadde jeg måttet sitte to timer til i bil i går, så tror jeg faktisk jeg hadde grodd fast… 4 jenter i en liten Polo tilsier nemlig ikke at man har hverken beinplass eller armslag!

På tross av dårlig form i går (som selvsagt var 100% fortjent) er jeg nå overraskende opplagt og gleder meg både til trening og til første møte med de 10 jentene som begynner sine «8 uker mot en sunnere livsstil» i dag. Siste puss på verket er allerede lagt, så nå skal jeg bare lese gjennom alt før det lastes opp til den hemmelige facebookgruppen vår. Jeg aner meg at det sitter 10 spente jenter der ute, som nesten ikke kan vente med å komme i gang, og det er faktisk veldig kult 😀

I de kommende ukene kommer vi til å gå gjennom sentrale temaer i kategoriene trening og kosthold. Vi, av alle, vet jo hvor mye feilinformasjon som er ute og går og vil gjennom de neste 8 ukene slå ihjel de fleste myter i tillegg til å fylle på med godt dokumentert informasjon. Det sies jo at kunnskap er makt, og jeg må virkelig si meg helt enig. Det å vite gir makt til å kunne regulere egen innsats, egne resultater og med det egen motivasjon, og når det kommer til dette med vektnedgang er det jo her nøkkelen ligger.

Hvor mange har ikke forsøkt å gå ned i vekt tidligere, og følt at de har gjort alt rett uten å få resultater? Hvor ofte har du ikke hørt at du må spise ofte for å holde forbrenningen i gang (bullshit), at du ikke må spise etter klokken 1900 (bullshit vol. 2) eller at karbohydrater gjør deg tjukk (bullshit vol. 1000)? Det å vite hva man skal gjøre i denne jungelen av informasjon er tilnærmet umulig, og da er det søren ikke rart at folk ikke får de resultatene de er ute etter. Det finnes selvsagt mange kurs der ute allerede, men per dags dato har jeg tilgode å se et opplegg hvor fagkyndige mennesker står bak materialet i tillegg til å holde kurskveldene og jeg tror virkelig det er en mangelvare.

Sagt med andre ord: Jeg gleder meg utrolig mye til å komme i gang med dette her sammen med Andreas, og jeg håper og tror at vi virkelig leverer et godt produkt! Vi kjører i gang et nytt kurs i begynnelsen av Mai for de som ikke fikk plass denne gangen, men som kunne tenke seg å være med, så det er bare å melde seg på! 🙂

Men nå må jeg jammen få rumpa i gir og komme i gang med alt som skulle vært gjort for en time siden. Tida går fort når man blir engasjert, gitt..

Ha en strålende dag, alle sammen!

//Camilla

 

Kommentarer er stengt.

oppskrifter

Favaffel

oppskrifter

Brokkolipuré

livsstilsendring trening

Kan du gi meg litt motivasjon?

oppskrifter

Jordskokksuppe

mental-helse trening

Bevegelse for kropp og sinn

trening

Yoga i senga

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

blogg trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

blogg kosthold

Hør meg på radio i dag!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

trening

BOOTCAMP!

trening

Ny bootcamp!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg oppskrifter

Parkdag

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg trening

Musikk som motiverer!

blogg oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

trening

Hjemmetrening

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits