arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Endelig er dagen her!!

Da jeg kom hjem i går landa jeg hodestups i sofaen og ble der resten av kvelden. Vi brukte jo over 5 timer da vi kjørte oppover på fredag så jeg var rimelig glad da jeg så at vi knapt hadde brukt 3,5 tilbake i går kveld. Hadde jeg måttet sitte to timer til i bil i går, så tror jeg faktisk jeg hadde grodd fast… 4 jenter i en liten Polo tilsier nemlig ikke at man har hverken beinplass eller armslag!

På tross av dårlig form i går (som selvsagt var 100% fortjent) er jeg nå overraskende opplagt og gleder meg både til trening og til første møte med de 10 jentene som begynner sine «8 uker mot en sunnere livsstil» i dag. Siste puss på verket er allerede lagt, så nå skal jeg bare lese gjennom alt før det lastes opp til den hemmelige facebookgruppen vår. Jeg aner meg at det sitter 10 spente jenter der ute, som nesten ikke kan vente med å komme i gang, og det er faktisk veldig kult 😀

I de kommende ukene kommer vi til å gå gjennom sentrale temaer i kategoriene trening og kosthold. Vi, av alle, vet jo hvor mye feilinformasjon som er ute og går og vil gjennom de neste 8 ukene slå ihjel de fleste myter i tillegg til å fylle på med godt dokumentert informasjon. Det sies jo at kunnskap er makt, og jeg må virkelig si meg helt enig. Det å vite gir makt til å kunne regulere egen innsats, egne resultater og med det egen motivasjon, og når det kommer til dette med vektnedgang er det jo her nøkkelen ligger.

Hvor mange har ikke forsøkt å gå ned i vekt tidligere, og følt at de har gjort alt rett uten å få resultater? Hvor ofte har du ikke hørt at du må spise ofte for å holde forbrenningen i gang (bullshit), at du ikke må spise etter klokken 1900 (bullshit vol. 2) eller at karbohydrater gjør deg tjukk (bullshit vol. 1000)? Det å vite hva man skal gjøre i denne jungelen av informasjon er tilnærmet umulig, og da er det søren ikke rart at folk ikke får de resultatene de er ute etter. Det finnes selvsagt mange kurs der ute allerede, men per dags dato har jeg tilgode å se et opplegg hvor fagkyndige mennesker står bak materialet i tillegg til å holde kurskveldene og jeg tror virkelig det er en mangelvare.

Sagt med andre ord: Jeg gleder meg utrolig mye til å komme i gang med dette her sammen med Andreas, og jeg håper og tror at vi virkelig leverer et godt produkt! Vi kjører i gang et nytt kurs i begynnelsen av Mai for de som ikke fikk plass denne gangen, men som kunne tenke seg å være med, så det er bare å melde seg på! 🙂

Men nå må jeg jammen få rumpa i gir og komme i gang med alt som skulle vært gjort for en time siden. Tida går fort når man blir engasjert, gitt..

Ha en strålende dag, alle sammen!

//Camilla

 

Kommentarer er stengt.

oppskrifter

Brokkolipuré

livsstilsendring trening

Kan du gi meg litt motivasjon?

oppskrifter

Jordskokksuppe

mental-helse trening

Bevegelse for kropp og sinn

trening

Yoga i senga

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

hverdag kosthold trening

En varig livsstilsendring – uke 4

kosthold tanker trening

En varig livsstilsendring – uke 2!

hverdag kosthold trening

En varig livsstilsendring – uke 1 !

blogg tanker

Jeg vil føle meg bra!

blogg hverdag oppskrifter

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg tanker

Jeg blir så lei meg!

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

kosthold tanker

Jeg blir så forbanna lei.

blogg hverdag

Et liv ute av vater

hverdag tanker

En forandring må til

hverdag tanker trening

DETTE var helt latterlig morsomt!!

blogg tanker

Tar livet helt med ro

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

tanker trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

hverdag

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

hverdag oppskrifter

Vegetardagboken: mandag

blogg hverdag trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

tanker trening

Hvorfor trener jeg?

blogg hverdag kosthold

Hør meg på radio i dag!

blogg hverdag

For en HERLIG dag!!

hverdag oppskrifter

Tips til mat på farten!

hverdag oppskrifter

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

hverdag oppskrifter

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

hverdag kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

blogg hverdag

Endelig reiser vi!

kosthold tanker

5 tips til mat på farten!

hverdag oppskrifter

Av og til trenger jeg dette!

trening

BOOTCAMP!

hverdag kosthold tanker trening

Slik kommer du i form i 2016!

trening

Ny bootcamp!

blogg tanker

Er du en overspiser?

blogg hverdag

Plutselig ble alt klart!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg hverdag

3 år med min kjære!

hverdag trening

Må man alltid trene hardt?

blogg hverdag

Følger du meg på snap?

hverdag kosthold trening

Veien mot en sunnere livsstil – del 5

hverdag

Dødens dag

hverdag

Bare på TV

hverdag oppskrifter

Proteinpannekaker uten pulver!

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg hverdag oppskrifter

Parkdag

hverdag kosthold trening

Veien mot en sunnere livsstil – del 2

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

hverdag oppskrifter

Sugarfree Saturday!

hverdag

God morgen :)

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

blogg hverdag

Coffee in the morning…

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg hverdag oppskrifter trening

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg hverdag trening

Musikk som motiverer!

blogg hverdag oppskrifter

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg hverdag oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg hverdag kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg hverdag trening

Hverdagsaktivitet og jentekveld

blogg hverdag

Når du minst venter det

blogg hverdag

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

hverdag kosthold tanker

Sol, sommer og gode valg

blogg hverdag kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg hverdag tanker

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg hverdag kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

blogg hverdag

Ny uke, nye muligheter

trening ukategorisert

Hjemmetrening

hverdag kosthold ukategorisert

Proteinrike, sukkerfrie muffins!

ukategorisert

Prokrastinering, sa du?

ukategorisert

Om det å være seg selv

kosthold ukategorisert

Hva spiser jeg i løpet av en dag?

kosthold tanker

17. mai er vi så glad i…

blogg hverdag

Flower printed tights

blogg tanker

For stor?

trening ukategorisert

Dagens utfordring

hverdag tanker

It´s my birthday..

ukategorisert

Endelig søndag..

ukategorisert

Pizzakveld

tanker

God fredag!

Blogglisten hits