arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Er du klar for en VARIG livsstilsendring?

For litt over 3 mnd siden kjørte jeg i gang den aller første runden med hjemmetrening, og siden har jeg virkelig ikke sett meg tilbake. Det er noe med det å være i et utelukkende positivt miljø som rett og slett fyller meg med en god følelse, og som gjør hver dag på jobben til en liten drøm som går i oppfyllelse. Det er fantastisk å få lov til å svare på daglige spørsmål, kommentere alle bilder som legges ut i gruppen vår og følge hver enkelt av de 100 jentene som per nå er med som rett og slett gir meg mer energi enn det tar! Det er klart det også krever litt å skulle lage nye programmer hver uke og holde følge med de bortimot 50 tingene som skjer i gruppen hver eneste dag, men med tilbakemeldingene som kommer min vei er det på alle måter verdt det.

Stolt av hva jeg har fått til de siste tre åra ? 25 kg lettere, og takket være dette programmet begynner det jaggu å bli litt strammere også ?? Før jeg ble med på opplegget til Camilla Lorentzen, løp jeg bare! Og jeg trodde jeg ikke likte styrketrening.. Men fy søren så feil jeg har tatt! Jeg ELSKER det jo????? Hvertfall når det dukker frem antydning til muskler jeg alltid har ønsket meg å se ??

Utrolig deilig! Plutselig hadde jeg huset for meg selv og halvannen time før mann og barn kom hjem. Også klarte jeg å ta på meg treningstøyet istedenfor å legge meg på sofaen etter en beinhard start på uka jobbmessig. Jeg vet jo at det er det som funker best ? Tusen takk for inspirasjonen alle sammen- og takk til Camilla som gjør det så gøy å trene styrke ?

En ny runde med oppstart 10.10 er så smått begynt å ta form, kanskje du kan tenke deg å være med? Jeg kan love deg massiv motivasjon og backup fra den fantastiske gruppen på Facebook, og selvsagt svar på alle de spørsmålene du måtte ha! 😀

Generell informasjon

  • Du mottar nytt treningsprogram hver uke
  • Hvert program består av 2 nivåer, med 5 økter per nivå
  • Fokuset ligger på å bygge en sterk og utholdene kropp, gjennom en langvarig livsstilsendring.
  • Ekstrafokus 4 første uker: sterke armer (og som alltid: bein)
  • Ekstrafokus 4 neste uker: Rumpebonansa og fleksibilitet
  • Hver øvelse linker til en film slik at du ser utførelsen
  • Spørsmål til hvert enkelt program kan stilles i gruppen
  • Alle andre spørsmål, gleder og sorger kan selvsagt også deles – jo mer jo bedre 😀
  • Du får tilgang til informasjon om kosthold, både skriftlig og gjennom filmer
  • Spørsmålsrunder og livetimer kjøres jevnlig – kun for dere!

Sist, men ikke inst, skal vi ha det veldig veldig morsomt sammen! Mitt mål er å gi deg de verktøyene du behøver for å kunne få til en varig livsstilsendring. En livsstilsendring som gjør at de resultatene du opparbeider deg faktisk blir værende!

Pris

4 uker: 349
8 uker: 649

Høres dette ut som noe for deg? Meld deg på under da vel! 🙂

[contact_form]

Kommentarer er stengt.

oppskrifter

Brokkolipuré

livsstilsendring trening

Kan du gi meg litt motivasjon?

oppskrifter

Jordskokksuppe

mental-helse trening

Bevegelse for kropp og sinn

trening

Yoga i senga

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

hverdag kosthold trening

En varig livsstilsendring – uke 4

kosthold tanker trening

En varig livsstilsendring – uke 2!

hverdag kosthold trening

En varig livsstilsendring – uke 1 !

blogg tanker

Jeg vil føle meg bra!

blogg hverdag oppskrifter

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg tanker

Jeg blir så lei meg!

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

kosthold tanker

Jeg blir så forbanna lei.

blogg hverdag

Et liv ute av vater

hverdag tanker

En forandring må til

hverdag tanker trening

DETTE var helt latterlig morsomt!!

blogg tanker

Tar livet helt med ro

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

tanker trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

hverdag

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

hverdag oppskrifter

Vegetardagboken: mandag

blogg hverdag trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

tanker trening

Hvorfor trener jeg?

blogg hverdag kosthold

Hør meg på radio i dag!

blogg hverdag

For en HERLIG dag!!

hverdag oppskrifter

Tips til mat på farten!

hverdag oppskrifter

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

hverdag oppskrifter

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

hverdag kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

blogg hverdag

Endelig reiser vi!

kosthold tanker

5 tips til mat på farten!

hverdag oppskrifter

Av og til trenger jeg dette!

trening

BOOTCAMP!

hverdag kosthold tanker trening

Slik kommer du i form i 2016!

trening

Ny bootcamp!

blogg tanker

Er du en overspiser?

blogg hverdag

Plutselig ble alt klart!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg hverdag

3 år med min kjære!

hverdag trening

Må man alltid trene hardt?

blogg hverdag

Følger du meg på snap?

hverdag kosthold trening

Veien mot en sunnere livsstil – del 5

hverdag

Dødens dag

hverdag

Bare på TV

hverdag oppskrifter

Proteinpannekaker uten pulver!

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg hverdag oppskrifter

Parkdag

hverdag kosthold trening

Veien mot en sunnere livsstil – del 2

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

hverdag oppskrifter

Sugarfree Saturday!

hverdag

God morgen :)

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

blogg hverdag

Coffee in the morning…

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg hverdag oppskrifter trening

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg hverdag trening

Musikk som motiverer!

blogg hverdag oppskrifter

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg hverdag oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg hverdag kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg hverdag trening

Hverdagsaktivitet og jentekveld

blogg hverdag

Når du minst venter det

blogg hverdag

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

hverdag kosthold tanker

Sol, sommer og gode valg

blogg hverdag kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg hverdag tanker

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg hverdag kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

blogg hverdag

Ny uke, nye muligheter

trening ukategorisert

Hjemmetrening

hverdag kosthold ukategorisert

Proteinrike, sukkerfrie muffins!

ukategorisert

Prokrastinering, sa du?

ukategorisert

Om det å være seg selv

kosthold ukategorisert

Hva spiser jeg i løpet av en dag?

kosthold tanker

17. mai er vi så glad i…

blogg hverdag

Flower printed tights

blogg tanker

For stor?

trening ukategorisert

Dagens utfordring

hverdag tanker

It´s my birthday..

ukategorisert

Endelig søndag..

ukategorisert

Pizzakveld

tanker

God fredag!

Blogglisten hits