arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Går du ikke ned i vekt? Da bør du spise denne matvaren!

Du har sikkert hørt det før: skal du ned i vekt bør du droppe poteten på middagstallerkenen. Den er full av sukker og du vil mest sannsynlig ende opp med diabetes type 2 før du i hele tatt har tatt i den med gaffel. Det finnes ikke mye hold i dette, men likevel blir det gjentatt gang på gang helt til «alle vet at det stemmer».

Sannheten er faktisk at poteter bør implementeres dersom målet ditt er å gå ned i vekt, da det gir mye mat til lite kalorier. Sammenlikner man innholdet i ris (som alle spiser på diett) med det i potet er det faktisk sånn at du kan spise 4-5 ganger så mye potet uten å få i deg mere kalorier!

potet1

Når målet er å gå ned i fettprosent er det jo en ide å ikke løpe rundt som en utsultet hund til enhver tid. Sjansen for at du havner med hodet i godteskåla øker proporsjonalt med hver dag som går uten nok mat, og når lørdagen kommer blir fristelsen som regel for stor. For de fleste blir den faktisk for stor allerede på fredag (sa brura). Ved å implementere matvarer i kostholdet ditt som tar opp liten plass energimessig, men som likevel fyller magesekken, vil du slippe å gå rundt sulten og forhåpentligvis unngå den store fråtsefesten til helga!

Om du, som meg, elsker poteter så kan du for eksempel forsøke deg på denne oppskriften i dag!

Ovnsbakte biter fra himmelen

 – 800 g poteter
– 1 ss olje
– Havsalt
– 1 dose tid og kjærlighet

Vask potetene og kok de med skallet på i 4-5 minutter. Hell de over i en ildfast form, pensle med olje og strø over havsalt. Den ildfaste formen plasseres midt i ovnen på 170 grader i ca 1 time.

potet 2 potet3

Håper du liker det!

//Camilla

6 svar til “Går du ikke ned i vekt? Da bør du spise denne matvaren!”

  1. Lena sier:

    Så bra! Jeg elsker poteter og begynner å bli lei av at alle skal påstå at den er så usunn. Masse mat for lite kalorier:)

  2. Annika sier:

    Er du fra pottisland ell’ ? Mmmmm pottis ??

  3. Katrine sier:

    Tusen takk for at du er med på å gjøre treningsverden mer jordnær og enklere for oss! Jeg har fått ett mye mer avslappet forhold til det hele etter jeg begynte å lese bloggen din 🙂

  4. CamillaL sier:

    Helt enig med deg! Slipp potetene løs ;D

  5. CamillaL sier:

    Aaaaje ;D

  6. CamillaL sier:

    Så utrolig hyggelig skrevet, Katrine! Tusen takk! Det der gjorde dagen min hakket bedre – håper du får en helt fantastisk helg! 😀

tren

Yogafilm

oppskrifter

Buddhabowl

oppskrifter

Brokkolicouscous

oppskrifter

Mangoremser

oppskrifter

Vegetarbolognese

oppskrifter

Mangosmoothie

oppskrifter spis

Pepperkakefudge med Sukrin

oppskrifter spis

Favaffel

oppskrifter spis

Brokkolipuré

oppskrifter spis

Jordskokksuppe

oppskrifter spis

Oppskriftsonsdag: eplechips!

oppskrifter spis

Grove bananpannekaker!

blogg

MAGASIN!

oppskrifter spis

Salat på boks!

oppskrifter spis

Den perfekte kveldskosen!

blogg

Embed

oppskrifter spis

Quiche Lorraine(-tzen) !

blogg oppskrifter spis

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg

Ny favoritt!

oppskrifter spis

Sukkerfrie kanelsnurrer!

oppskrifter spis

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter spis

Den perfekte frappén !

tren

Hold kjeft

oppskrifter spis

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

oppskrifter spis

Vegedagbok: dag 3

blogg oppskrifter spis

Proteinrik kikertepizza! (vegetar)

oppskrifter spis

Vegetardagboken: mandag

blogg tren

Fremsiden av VG!

kurs tren

Jentedagen 2016

oppskrifter spis

Bananbrød med sjokolade!

oppskrifter spis

Tips til mat på farten!

oppskrifter spis

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter spis

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

oppskrifter spis

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg tren

En perfekt lørdag!

oppskrifter spis

Søtpotetlasagne!

oppskrifter spis

Tør du å slenge deg med?

oppskrifter spis

Av og til trenger jeg dette!

tren

BOOTCAMP!

oppskrifter spis

Disse må du bare smake!

oppskrifter spis

Sukkerfri søndagsnacks!

oppskrifter spis

Sukkerfrie sjokoladebomber!

blogg tren

En helt magisk helg

oppskrifter spis

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

oppskrifter spis

Morningbliss

oppskrifter spis

Proteinrike havrerundstykker

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

blogg oppskrifter spis

Parkdag

oppskrifter spis

Rømmegrøt til frokost?

blogg oppskrifter spis

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter spis

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter spis tren

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter spis

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter spis

Onsdagskebab!

oppskrifter spis

Proteinrike vafler!

blogg oppskrifter spis tren

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg oppskrifter spis

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg oppskrifter spis

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg oppskrifter spis

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg oppskrifter spis

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg oppskrifter spis

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

blogg tren

Rumpebonanza!

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits