arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Gode handlevaner: penger spart er penger tjent!

God formiddag alle sammen, og velkommen til en ny uke. Nå sitter jeg her med et fullt kjøleskap, full tank på bilen, rent hus og litt oppskåren frukt og er rett og slett griseklar for å gripe de neste 7 dagene med storm. Matplan er også laget for de fire neste dagene. Som jeg har skrevet tidligere er dette en genial måte å spare penger på! Vi har fyllt kjøleskapet til randen med mat som skal vare frem til helga og betalte den nette sum av 620 kroner for dette. Da har vi til og med spandert på oss avocado, cashewnøtter, ørret og fersk juice, så det er absolutt ikke noen innsparinger på handlelisten.

DSC_0125-2På planen denne uken står det:

Mandag: Hjemmelagede fiskekaker med potet, gulrøtter og smør (her)
Tirsdag: Kotelettfilet med rotmos, brokkoli og blomkål (rotmos her)
Onsdag: Stekt kyllingfilet med ovnsbakte poteter og salat. (her)
Torsdag: Wok med kylling og østersaus

potet1Når jeg setter opp meny for uken tar jeg to ting i betraktning: Hva som er igjen i kjøleskapet fra forrige uke og hvordan jeg skal trene denne uken. Jeg spiser relativt mye mindre på dager hvor jeg ikke trener, så disse dagene kan det lønne seg å fylle med kalorifattig mat som wok og kotelettfileter. På dager med mye trening og aktivitet trenger jeg derimot mer energi og fyller gjerne på med både fet fisk, poteter og smør (nam). Gir man kroppen det den trenger vil den som regel holde ut lenger og kanskje man slipper unna de kjente cravingsene som ellers pleier å komme fredag kveld?

godis

Nå skal jeg snøre på meg lesebrillene og komme i gang med dagens første jobbemaraton! Vi snakkes, flotte mennesker 🙂

Har du noen gode handletips å komme med?

//Camilla

 

 

 

Kommentarer er stengt.

oppskrifter spis

Tomatsuppe

oppskrifter spis

Pasta og pølser

oppskrifter spis

Hjemmelaget yoghurtis

oppskrifter spis

Jordbær- og avokadosalsa

oppskrifter spis

Mangosalsa

spis

Cheat days

oppskrifter spis

Linsegryte

oppskrifter spis

Hjemmelaget mango-is

oppskrifter spis

Tacobowl

tren

Yogafilm

oppskrifter

Buddhabowl

oppskrifter

Brokkolicouscous

oppskrifter

Mangoremser

oppskrifter

Vegetarbolognese

oppskrifter

Mangosmoothie

oppskrifter spis

Pepperkakefudge med Sukrin

oppskrifter spis

Favaffel

oppskrifter spis

Brokkolipuré

oppskrifter spis

Jordskokksuppe

oppskrifter spis

Oppskriftsonsdag: eplechips!

oppskrifter spis

Grove bananpannekaker!

blogg

MAGASIN!

oppskrifter spis

Salat på boks!

oppskrifter spis

Den perfekte kveldskosen!

blogg

Embed

oppskrifter spis

Quiche Lorraine(-tzen) !

blogg oppskrifter spis

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg

Ny favoritt!

oppskrifter spis

Sukkerfrie kanelsnurrer!

oppskrifter spis

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter spis

Den perfekte frappén !

tren

Hold kjeft

oppskrifter spis

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

oppskrifter spis

Vegedagbok: dag 3

blogg oppskrifter spis

Proteinrik kikertepizza! (vegetar)

oppskrifter spis

Vegetardagboken: mandag

blogg tren

Fremsiden av VG!

kurs tren

Jentedagen 2016

oppskrifter spis

Bananbrød med sjokolade!

oppskrifter spis

Tips til mat på farten!

oppskrifter spis

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter spis

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

oppskrifter spis

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg tren

En perfekt lørdag!

oppskrifter spis

Søtpotetlasagne!

oppskrifter spis

Tør du å slenge deg med?

oppskrifter spis

Av og til trenger jeg dette!

tren

BOOTCAMP!

oppskrifter spis

Disse må du bare smake!

oppskrifter spis

Sukkerfri søndagsnacks!

oppskrifter spis

Sukkerfrie sjokoladebomber!

blogg tren

En helt magisk helg

oppskrifter spis

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

oppskrifter spis

Morningbliss

oppskrifter spis

Proteinrike havrerundstykker

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

blogg oppskrifter spis

Parkdag

oppskrifter spis

Rømmegrøt til frokost?

blogg oppskrifter spis

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter spis

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter spis tren

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter spis

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter spis

Onsdagskebab!

oppskrifter spis

Proteinrike vafler!

blogg oppskrifter spis tren

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg oppskrifter spis

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg oppskrifter spis

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg oppskrifter spis

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg oppskrifter spis

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg oppskrifter spis

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

blogg tren

Rumpebonanza!

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits