arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Hva betyr det egentlig å være «fit»?

I går lå jeg i senga og tenkte på dette med «fitness». For å presisere: ikke på de veltrente damene i bikini som danser på scenen til jubelrop fra en fullsatt sal, men på den generelle oppfattelsen av dette engelske uttrykket som etterhvert også har fått en plass i det norske språk.

I implementeringen av dette begrepet føler jeg nemlig at en del av essensen har forsvunnet. Vi har tatt til oss ordet og bruker det flittig, men det ser ikke ut til at vi helt forstår hva det betyr. For nei, å være «fit» er ikke synonymt med å se ut som en forsidemodell, det betyr at du er «ved god helse», spesielt fordi du bedriver fysisk aktivitet.

Og hva er så «god helse»? Det har verdens helseorganisasjon allerede definert for oss: «en tilstand av fullkomment legemlig, sjelelig og sosialt velvære og ikke bare fravær av sykdom eller lyter.»

Skal man se litt stort på det hele kan man med andre ord si at det å være «fit» det betyr å være fysisk aktiv, ha en kropp som ikke hemmer deg i hverdagen, et hode som spiller på lag med deg og et sosialt nettverk som får deg til å føle deg akseptert og verdifull. Ikke et eneste sted nevnes fettprosent. Ikke et eneste sted nevnes vekt. At dette kan ha en innvirkning på helsen er udiskuterbart – overvekt øker risikoen for en del livsstilssykdommer og med det en tidlig død, men det gjør også psykiske lidelser og ensomhet.

Jeg vet ikke helt hvor jeg vil med dette, annet enn å fortelle deg at hvordan kroppen din ser ut ikke definerer om du er «fit» eller ei. I Norge virker det nesten som at dette har blitt et forbanna statusbegrep vi bruker for å definere det som ser ut som lykkelige mennesker med en bra kropp. Et ideal vi forsøker å leve opp til ved å kunne fokusere på 1 av 3 deler – kroppen.

Jeg skulle så ønske at vi kunne forsøke å se litt mer helhetlig på det, og for å få til det, vel, så gjør jeg som Michael Jackson så fint sier: jeg begynner med meg sjæl. Jeg er fysisk aktiv, har en kropp som funker som faen, er venn med mitt eget hode og har gode venner. Jeg er fit.

//Camilla

Ett svar til “Hva betyr det egentlig å være «fit»?”

  1. Jeg har aldri vært særlig opptatt av å være forsidemodellfit, egentlig ikke fit i det hele tatt. De siste årene har jeg prøvd å fokusere på hva som skal til for at kroppen min (og hodet) skal ha det bra, og her har jo kosthold og fysisk trening mye å si. Jeg har akkurag oppdaget deg både bloggen og på insta, leste et innlegg og frukt og grønt i veska i sta, og er skikkelig inspirert! Det koster så lite, det handler bare om å ha sunne og gode alternativer tilgjengelig, de fleste snickersene jeg spiser er fordi jeg er så sulten at jeg ikke orker å lage mat. Også som du tydelig fokuserer på, at en smågodt her og der er lov. Heia deg (og meg, hoho)! Stolthet er det viktigste og vakreste jeg vet <3

oppskrifter spis

Italiensk suppe

oppskrifter spis

Tomatsuppe

oppskrifter spis

Pasta og pølser

oppskrifter spis

Hjemmelaget yoghurtis

oppskrifter spis

Jordbær- og avokadosalsa

oppskrifter spis

Mangosalsa

spis

Cheat days

oppskrifter spis

Linsegryte

oppskrifter spis

Hjemmelaget mango-is

oppskrifter spis

Tacobowl

tren

Yogafilm

oppskrifter

Buddhabowl

oppskrifter

Brokkolicouscous

oppskrifter

Mangoremser

oppskrifter

Vegetarbolognese

oppskrifter

Mangosmoothie

oppskrifter spis

Pepperkakefudge med Sukrin

oppskrifter spis

Favaffel

oppskrifter spis

Brokkolipuré

oppskrifter spis

Jordskokksuppe

oppskrifter spis

Oppskriftsonsdag: eplechips!

oppskrifter spis

Grove bananpannekaker!

blogg

MAGASIN!

oppskrifter spis

Salat på boks!

oppskrifter spis

Den perfekte kveldskosen!

blogg

Embed

oppskrifter spis

Quiche Lorraine(-tzen) !

blogg oppskrifter spis

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg

Ny favoritt!

oppskrifter spis

Sukkerfrie kanelsnurrer!

oppskrifter spis

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter spis

Den perfekte frappén !

tren

Hold kjeft

oppskrifter spis

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

oppskrifter spis

Vegedagbok: dag 3

blogg oppskrifter spis

Proteinrik kikertepizza! (vegetar)

oppskrifter spis

Vegetardagboken: mandag

blogg tren

Fremsiden av VG!

kurs tren

Jentedagen 2016

oppskrifter spis

Bananbrød med sjokolade!

oppskrifter spis

Tips til mat på farten!

oppskrifter spis

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter spis

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

oppskrifter spis

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg tren

En perfekt lørdag!

oppskrifter spis

Søtpotetlasagne!

oppskrifter spis

Tør du å slenge deg med?

oppskrifter spis

Av og til trenger jeg dette!

tren

BOOTCAMP!

oppskrifter spis

Disse må du bare smake!

oppskrifter spis

Sukkerfri søndagsnacks!

oppskrifter spis

Sukkerfrie sjokoladebomber!

blogg tren

En helt magisk helg

oppskrifter spis

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

oppskrifter spis

Morningbliss

oppskrifter spis

Proteinrike havrerundstykker

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

blogg oppskrifter spis

Parkdag

oppskrifter spis

Rømmegrøt til frokost?

blogg oppskrifter spis

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter spis

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter spis tren

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter spis

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter spis

Onsdagskebab!

oppskrifter spis

Proteinrike vafler!

blogg oppskrifter spis tren

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg oppskrifter spis

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg oppskrifter spis

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg oppskrifter spis

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg oppskrifter spis

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg oppskrifter spis

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

blogg tren

Rumpebonanza!

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits