arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Hvordan spise sunt i sommer?

God formiddag 🙂 Nå sitter jeg her, trøtt som ei strømpe, på vei til et kundemøte. Det er rart hvordan for lite søvn gjør at du føler deg oppblåst, får vondt i hodet, blir hoven i kropp og ledd og rett og slett bare fucker med hele systemet. Det er ikke for ingenting at ma anbefaler nok søvn både til idrettsutøvere, de som skal ned i vekt og generelt til alle som vil prestere.

I går ble kvelden tilbragt på Hovedøya sammen med et knippe hyggelige mennesker. Kubb ble spilt, Typen vant (heldigvis, ellers hadde ikke blitt husfred på uker) og jeg tapte.

IMG_20150701_205305

I sånne sosiale sammenkomster er det lett å falle for fristelsen kalt for «jeg må jo også få lov til å kose meg». Først og fremst: selvsagt får du lov til det, men det behøver på ingen måte innebære pølser, chips, sjokolade og brus. Gjør du noen små forberedelser kan du enkelt sørge for at den koselige middagen blir akkurat like «sunn» som ethvert annet måltid og dermed unngå at den har et negativt utslag sammenliknet med det du jobber mot!

20150701_13493120150701_182514

En hjemmelaget potetsalat med løk, cottage cheese og salt.

Filet av svin marinert i soyasaus og hvitløk

Salat med epler, druer og fetaost

Frisk frukt og bær i en bolle

Det er ikke så mye som skal til for å gjøre et måltid til et som er godt for både ganen og helsa!

20150701_174056(0)

//Camilla

Kommentarer er stengt.

oppskrifter

Favaffel

oppskrifter

Brokkolipuré

livsstilsendring trening

Kan du gi meg litt motivasjon?

oppskrifter

Jordskokksuppe

mental-helse trening

Bevegelse for kropp og sinn

trening

Yoga i senga

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

blogg trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

blogg kosthold

Hør meg på radio i dag!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

trening

BOOTCAMP!

trening

Ny bootcamp!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg oppskrifter

Parkdag

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg trening

Musikk som motiverer!

blogg oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

trening

Hjemmetrening

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits