arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Jeg blir så forbanna lei.

I går kveld ble jeg sittende å se på folkeopplysningen på NRK og kjente gang på gang at følelsene blusset opp i meg. For hva er det som får folk til å lire av seg usannheter, gang på gang, kun for å fremme egne produkter og egen posisjon i markedet? Hvorfor er det slik at enkelte personer vil tjene penger på andres uvitenhet og desperate ønske om å «passe inn i samfunnet»?

Med fare for å skyte meg selv i foten her, jeg jobber tross alt i akkurat den samme bransjen selv: jeg synes det er forkastelig at enkelte mennesker setter seg selv og sitt eget mål så høyt at de ikke lenger tar hensyn til de som påvirkes på veien. At det å tjene penger og fremstå som profesjonell er viktigere enn å se de menneskene man møter på veien for akkurat den de er og møte hver enkelt på det nivået som kreves.

For nei, det å gå ned i vekt er ikke enkelt. Og å bli på vekten dersom den nås er enda vanskeligere. Spør du meg er det faktisk det aller, aller vanskeligste – og spør du forskningen sier den akkurat det samme: De aller, aller fleste legger på seg igjen etter en vektnedgangsfase.

Hvorfor?

Fordi vi blir lovet resultater på 8, 12 eller 16 uker. Og fordi ingen har guts til å fortelle deg at det å gå ned i vekt ikke er den vanskelig delen. Ingen forteller deg at «jeg kan få deg ned i vekt, men du må jobbe resten av livet for å holde deg der». Ingen nevner at det eneste som funker i lengden er noe så banalt og kjedelig som en livsstilsendring, og at det essensielle for å holde vekten er å finne en type livsstil som du kan leve med, ikke i 12 uker, men i 12 år.

Klarer du å leve på lavkarbo for resten av livet? Eller å følge en 5:2 diett selv om det er skrevet opp sommer, sol og grilling i kalenderen? Klarer du å holde på nettopp disse vanene selv om livet skulle gå inn i en liten krise, eller dersom kjærligheten skulle komme å ta deg med storm?

Er du som meg klarer du ikke dette, men det du kan klare er å sakte, men sikkert endre de vanene du har i dag til å bli litt bedre. Slik at du sakte, men sikkert beveger deg mot de målene du har satt for deg selv. Det er ikke sexy, og det skjer ikke på 30 dager, men det har potensialet til å vare livet ut.

//Camilla

Kommentarer er stengt.

oppskrifter spis

Pepperkakefudge med Sukrin

oppskrifter spis

Favaffel

oppskrifter spis

Brokkolipuré

oppskrifter spis

Jordskokksuppe

oppskrifter spis

Oppskriftsonsdag: eplechips!

oppskrifter spis

Grove bananpannekaker!

blogg

MAGASIN!

oppskrifter spis

Salat på boks!

oppskrifter spis

Den perfekte kveldskosen!

blogg

Embed

oppskrifter spis

Quiche Lorraine(-tzen) !

blogg oppskrifter spis

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg

Ny favoritt!

oppskrifter spis

Sukkerfrie kanelsnurrer!

oppskrifter spis

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter spis

Den perfekte frappén !

tren

Hold kjeft

oppskrifter spis

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

oppskrifter spis

Vegedagbok: dag 3

blogg oppskrifter spis

Proteinrik kikertepizza! (vegetar)

oppskrifter spis

Vegetardagboken: mandag

blogg tren

Fremsiden av VG!

kurs tren

Jentedagen 2016

oppskrifter spis

Bananbrød med sjokolade!

oppskrifter spis

Tips til mat på farten!

oppskrifter spis

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter spis

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

oppskrifter spis

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg tren

En perfekt lørdag!

oppskrifter spis

Søtpotetlasagne!

oppskrifter spis

Tør du å slenge deg med?

oppskrifter spis

Av og til trenger jeg dette!

tren

BOOTCAMP!

oppskrifter spis

Disse må du bare smake!

oppskrifter spis

Sukkerfri søndagsnacks!

oppskrifter spis

Sukkerfrie sjokoladebomber!

blogg tren

En helt magisk helg

oppskrifter spis

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

oppskrifter spis

Morningbliss

oppskrifter spis

Proteinrike havrerundstykker

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

blogg oppskrifter spis

Parkdag

oppskrifter spis

Rømmegrøt til frokost?

blogg oppskrifter spis

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter spis

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter spis tren

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter spis

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter spis

Onsdagskebab!

oppskrifter spis

Proteinrike vafler!

blogg oppskrifter spis tren

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg oppskrifter spis

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg oppskrifter spis

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg oppskrifter spis

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg oppskrifter spis

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg oppskrifter spis

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

blogg tren

Rumpebonanza!

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits