arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Jeg blir så forbanna lei.

I går kveld ble jeg sittende å se på folkeopplysningen på NRK og kjente gang på gang at følelsene blusset opp i meg. For hva er det som får folk til å lire av seg usannheter, gang på gang, kun for å fremme egne produkter og egen posisjon i markedet? Hvorfor er det slik at enkelte personer vil tjene penger på andres uvitenhet og desperate ønske om å «passe inn i samfunnet»?

Med fare for å skyte meg selv i foten her, jeg jobber tross alt i akkurat den samme bransjen selv: jeg synes det er forkastelig at enkelte mennesker setter seg selv og sitt eget mål så høyt at de ikke lenger tar hensyn til de som påvirkes på veien. At det å tjene penger og fremstå som profesjonell er viktigere enn å se de menneskene man møter på veien for akkurat den de er og møte hver enkelt på det nivået som kreves.

For nei, det å gå ned i vekt er ikke enkelt. Og å bli på vekten dersom den nås er enda vanskeligere. Spør du meg er det faktisk det aller, aller vanskeligste – og spør du forskningen sier den akkurat det samme: De aller, aller fleste legger på seg igjen etter en vektnedgangsfase.

Hvorfor?

Fordi vi blir lovet resultater på 8, 12 eller 16 uker. Og fordi ingen har guts til å fortelle deg at det å gå ned i vekt ikke er den vanskelig delen. Ingen forteller deg at «jeg kan få deg ned i vekt, men du må jobbe resten av livet for å holde deg der». Ingen nevner at det eneste som funker i lengden er noe så banalt og kjedelig som en livsstilsendring, og at det essensielle for å holde vekten er å finne en type livsstil som du kan leve med, ikke i 12 uker, men i 12 år.

Klarer du å leve på lavkarbo for resten av livet? Eller å følge en 5:2 diett selv om det er skrevet opp sommer, sol og grilling i kalenderen? Klarer du å holde på nettopp disse vanene selv om livet skulle gå inn i en liten krise, eller dersom kjærligheten skulle komme å ta deg med storm?

Er du som meg klarer du ikke dette, men det du kan klare er å sakte, men sikkert endre de vanene du har i dag til å bli litt bedre. Slik at du sakte, men sikkert beveger deg mot de målene du har satt for deg selv. Det er ikke sexy, og det skjer ikke på 30 dager, men det har potensialet til å vare livet ut.

//Camilla

Kommentarer er stengt.

oppskrifter

Favaffel

oppskrifter

Brokkolipuré

livsstilsendring trening

Kan du gi meg litt motivasjon?

oppskrifter

Jordskokksuppe

mental-helse trening

Bevegelse for kropp og sinn

trening

Yoga i senga

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

blogg trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

blogg kosthold

Hør meg på radio i dag!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

trening

BOOTCAMP!

trening

Ny bootcamp!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg oppskrifter

Parkdag

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg trening

Musikk som motiverer!

blogg oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

trening

Hjemmetrening

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits