arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Jeg får ikke til

Sier du, men jeg tror ikke helt på deg. Eller, jeg tror på at du føler det slik, men jeg tror ikke på at det er sant. Det er nok mer realistisk å tro at du får til forbannet mye, men at hodet ditt har låst seg til å fokusere på det som ikke går helt din vei.

Det er jo ikke så rart, egentlig, for å fokusere på det som kan bli bedre er i utgangspunktet en god plan: det er kostbart å fokusere, og du ville ikke maktet det dersom du skulle hatt 100 ting i kikkerten samtidig, men samtidig er det en utrolig skummel vei å begi seg ut på. For det du ikke får til kan til slutt ta opp så mye plass at det ikke lenger er rom til det som går bra. Det eneste du ser er de tingene du ikke mestrer, mens det som faktisk går din vei forsvinner ut av sidesynet.

p1070237

Når det skjer så kan det være fint å finne frem et glass pepsi, sette seg ned i sofaen, legge beina på bordet og minne seg selv på alt man klarer og alt man har. Treningen har kanskje ikke gått så bra som ønsket midt opp i julestria, og det har blitt noen flere pepperkaker enn planlagt, men jeg vil tro at det fremdeles er ting du mestrer! Det er i allefall det jeg må gjøre når det går litt fort i svingene, og da sitter jeg jammen igjen med en følelse av å få til livet likevel.

I tillegg kan det lønne seg å legge liste for hva som er «bra nok» litt lavere enn der den er i dag. Okay, så tidsklemma kommer ofte og biter oss i rumpa i jula, men du kan likevel få til litt, og med det skape en enorm mestringsfølelse hos deg selv! Prøv deg på disse øvelsene på tampen av dagen, 2 x 10 per stykk, så ser du fort hva jeg mener ♥

//Camilla

Kommentarer er stengt.

oppskrifter

Favaffel

oppskrifter

Brokkolipuré

livsstilsendring trening

Kan du gi meg litt motivasjon?

oppskrifter

Jordskokksuppe

mental-helse trening

Bevegelse for kropp og sinn

trening

Yoga i senga

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

blogg trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

blogg kosthold

Hør meg på radio i dag!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

trening

BOOTCAMP!

trening

Ny bootcamp!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg oppskrifter

Parkdag

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg trening

Musikk som motiverer!

blogg oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

trening

Hjemmetrening

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits