arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Jentedagen 2016

Da begynner en fantastisk dag å nærme seg slutten, og i tillegg til å være utrolig sliten er jeg stolt, opprømt og fantastisk glad på en og samme gang. Årets første jentedag2016 gikk nemlig over all forventning, og jeg håper ikke jeg lyver når jeg sier at det var 40 lykkelige damer som dro fra Bislett da kalte det en dag i 16-tiden.

Vi begynte dagen i parken, med to gode timer med trening i solen. For ja, vi hadde virkelig værgudene på vår side i dag! Hele kroppen fikk kjørt seg gjennom alt fra scuatchallenges til reaksjonslek og stafett og vi så nok ut som vi hadde passet rett inn på eldrehjemmet da vi la i vei fra parken og ned til Optimal Trening for litt mentalt påfyll.

6L7A1546_1
6L7A1822 6L7A1853 6L7A1857

Det er første gang jeg står foran så mange mennesker og snakker. Hjertet hamret, hodet dunket og jeg kjente at druene jeg hadde fått i meg i pausen var på vei opp igjen da jeg stotret frem de første ordene, men 45 minutter senere var jeg rett og slett overlykkelig. Endorfinrusen sto i taket og jeg tror det er lenge siden jeg har vært så stolt av meg selv som jeg var etter å ha fremført foredraget med tittelen «selvfølelse – du har en jobb å gjøre». Jeg kjenner at jeg allerede gleder meg til neste runde, til å lære mer og til å få delt dette budskapet med enda flere jenter om en liten måned. Fy søren liksom, jeg var skikkelig flink. Og jeg blir ikke flau av å si det en gang!

Blir du med neste gang?

6L7A1877
6L7A1902

//Camilla

4 svar til “Jentedagen 2016”

  1. Ida sier:

    Så gøy! Hva er reaksjonslek og squatchallenge?? Kan du si litt mer on øktene dere gjorde??:) kanskje jeg kan prøve de ut aleine!

  2. Reaksjonslek er rett og slett en lek hvor man står to og to mot hverandre, og den ene skal reagere på det den andre gjør. Dette kan gjøres på mange forskjellige måter! På jentedagen kjørte vi en variant hvor den ene pekte opp, ned, til høyre eller venstre og den andre skulle reagere med å hoppe i samme retning for så å returnere raskt til utgangspunktet.
    Squatchallenge kan jeg lage et innlegg om senere! 😀

  3. Ida sier:

    Jeg hadde en periode hvor treninga hadde gått litt i hue på meg… Følte at dagen ikke var bra nok hvis jeg «bare» hadde gått en tur med bikkja, måtte lissom på senter og utføre del 1,2 og 3 av programmet og intervaller på mølla. Heldigvis skjønte jeg der sjøl, og to svangerskap etter har trening bare blitt et fristed jeg henter energi og tid til meg sjøl 🙂 Og skautur, luftetur med bikkja eller en halvtime på stuegølvet er faktisk bra nok!

  4. Det er jammen godt å høre at du er kommet så langt, Ida! 😀

oppskrifter

Favaffel

oppskrifter

Brokkolipuré

livsstilsendring trening

Kan du gi meg litt motivasjon?

oppskrifter

Jordskokksuppe

mental-helse trening

Bevegelse for kropp og sinn

trening

Yoga i senga

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

blogg trening

Fremsiden av VG!

blogg kosthold

Hør meg på radio i dag!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

trening

BOOTCAMP!

trening

Ny bootcamp!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg oppskrifter

Parkdag

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg trening

Musikk som motiverer!

blogg oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

trening

Hjemmetrening

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits