arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Kom i form med hjemmetrening!

Skjermbilde 2016-07-01 kl. 13.25.02

Ny måned, ny årstid og det er samtidig på tide med en ny runde med hjemmetrening! Sommertreningen ble en slager, og de siste 6 ukene har 60 spreke jenter jobbet seg gjennom de ukentlige øktene. Gruppen er blitt flittig brukt til å dele alt fra oppskrifter til selvskryt, og jeg må rett og slett innrømme at jeg er stolt av både opplegget og gjengen! Og nettopp derfor kjøres det nå igang et nytt 4-ukers kurs, men mulighet for forlengelse:

Generell informasjon:

– Du mottar en mail med et nytt treningsprogram hver uke
– Fokus for første periode er rumpe, lår og fettforbrenning
– Hver øvelse er linket til en film slik at du kan se hvordan den skal gjøres
– Programmet passer for alle – uansett erfaring, da de enkelte øvelsene kan tilpasses til å bli både lettere og vanskeligere.
– Spørsmål til de enkelte programmene/øktene kan stilles i gruppen, svar kommer i løpet av få timer 🙂
– Hver uke går vi inn på et nytt kostholdstema, slik at du kan lære deg å ta kontroll over eget kosthold!
– Vi tar for oss ulike temaer og setter nye mål hver uke, slik at du kan begynne på din livsstilsendring
– Det blir ikke sendt ut spesifikke kostholdsplaner, men dette kan utarbeides utenom ved ønske.
– Sist, men ikke minst, skal vi ha det veldig moro! Dersom du er forberedt på å gjøre en endring er dette din mulighet 🙂
– Pris: 349,- for 4 uker, ingen binding

Tror du dette kunne ha vært noe for deg? Legg igjen navn og adresse under, så er plassen din! 😀

[contact_form]

4 svar til “Kom i form med hjemmetrening!”

  1. Malin sier:

    Når starter denne? Hvis jeg melder meg på nå, har jeg gått glipp av uke 1 da?

  2. Det starter mandag 15.08, så du går ikke glipp av noe som helst! ?

  3. Anonym sier:

    Heisann!! Lurte bare på om alt er over nett?? Eller har dere samlinger? Høres veldi bra ut!! 🙂

  4. Alt er over nett 🙂

oppskrifter

Favaffel

oppskrifter

Brokkolipuré

livsstilsendring trening

Kan du gi meg litt motivasjon?

oppskrifter

Jordskokksuppe

mental-helse trening

Bevegelse for kropp og sinn

trening

Yoga i senga

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

blogg trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

blogg kosthold

Hør meg på radio i dag!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

trening

BOOTCAMP!

trening

Ny bootcamp!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg oppskrifter

Parkdag

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg trening

Musikk som motiverer!

blogg oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

trening

Hjemmetrening

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits