arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Kondisjonsplan for uken og dårlige unnskyldninger

I dag lå jeg i sengen med en hund som kastet opp til klokken var godt over 10. Hugo har tydeligvis klart å få i seg litt vingummi i natt, og selv om dette ikke er direkte farlig for hunder (inneholder heldigvis ikke xylitol) har han altså kastet opp flere ganger. Dyrlegen forsikret oss heldigvis om at det kom til å gå bra så lenge han fikk vann og hvile, men herregud.. Hele hjertet mitt skrek! Han kan jo ikke si i fra hvor det er vondt eller om det føles bedre, så da ligger jeg der og stryker på han og forsøker å få han til å drikke litt vann, da. Det ser heldigvis ut som han har det bedre nå der han sitter på sin faste plass på toppen av den ene sofaputen og holder utkikk over nabolaget.

P1050362P1050365

Siden jeg la meg klokken 2100 i går er heldigvis formen på vei opp og frem igjen. Selv om jeg har kost meg på hyttetur i helgen har jeg nemlig vært helt latterlig sliten! Konsentrasjonen har blitt brukt på å få i seg nok oksygen, og den planlagte helgeturen ble rett og slett byttet ut mot absolutt ingenting. Jeg skal jo være med på Oslos bratteste i Oktober og har fått opplegg fra løpeeksperten selv, Simen Rise Aaslund, i forbindelse med dette. Når jeg da ikke fikk gjennomført lørdagens økt som planlagt kjente jeg at den dårlige samvittigheten kom snikende, samtidig som jeg var fullt klar over at det å ta en tur opp i bjørkeskogen på en måte ikke var et alternativ. Økten har derfor blitt utsatt til i morgen, og med det forsvant den dårlige samvittigheten igjen.

Det å føle på at man henger etter er nemlig ikke noe særlig kult, og man kan gi opp av mindre. Tankene om at jeg kommer til å mislykkes og at jeg ikke evner å gjennomføre dukker opp raskere enn Andreas når jeg roper «middag», selv om jeg vet at én liten glipp ikke betyr noe som helst! Eller, haha, at litt sykdom ikke behøver å ødelegge – det blir vel mer korrekt. For det er tross alt bare å komme seg opp på den hesten igjen, er det ikke det da dere? Allergimedisinene har nemlig begynt å virke som bare søren, kroppen skriker etter aktivitet og jeg tror jammen at hodet mitt er klart for tre økter med joggesko på beina denne uken også:

Tirsdag: Minitest i motbakke
Torsdag: 45 minutter rolig lankjøring
Lørdag: 5 x 1 min intervaller i motbakke 

Så er det bare å krysse fingrene for at formen holder seg flytende, og ikke minst stille hodet inn på at det blir litt smerte denne uken og ikke finne på teite unnskyldninger for å slippe unna…

P1050275

Hva skal du trene denne uken?

//Camilla

 

Kommentarer er stengt.

oppskrifter

Brokkolipuré

livsstilsendring trening

Kan du gi meg litt motivasjon?

oppskrifter

Jordskokksuppe

mental-helse trening

Bevegelse for kropp og sinn

trening

Yoga i senga

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

hverdag kosthold trening

En varig livsstilsendring – uke 4

kosthold tanker trening

En varig livsstilsendring – uke 2!

hverdag kosthold trening

En varig livsstilsendring – uke 1 !

blogg tanker

Jeg vil føle meg bra!

blogg hverdag oppskrifter

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg tanker

Jeg blir så lei meg!

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

kosthold tanker

Jeg blir så forbanna lei.

blogg hverdag

Et liv ute av vater

hverdag tanker

En forandring må til

hverdag tanker trening

DETTE var helt latterlig morsomt!!

blogg tanker

Tar livet helt med ro

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

tanker trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

hverdag

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

hverdag oppskrifter

Vegetardagboken: mandag

blogg hverdag trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

tanker trening

Hvorfor trener jeg?

blogg hverdag kosthold

Hør meg på radio i dag!

blogg hverdag

For en HERLIG dag!!

hverdag oppskrifter

Tips til mat på farten!

hverdag oppskrifter

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

hverdag oppskrifter

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

hverdag kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

blogg hverdag

Endelig reiser vi!

kosthold tanker

5 tips til mat på farten!

hverdag oppskrifter

Av og til trenger jeg dette!

trening

BOOTCAMP!

hverdag kosthold tanker trening

Slik kommer du i form i 2016!

trening

Ny bootcamp!

blogg tanker

Er du en overspiser?

blogg hverdag

Plutselig ble alt klart!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg hverdag

3 år med min kjære!

hverdag trening

Må man alltid trene hardt?

blogg hverdag

Følger du meg på snap?

hverdag kosthold trening

Veien mot en sunnere livsstil – del 5

hverdag

Dødens dag

hverdag

Bare på TV

hverdag oppskrifter

Proteinpannekaker uten pulver!

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg hverdag oppskrifter

Parkdag

hverdag kosthold trening

Veien mot en sunnere livsstil – del 2

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

hverdag oppskrifter

Sugarfree Saturday!

hverdag

God morgen :)

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

blogg hverdag

Coffee in the morning…

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg hverdag oppskrifter trening

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg hverdag trening

Musikk som motiverer!

blogg hverdag oppskrifter

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg hverdag oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg hverdag kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg hverdag trening

Hverdagsaktivitet og jentekveld

blogg hverdag

Når du minst venter det

blogg hverdag

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

hverdag kosthold tanker

Sol, sommer og gode valg

blogg hverdag kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg hverdag tanker

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg hverdag kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

blogg hverdag

Ny uke, nye muligheter

trening ukategorisert

Hjemmetrening

hverdag kosthold ukategorisert

Proteinrike, sukkerfrie muffins!

ukategorisert

Prokrastinering, sa du?

ukategorisert

Om det å være seg selv

kosthold ukategorisert

Hva spiser jeg i løpet av en dag?

kosthold tanker

17. mai er vi så glad i…

blogg hverdag

Flower printed tights

blogg tanker

For stor?

trening ukategorisert

Dagens utfordring

hverdag tanker

It´s my birthday..

ukategorisert

Endelig søndag..

ukategorisert

Pizzakveld

tanker

God fredag!

Blogglisten hits