arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Kondisjonsplan for uken og dårlige unnskyldninger

I dag lå jeg i sengen med en hund som kastet opp til klokken var godt over 10. Hugo har tydeligvis klart å få i seg litt vingummi i natt, og selv om dette ikke er direkte farlig for hunder (inneholder heldigvis ikke xylitol) har han altså kastet opp flere ganger. Dyrlegen forsikret oss heldigvis om at det kom til å gå bra så lenge han fikk vann og hvile, men herregud.. Hele hjertet mitt skrek! Han kan jo ikke si i fra hvor det er vondt eller om det føles bedre, så da ligger jeg der og stryker på han og forsøker å få han til å drikke litt vann, da. Det ser heldigvis ut som han har det bedre nå der han sitter på sin faste plass på toppen av den ene sofaputen og holder utkikk over nabolaget.

P1050362P1050365

Siden jeg la meg klokken 2100 i går er heldigvis formen på vei opp og frem igjen. Selv om jeg har kost meg på hyttetur i helgen har jeg nemlig vært helt latterlig sliten! Konsentrasjonen har blitt brukt på å få i seg nok oksygen, og den planlagte helgeturen ble rett og slett byttet ut mot absolutt ingenting. Jeg skal jo være med på Oslos bratteste i Oktober og har fått opplegg fra løpeeksperten selv, Simen Rise Aaslund, i forbindelse med dette. Når jeg da ikke fikk gjennomført lørdagens økt som planlagt kjente jeg at den dårlige samvittigheten kom snikende, samtidig som jeg var fullt klar over at det å ta en tur opp i bjørkeskogen på en måte ikke var et alternativ. Økten har derfor blitt utsatt til i morgen, og med det forsvant den dårlige samvittigheten igjen.

Det å føle på at man henger etter er nemlig ikke noe særlig kult, og man kan gi opp av mindre. Tankene om at jeg kommer til å mislykkes og at jeg ikke evner å gjennomføre dukker opp raskere enn Andreas når jeg roper «middag», selv om jeg vet at én liten glipp ikke betyr noe som helst! Eller, haha, at litt sykdom ikke behøver å ødelegge – det blir vel mer korrekt. For det er tross alt bare å komme seg opp på den hesten igjen, er det ikke det da dere? Allergimedisinene har nemlig begynt å virke som bare søren, kroppen skriker etter aktivitet og jeg tror jammen at hodet mitt er klart for tre økter med joggesko på beina denne uken også:

Tirsdag: Minitest i motbakke
Torsdag: 45 minutter rolig lankjøring
Lørdag: 5 x 1 min intervaller i motbakke 

Så er det bare å krysse fingrene for at formen holder seg flytende, og ikke minst stille hodet inn på at det blir litt smerte denne uken og ikke finne på teite unnskyldninger for å slippe unna…

P1050275

Hva skal du trene denne uken?

//Camilla

 

Kommentarer er stengt.

oppskrifter

Favaffel

oppskrifter

Brokkolipuré

livsstilsendring trening

Kan du gi meg litt motivasjon?

oppskrifter

Jordskokksuppe

mental-helse trening

Bevegelse for kropp og sinn

trening

Yoga i senga

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

blogg trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

blogg kosthold

Hør meg på radio i dag!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

trening

BOOTCAMP!

trening

Ny bootcamp!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg oppskrifter

Parkdag

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg trening

Musikk som motiverer!

blogg oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

trening

Hjemmetrening

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits