arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Kristines forvandling

Det var i september i fjor jeg for første gang traff Kristine. Ei veldig usikker og sjenert jente på litt over 100kg som hadde et mål om å føle seg bra. Om å ta tilbake kontrollen over livet sitt. Siden den gang er det mye som har skjedd. Ikke bare har hun gått ned over 25 kg, hun har fått seg kjæreste, kommet inn på et studie som omfatter livstilsendringer og alt i alt blitt en mye mer positiv utgave av seg selv. For å si det rett frem: hun har blomstret.

 

Her er Kristines historie


 

Mitt samarbeid med Camilla startet da jeg for alvor ville ned i vekt i begynnelsen av September 2014. Camilla kom bort til meg og en venninne og lurte på om vi ville ha en gratis prøvetime siden hun var ny på treningssenteret. Det takket vi ja til og etter det har jeg ikke sett meg tilbake!

Etter noen uker med duotimer bestemte Camilla og jeg oss for at vi skulle kjøre enkelttimer og kostholdsplan.

Målet mitt var å gå ned 28 kg på et år, noe hun så på som realistisk. Jeg kan ikke si at jeg syns det var like realistisk da jeg hadde brukt 5 år på å legge på meg 30 kg. Men at jeg 8 mnd senere skulle sitte her 25 kg lettere, det kunne ingen av oss drømme om da vi startet.

Det som gjorde at vi fikk dette til sammen var definitivt stå på vilje og god kommunikasjon. Treningsopplegget baserte vi på øvelser jeg likte og øvelser som ga mestringsfølelse. Jeg hater å løpe, derfor har jeg ikke løpt en meter siden jeg startet. Hvorfor gjøre noe som faktisk er demotiverende? Som motivator er Camilla ufattelig flink! Man kan faktisk ikke tvinge noen til å ikke gå hjem og spise sjokolade etter trening. Derfor har opplegget vårt vært perfekt for meg! Man spiser sunt 5-6 dager i uken, og kan unne seg noe godt i helgene. Den belønningen man da får for å vært flink hele uka kan ikke beskrives. Både å se tallene på vekta og å kjenne at man trives med seg selv er jo en motivasjon i seg selv. Men det å kunne spiste godteri i helga gjør at man ikke føler at man er på slankekur.

vektnedgang sept mai

 

Det fine med disse månedene som har gått er at jeg føler at jeg virkelig har fått til en livstilsendring. Det er ikke lenger noen last for meg å velge kylling foran pølser på en tirsdag, fordi jeg vet hva alternativet er. Jeg har vært der. Kjent på følelsen av det å ikke strekke til, av å late som om man har det bra mens man skriker innvendig at man på ingen måte har det ålright. Ja, det er deilig å kjenne at det å gå i bikini til sommeren ikke kommer til å være noen last, men det er enda bedre å virkelig føle seg bra. Å kunne speile til andre det jeg føler innvendig uten å måtte legge noe i mellom.

Når jeg ser meg tilbake tenker jeg at reisen egentlig ikke har vært så vanskelig. Jeg har hatt Camilla der med meg absolutt hele veien (virkelig, hun er alltid kun et tastetrykk unna) og fått masse støtte både fra venner og familie. Likevel har det vært tunge tider. Ganger hvor jeg har kommet på PT-time og ikke fått gjort noe annet enn å gråte fordi jeg ikke har kunnet få for meg hvorfor jeg gjør dette, hvorfor hodet fortsatt fortalte meg at jeg ikke var bra nok eller hvorfor den dårlige samvittigheten har vært der etter en uke med litt mindre trening enn planlagt. Vi har kommet oss gjennom dette også, som et team.

1 år mellom disse to bildene ‪#‎changes‬ !! Defintivt økt min livskvalitet mye på ett år! ‪#‎fitnok‬ ‪#‎getbetter‬ ‪#‎getfit‬ ‪#‎loveyourself‬ takk til verdens beste @camillalor som har inspirert meg! Du aner ikke hvor mye du har betydd!

1 år mellom disse to bildene ‪#‎changes‬ !! Defintivt økt min livskvalitet mye på ett år! ‪#‎fitnok‬ ‪#‎getbetter‬ ‪#‎getfit‬ ‪#‎loveyourself‬ takk til verdens beste @camillalor som har inspirert meg! Du aner ikke hvor mye du har betydd!

Jeg har også måttet vært veldig ærlig med meg selv underveis og har lært å kjenne meg selv på en helt annen måte. Det er rart hvordan man blir observant på sine egne dårlige vaner når de skal endres. Ikke bare hva gjelder mat, men også hvordan man oppfører seg mot seg selv. Hvordan jeg i lang tid har funnet på unnskyldninger om hvorfor jeg ikke har hatt det bra, når sannheten var så enkel som at jeg ville ned i vekt.

Det samarbeidet jeg har hatt med Camilla de siste 8 månedene har forandre livet mitt totalt. Endelig ser jeg ut på samme måte som jeg føler meg! Jeg er selvsikker, sporty, sunn og ikke minst lykkelig, noe jeg ikke har vært på mange mange år.

Takk, Camilla, for at du har hørt på meg klage, le og gråte de siste månedene. Den støtten du har gitt meg kan ikke forklares med ord.

 

//Kristine

 

5 svar til “Kristines forvandling”

  1. Linda sier:

    Super flink! 🙂

  2. Katrine sier:

    Jeg har fulgt deg på instagram en liten periode, og vil bare si at du virker som ett utrolig jordnært og godt mennesket! Har veldig sansen for din tilnærming til mat og trening, og kommer sikkert til å lese bloggen din i lang tid fremover 🙂 Lykke til i ny jobb, satser på at du nailer prøveperioden! Klem

  3. CamillaL sier:

    Så utrolig hyggelig, Katrine! Den tilbakemeldingen setter jeg enormt stor pris på.
    Da håper jeg at du blir å lese loggen, at du liker det du ser og at du gir beskjed hvis ikke 😉

    Ha en strålende dag!

  4. Katrine sier:

    Bare hyggelig, kommer til å følge med deg 🙂 Har selv trent noen år, og hadde en periode hvor jeg trente mye, og spiste lite. Nådde ett punkt hvor det ikke gikk lenger, og har det siste året jobbet meg tilbake til ett «normalt» kosthold, med en normal treningsmengde. Det har vært vanskelig, men det har vært så verdt det. Det er også grunnen til at jeg falt for deg og bloggen din, du har ett så realistisk og godt syn på livsstil 🙂

  5. CamillaL sier:

    Så utrolig hyggelig å høre at du er på vei back on track! Som du sier – realistisme er viktig. Det er på ingen måte realistisk å skulle trene som en toppidrettsutøver og spise som en mus, selv om mange jenter dessverre ser ut til å falle i den fella.
    Lykke til videre 🙂

oppskrifter spis

Linsegryte

oppskrifter spis

Hjemmelaget mango-is

oppskrifter spis

Tacobowl

tren

Yogafilm

oppskrifter

Buddhabowl

oppskrifter

Brokkolicouscous

oppskrifter

Mangoremser

oppskrifter

Vegetarbolognese

oppskrifter

Mangosmoothie

oppskrifter spis

Pepperkakefudge med Sukrin

oppskrifter spis

Favaffel

oppskrifter spis

Brokkolipuré

oppskrifter spis

Jordskokksuppe

oppskrifter spis

Oppskriftsonsdag: eplechips!

oppskrifter spis

Grove bananpannekaker!

blogg

MAGASIN!

oppskrifter spis

Salat på boks!

oppskrifter spis

Den perfekte kveldskosen!

blogg

Embed

oppskrifter spis

Quiche Lorraine(-tzen) !

blogg oppskrifter spis

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg

Ny favoritt!

oppskrifter spis

Sukkerfrie kanelsnurrer!

oppskrifter spis

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter spis

Den perfekte frappén !

tren

Hold kjeft

oppskrifter spis

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

oppskrifter spis

Vegedagbok: dag 3

blogg oppskrifter spis

Proteinrik kikertepizza! (vegetar)

oppskrifter spis

Vegetardagboken: mandag

blogg tren

Fremsiden av VG!

kurs tren

Jentedagen 2016

oppskrifter spis

Bananbrød med sjokolade!

oppskrifter spis

Tips til mat på farten!

oppskrifter spis

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter spis

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

oppskrifter spis

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg tren

En perfekt lørdag!

oppskrifter spis

Søtpotetlasagne!

oppskrifter spis

Tør du å slenge deg med?

oppskrifter spis

Av og til trenger jeg dette!

tren

BOOTCAMP!

oppskrifter spis

Disse må du bare smake!

oppskrifter spis

Sukkerfri søndagsnacks!

oppskrifter spis

Sukkerfrie sjokoladebomber!

blogg tren

En helt magisk helg

oppskrifter spis

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

oppskrifter spis

Morningbliss

oppskrifter spis

Proteinrike havrerundstykker

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

blogg oppskrifter spis

Parkdag

oppskrifter spis

Rømmegrøt til frokost?

blogg oppskrifter spis

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter spis

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter spis tren

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter spis

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter spis

Onsdagskebab!

oppskrifter spis

Proteinrike vafler!

blogg oppskrifter spis tren

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg oppskrifter spis

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg oppskrifter spis

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg oppskrifter spis

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg oppskrifter spis

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg oppskrifter spis

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

blogg tren

Rumpebonanza!

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits