arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Livsstilsendring på Kypros!

/Egenreklame

Om litt over 2 måneder sitter jeg igjen på flyet til Kypros, og jeg ser allerede for meg at det skal bli deilig med en uke på hotell etter å ha pusset opp det nye rekkehuset i over en måned. Det blir heller ikke feil å forlate regntunge, gråe Norge til fordel for solfylte dager ved bassengkanten, kun avbrutt av daglige treningsøkter og gode samtaler med en herlig jentegjeng!

Temaet for denne turen er «livsstilsendring» og vil passe alle som har et ønske om å lære mer om hvordan man kan gå frem for å få til dette. Vi vil starte uken med en innføring i styrketrening sammen med en liten snakk om hvordan man kan ta gode valg på ferie, men likevel ha det som plommen i egget. Disse to tingene behøver nemlig ikke være motsetninger – noe vi kommer til å snakke mye om gjennom uken.

Treningsøktene ferien gjennom kommer til å tilpasses slik at alle skal kunne være med, uansett ferdighetsnivå og form. Er du i utgangspunktet litt redd for å melde deg på en slik tur, fordi du sitter der med tanken at du ikke kommer til å være like flink som alle andre kan du med andre ord bare slappe helt av: på min reise vil du klare absolutt alt, med stil!

Jeg gleder meg mase til å reise, og håper du vil være med meg! Klikk deg gjerne inn HER for å finne en detaljert oversikt over reisen, hotellet og treningsopplegget – og send meg en beskjed via skjemaet under om det er noe du lurer på. Jeg svarer gjerne!

Kommentarer er stengt.

oppskrifter

Favaffel

oppskrifter

Brokkolipuré

livsstilsendring trening

Kan du gi meg litt motivasjon?

oppskrifter

Jordskokksuppe

mental-helse trening

Bevegelse for kropp og sinn

trening

Yoga i senga

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

blogg trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

blogg kosthold

Hør meg på radio i dag!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

trening

BOOTCAMP!

trening

Ny bootcamp!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg oppskrifter

Parkdag

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg trening

Musikk som motiverer!

blogg oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

trening

Hjemmetrening

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits