arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Hjemmetrening for en aktiv livsstil!

Egenreklame

En ting skal jeg få lov til å si denne mandagsmorgenen : Jeg er rimelig stolt. I går begynte nemlig høstens første runde med hjemmetrening, og ikke mindre enn 110 jenter sto klare på startstreken! 110, liksom. Det er både morsomt, spennende og innmari skummelt, jeg har aldri måttet imponere så mange mennesker på en og samme gang før, men mest av alt skaper det en følelse av stolthet langt inni sjela.P1060380

Jeg skulle jo bli kjemiker. Eller advokat. Eller økonom! Og på et tidspunkt forsøkte jeg vel å få til alt det samtidig, men så endte jeg altså opp her. I et yrke som av mange blir sett ned på, langt vekk fra de menneskene jeg en gang kalte venner. Og jeg nailer det. Ikke fordi jeg er noe flinkere enn andre, eller fordi jeg jobber mer (i går hadde jeg en 8-timers dag, hold på å dø), men fordi jeg elsker det. Og fordi jeg gir så totalt blanke i hva alle andre måtte mene!

Neste runde med hjemmetrening starter opp allerede 12.09 – kanskje det kunne vært noe for deg?

– Du mottar nytt treningsprogram hver uke
– Overordnet tema: «fit for fall»
– Fokus på å bygge en sterk, utholdende kropp
– Hver øvelse er linket til en film slik at du kan se hvordan den skal gjøres
– Programmet passer for alle – uansett erfaring, da de enkelte øvelsene kan tilpasses til å bli både lettere og vanskeligere.
– Spørsmål til de enkelte programmene/øktene kan stilles i gruppen, svar kommer i løpet av få timer ?
– Du får tilgang til informasjon om kosthold, både skriftlig og gjennom filmer.
– Vi tar for oss ulike temaer og setter nye mål hver uke, slik at du kan begynne på din livsstilsendring!
– Det blir ikke sendt ut spesifikke kostholdsplaner, men dette kan utarbeides utenom ved ønske.
– Sist, men ikke minst, skal vi ha det veldig moro! Dersom du er forberedt på å gjøre en endring er dette din mulighet ?
– Pris: 349,- for 4 uker, ingen binding

Tror du dette kunne ha vært noe for deg? Legg igjen navn og adresse under, så er plassen din! ?

[contact_form]

8 svar til “Hjemmetrening for en aktiv livsstil!”

  1. Otto sier:

    Applaus fra meg og!

    P.S. tredemølle har ingenting med 3D å gjøre 🙂

    http://www.nob-ordbok.uio.no/TREDEM%C3%98LLE

  2. Ingrid sier:

    Hei fine du!

    Jeg lurte på om du kunne være så snill å gi meg noen tips/råd.

    Jeg er ei jente på 25år som har prøvd i 1 1/2 år å bli gravid, i dag var jeg og mannen min på sykehuset til utredning og der fikk jeg tidenes slag i trynet; gå ned 20kg, få ned BMÌ`en din, først da kan vi hjelpe dere.
    Jeg har jo alltid visst at jeg ikke er tynn/slank, men å få den slengt i trynet var vond!
    Jeg har allerede så smått begynt å trene igjen, kuttet godteri(så godt det lar seg gjøre), og generelt fått en sunnere livsstil. Målet er 1-2 spinningtimer i uker, samt 2-3 fritreningstimer/harde gåturer i uken.
    Men jeg lurer på om du har noen flere tips til meg?
    Jeg føler at 20kg er et så uendelig stort mål og at veien dit er så uendelig lang.. I hvert fall med tanke på at jeg ikke siden ungdomsskolen(?) har veid å lite som sykehuset vil at jeg skal veie.

    Klem fra meg!

  3. Tusen takk, Otto! 😀
    Det har du helt rett i, bare jeg som blir litt ivrig når jeg hamrer løs på tastaturet ;D

  4. Takk Elisabeth! 🙂
    Idiot vet jeg ikke om han er, men disse uttalelsene var i allefall litt for sterk kost for meg 😛

  5. Hei Ingrid, så hyggelig at du kommenterer her inne! Kan ikke du ta å sende meg en mail på Camilla@fitnok.no, så kan vi ta samtalen der inne i stedenfor? Det er klart jeg har tips å komme med som kan hjelpe deg på veien! Dette får du til, det er jeg helt sikker på 🙂

  6. Jenny sier:

    Trene på tirsdag og spise melkerull på fredag? Jeg er med på alt ? Og jeg kunne ikke sagt det bedre sjæl: Applaus ?

oppskrifter

Brokkolipuré

livsstilsendring trening

Kan du gi meg litt motivasjon?

oppskrifter

Jordskokksuppe

mental-helse trening

Bevegelse for kropp og sinn

trening

Yoga i senga

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

hverdag kosthold trening

En varig livsstilsendring – uke 4

kosthold tanker trening

En varig livsstilsendring – uke 2!

hverdag kosthold trening

En varig livsstilsendring – uke 1 !

blogg tanker

Jeg vil føle meg bra!

blogg hverdag oppskrifter

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg tanker

Jeg blir så lei meg!

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

kosthold tanker

Jeg blir så forbanna lei.

blogg hverdag

Et liv ute av vater

hverdag tanker

En forandring må til

hverdag tanker trening

DETTE var helt latterlig morsomt!!

blogg tanker

Tar livet helt med ro

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

tanker trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

hverdag

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

hverdag oppskrifter

Vegetardagboken: mandag

blogg hverdag trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

tanker trening

Hvorfor trener jeg?

blogg hverdag kosthold

Hør meg på radio i dag!

blogg hverdag

For en HERLIG dag!!

hverdag oppskrifter

Tips til mat på farten!

hverdag oppskrifter

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

hverdag oppskrifter

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

hverdag kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

blogg hverdag

Endelig reiser vi!

kosthold tanker

5 tips til mat på farten!

hverdag oppskrifter

Av og til trenger jeg dette!

trening

BOOTCAMP!

hverdag kosthold tanker trening

Slik kommer du i form i 2016!

trening

Ny bootcamp!

blogg tanker

Er du en overspiser?

blogg hverdag

Plutselig ble alt klart!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg hverdag

3 år med min kjære!

hverdag trening

Må man alltid trene hardt?

blogg hverdag

Følger du meg på snap?

hverdag kosthold trening

Veien mot en sunnere livsstil – del 5

hverdag

Dødens dag

hverdag

Bare på TV

hverdag oppskrifter

Proteinpannekaker uten pulver!

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg hverdag oppskrifter

Parkdag

hverdag kosthold trening

Veien mot en sunnere livsstil – del 2

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

hverdag oppskrifter

Sugarfree Saturday!

hverdag

God morgen :)

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

blogg hverdag

Coffee in the morning…

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg hverdag oppskrifter trening

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg hverdag trening

Musikk som motiverer!

blogg hverdag oppskrifter

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg hverdag oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg hverdag kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg hverdag trening

Hverdagsaktivitet og jentekveld

blogg hverdag

Når du minst venter det

blogg hverdag

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

hverdag kosthold tanker

Sol, sommer og gode valg

blogg hverdag kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg hverdag tanker

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg hverdag kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

blogg hverdag

Ny uke, nye muligheter

trening ukategorisert

Hjemmetrening

hverdag kosthold ukategorisert

Proteinrike, sukkerfrie muffins!

ukategorisert

Prokrastinering, sa du?

ukategorisert

Om det å være seg selv

kosthold ukategorisert

Hva spiser jeg i løpet av en dag?

kosthold tanker

17. mai er vi så glad i…

blogg hverdag

Flower printed tights

blogg tanker

For stor?

trening ukategorisert

Dagens utfordring

hverdag tanker

It´s my birthday..

ukategorisert

Endelig søndag..

ukategorisert

Pizzakveld

tanker

God fredag!

Blogglisten hits