arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Hjemmetrening for en aktiv livsstil!

Egenreklame

En ting skal jeg få lov til å si denne mandagsmorgenen : Jeg er rimelig stolt. I går begynte nemlig høstens første runde med hjemmetrening, og ikke mindre enn 110 jenter sto klare på startstreken! 110, liksom. Det er både morsomt, spennende og innmari skummelt, jeg har aldri måttet imponere så mange mennesker på en og samme gang før, men mest av alt skaper det en følelse av stolthet langt inni sjela.P1060380

Jeg skulle jo bli kjemiker. Eller advokat. Eller økonom! Og på et tidspunkt forsøkte jeg vel å få til alt det samtidig, men så endte jeg altså opp her. I et yrke som av mange blir sett ned på, langt vekk fra de menneskene jeg en gang kalte venner. Og jeg nailer det. Ikke fordi jeg er noe flinkere enn andre, eller fordi jeg jobber mer (i går hadde jeg en 8-timers dag, hold på å dø), men fordi jeg elsker det. Og fordi jeg gir så totalt blanke i hva alle andre måtte mene!

Neste runde med hjemmetrening starter opp allerede 12.09 – kanskje det kunne vært noe for deg?

– Du mottar nytt treningsprogram hver uke
– Overordnet tema: «fit for fall»
– Fokus på å bygge en sterk, utholdende kropp
– Hver øvelse er linket til en film slik at du kan se hvordan den skal gjøres
– Programmet passer for alle – uansett erfaring, da de enkelte øvelsene kan tilpasses til å bli både lettere og vanskeligere.
– Spørsmål til de enkelte programmene/øktene kan stilles i gruppen, svar kommer i løpet av få timer ?
– Du får tilgang til informasjon om kosthold, både skriftlig og gjennom filmer.
– Vi tar for oss ulike temaer og setter nye mål hver uke, slik at du kan begynne på din livsstilsendring!
– Det blir ikke sendt ut spesifikke kostholdsplaner, men dette kan utarbeides utenom ved ønske.
– Sist, men ikke minst, skal vi ha det veldig moro! Dersom du er forberedt på å gjøre en endring er dette din mulighet ?
– Pris: 349,- for 4 uker, ingen binding

Tror du dette kunne ha vært noe for deg? Legg igjen navn og adresse under, så er plassen din! ?

[contact_form]

8 svar til “Hjemmetrening for en aktiv livsstil!”

  1. Otto sier:

    Applaus fra meg og!

    P.S. tredemølle har ingenting med 3D å gjøre 🙂

    http://www.nob-ordbok.uio.no/TREDEM%C3%98LLE

  2. Ingrid sier:

    Hei fine du!

    Jeg lurte på om du kunne være så snill å gi meg noen tips/råd.

    Jeg er ei jente på 25år som har prøvd i 1 1/2 år å bli gravid, i dag var jeg og mannen min på sykehuset til utredning og der fikk jeg tidenes slag i trynet; gå ned 20kg, få ned BMÌ`en din, først da kan vi hjelpe dere.
    Jeg har jo alltid visst at jeg ikke er tynn/slank, men å få den slengt i trynet var vond!
    Jeg har allerede så smått begynt å trene igjen, kuttet godteri(så godt det lar seg gjøre), og generelt fått en sunnere livsstil. Målet er 1-2 spinningtimer i uker, samt 2-3 fritreningstimer/harde gåturer i uken.
    Men jeg lurer på om du har noen flere tips til meg?
    Jeg føler at 20kg er et så uendelig stort mål og at veien dit er så uendelig lang.. I hvert fall med tanke på at jeg ikke siden ungdomsskolen(?) har veid å lite som sykehuset vil at jeg skal veie.

    Klem fra meg!

  3. Tusen takk, Otto! 😀
    Det har du helt rett i, bare jeg som blir litt ivrig når jeg hamrer løs på tastaturet ;D

  4. Takk Elisabeth! 🙂
    Idiot vet jeg ikke om han er, men disse uttalelsene var i allefall litt for sterk kost for meg 😛

  5. Hei Ingrid, så hyggelig at du kommenterer her inne! Kan ikke du ta å sende meg en mail på Camilla@fitnok.no, så kan vi ta samtalen der inne i stedenfor? Det er klart jeg har tips å komme med som kan hjelpe deg på veien! Dette får du til, det er jeg helt sikker på 🙂

  6. Jenny sier:

    Trene på tirsdag og spise melkerull på fredag? Jeg er med på alt ? Og jeg kunne ikke sagt det bedre sjæl: Applaus ?

oppskrifter

Buddhabowl

oppskrifter

Brokkolicouscous

oppskrifter

Mangoremser

oppskrifter

Vegetarbolognese

oppskrifter

Mangosmoothie

oppskrifter spis

Pepperkakefudge med Sukrin

oppskrifter spis

Favaffel

oppskrifter spis

Brokkolipuré

oppskrifter spis

Jordskokksuppe

oppskrifter spis

Oppskriftsonsdag: eplechips!

oppskrifter spis

Grove bananpannekaker!

blogg

MAGASIN!

oppskrifter spis

Salat på boks!

oppskrifter spis

Den perfekte kveldskosen!

blogg

Embed

oppskrifter spis

Quiche Lorraine(-tzen) !

blogg oppskrifter spis

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg

Ny favoritt!

oppskrifter spis

Sukkerfrie kanelsnurrer!

oppskrifter spis

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter spis

Den perfekte frappén !

tren

Hold kjeft

oppskrifter spis

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

oppskrifter spis

Vegedagbok: dag 3

blogg oppskrifter spis

Proteinrik kikertepizza! (vegetar)

oppskrifter spis

Vegetardagboken: mandag

blogg tren

Fremsiden av VG!

kurs tren

Jentedagen 2016

oppskrifter spis

Bananbrød med sjokolade!

oppskrifter spis

Tips til mat på farten!

oppskrifter spis

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter spis

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

oppskrifter spis

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg tren

En perfekt lørdag!

oppskrifter spis

Søtpotetlasagne!

oppskrifter spis

Tør du å slenge deg med?

oppskrifter spis

Av og til trenger jeg dette!

tren

BOOTCAMP!

oppskrifter spis

Disse må du bare smake!

oppskrifter spis

Sukkerfri søndagsnacks!

oppskrifter spis

Sukkerfrie sjokoladebomber!

blogg tren

En helt magisk helg

oppskrifter spis

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

oppskrifter spis

Morningbliss

oppskrifter spis

Proteinrike havrerundstykker

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

blogg oppskrifter spis

Parkdag

oppskrifter spis

Rømmegrøt til frokost?

blogg oppskrifter spis

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter spis

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter spis tren

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter spis

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter spis

Onsdagskebab!

oppskrifter spis

Proteinrike vafler!

blogg oppskrifter spis tren

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg oppskrifter spis

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg oppskrifter spis

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg oppskrifter spis

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg oppskrifter spis

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg oppskrifter spis

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

blogg tren

Rumpebonanza!

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits