arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Må du egentlig ned i vekt?

God morgen solstråler! Har dere hatt en god start på uka? For min del ble det en relativt rolig igangsettelse, med hjemmekontor i hele går. Jeg startet dagen med den sedvanlige treningsøkten, men var så støl etter kettlebellbootcampen på lørdag at jeg endte opp med å gå på mølla i stedenfor. Theres a first for everything! Det værste med det hele var at det egentlig var ganske deilig å sette på litt chill housemusikk (sjekk ut listen «Lounge – Soft House» på Spotify) og legge av gårde. Jeg kunne til og med lukke øynene og drømme meg vekk så lenge jeg holdt meg fast i håndtakene… Hvem vet, kanskje jeg gjør dette en gang til i år! 6L7A0133-2Foto: Stine Aas Nundal

Litt senere på dagen kom jeg i snakk med en venninne som fortalte meg at hun «burde gå ned litt i vekt». Jenta ser helt fantastisk ut, og har ingen helserelaterte grunner til å måtte gå ned i vekt, men selv føler hun altså at hun burde droppe bare noen få kilo. Likevel synes hun det er ganske vanskelig, for venninnekvelder, hytteturer og sene frokoster er noe av det hun virkelig setter pris på. Etter litt frem og tilbake måtte jeg derfor bare spørre: Men, vil du egentlig gå ned, eller føler du at det er forventet at dette er noe du skal ønske?

Jeg har nemlig følelsen av at det lever utrolig mange damer og menn der ute med tanken om at de bare skal ned 2-3 kilo, så blir de fornøyde. Om dette er noe de egentlig vil eller ikke, spiller ikke så stor rolle, for de burde ville det. Jeg dras med en gang tilbake til barneskolen og «alle andre vil», og det triste er jo at det ikke er så langt fra sannheten! For med mindre magen er helt flat, hoftene er symmetriske og øyenbrynene er «on fleek» skal vi liksom ikke være helt fornøyde. Vi kan godt si at vi har det bra, men det er likevel forventet at vi egentlig ikke mener det. At vi vil gjøre noe med saken i smug. Dette setter tanken om at «jeg vil ned 2 kg» inn i hodet på de aller fleste, og fører med seg dårlig samvittighet, skyldfølelse og det motsatte av mestring.

Dette fører til at du vil skjerpe deg hver mandag, uten å egentlig vite helt hvorfor. Det gir deg en bismak når du tar det fjerde glasset med vin hos en venninne, uten at du på noen som helst måte behøver å ha det. Ikke minst fører det med seg en eim av dårlig samvittighet som ligger over livet ditt som en skygge dag ut og dag inn. En skygge som på ingen måte fortjener å være der!

For vet du hva? De to «ekstrakiloene» dine er der fordi du liker de vinkveldene, fordi du setter pris på et godt måltid og fordi du nyter livet på akkurat den måten du gjør. Selvsagt kan du bli kvitt kiloene, men det kommer ikke uten en pris. En pris du bør tenke nøye gjennom om du er villig til å betale. I know I´m not!

//Camilla

 

 

6 svar til “Må du egentlig ned i vekt?”

  1. Anni sier:

    Er jo de to ekstra kiloene som gir inntektsgrunnlaget ditt;p Men enig i det du sier;)

  2. Kari sier:

    Spot on!! Kloke ord:-) Det er så sant der du sier, og vi vil jo ikke ha dårlig samvittighet, vil vi vel? Det som er så fint, er jo at vi kan kose oss litt ekstra, når vi er flinke til å trene, så får heller de to kiloene sitte der de er, og minne oss på at vi har det fint? 🙂

  3. Turit sier:

    Takk takk takk Camilla. Som å lese mine egne tanker. Burde gå ned 2 kilo….men er det verdt det? Jeg vil gjerne. Ikke fordi jeg egentlig trenger det…men fordi jeg nok hadde følt meg litt mer vel. Kanskje. Går de ned støtt og stadig. Går de opp igjen like støtt og stadig. Nettopp fordi jeg setter pris på de tingene du nevner. Er ikke lett dette her…føles nesten som jeg straffer meg selv litt innimellom. Skal jammen prøve å tenke litt neste gang jeg vil ned litt…vil jeg? Må jeg?

  4. Helt enig med deg, Kari!

  5. Nettopp – er det verdt det? Bruk litt tid på å tenke gjennom dette, og se om det faktisk er verdt å gi slipp på de tingene som kanskje gjør at de 2 små kiloene kommer tilbake gang på gang 😉

    Lykke til!

  6. Fredrikke sier:

    ELSK PÅ DENNE, Camilla! Kjenner meg ikke bare litt igjen i dette heller 😉 Takk for påminnelsen!

oppskrifter

Brokkolipuré

livsstilsendring trening

Kan du gi meg litt motivasjon?

oppskrifter

Jordskokksuppe

mental-helse trening

Bevegelse for kropp og sinn

trening

Yoga i senga

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

hverdag kosthold trening

En varig livsstilsendring – uke 4

kosthold tanker trening

En varig livsstilsendring – uke 2!

hverdag kosthold trening

En varig livsstilsendring – uke 1 !

blogg tanker

Jeg vil føle meg bra!

blogg hverdag oppskrifter

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg tanker

Jeg blir så lei meg!

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

kosthold tanker

Jeg blir så forbanna lei.

blogg hverdag

Et liv ute av vater

hverdag tanker

En forandring må til

hverdag tanker trening

DETTE var helt latterlig morsomt!!

blogg tanker

Tar livet helt med ro

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

tanker trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

hverdag

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

hverdag oppskrifter

Vegetardagboken: mandag

blogg hverdag trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

tanker trening

Hvorfor trener jeg?

blogg hverdag kosthold

Hør meg på radio i dag!

blogg hverdag

For en HERLIG dag!!

hverdag oppskrifter

Tips til mat på farten!

hverdag oppskrifter

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

hverdag oppskrifter

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

hverdag kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

blogg hverdag

Endelig reiser vi!

kosthold tanker

5 tips til mat på farten!

hverdag oppskrifter

Av og til trenger jeg dette!

trening

BOOTCAMP!

hverdag kosthold tanker trening

Slik kommer du i form i 2016!

trening

Ny bootcamp!

blogg tanker

Er du en overspiser?

blogg hverdag

Plutselig ble alt klart!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg hverdag

3 år med min kjære!

hverdag trening

Må man alltid trene hardt?

blogg hverdag

Følger du meg på snap?

hverdag kosthold trening

Veien mot en sunnere livsstil – del 5

hverdag

Dødens dag

hverdag

Bare på TV

hverdag oppskrifter

Proteinpannekaker uten pulver!

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg hverdag oppskrifter

Parkdag

hverdag kosthold trening

Veien mot en sunnere livsstil – del 2

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

hverdag oppskrifter

Sugarfree Saturday!

hverdag

God morgen :)

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

blogg hverdag

Coffee in the morning…

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg hverdag oppskrifter trening

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg hverdag trening

Musikk som motiverer!

blogg hverdag oppskrifter

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg hverdag oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg hverdag kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg hverdag trening

Hverdagsaktivitet og jentekveld

blogg hverdag

Når du minst venter det

blogg hverdag

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

hverdag kosthold tanker

Sol, sommer og gode valg

blogg hverdag kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg hverdag tanker

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg hverdag kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

blogg hverdag

Ny uke, nye muligheter

trening ukategorisert

Hjemmetrening

hverdag kosthold ukategorisert

Proteinrike, sukkerfrie muffins!

ukategorisert

Prokrastinering, sa du?

ukategorisert

Om det å være seg selv

kosthold ukategorisert

Hva spiser jeg i løpet av en dag?

kosthold tanker

17. mai er vi så glad i…

blogg hverdag

Flower printed tights

blogg tanker

For stor?

trening ukategorisert

Dagens utfordring

hverdag tanker

It´s my birthday..

ukategorisert

Endelig søndag..

ukategorisert

Pizzakveld

tanker

God fredag!

Blogglisten hits