arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Nærfriluftsliv

Nærfriluftsliv

Må du reise langt til fjells eller ha utstyr for hundretusner av kroner for å drive med friluftsliv? Lang ifra! I dag vil jeg slå et slag for nærfriluftslivet. Det kortreiste friluftslivet som vi bedriver i nærområdene våre. Som i dag, da jeg tok t-banen til Sognsvann og gikk til Vettakollen. En flott tur som krever minimalt av utstyr og byr på flott utsikt over Oslo!

Kortreist friluftsliv

Nærfriluftsliv er altså kortreist friluftsliv hvor du ikke nødvendigvis kjører langt til fjells eller trenger mye utstyr. Det handler om å ta på seg et par sko og legge ut på tur i ditt nærområde. Det kan være den faste runden du har gått mange ganger før, eller du kan dra på oppdagelsesferd i eget nabolag. Kanskje finner du en sti du ikke har gått før?

Nærfriluftsliv kan også by på flotte naturopplevelser. Bildet under er fra et sted jeg har gått utrolig mange ganger, men som ikke slutter å imponere meg. En favoritt!

Nærfriluftsliv for meg er de små dagsturene i marka utenfor Oslo, alltid tilgjengelig med t-banen. Det er den faste runden familien og jeg går hjemme, som jeg sikkert har gått hundre ganger før med både hund og katt på slep. Det er å plukke sopp og bær i nærheten av huset til foreldrene mine. Det er de gode rusleturene med venner hvor vi prater om alt mellom himmel og jord.

Dette er en form for lavterskel bevegelse som passer de aller fleste. Du kan gå alene og lufte tankene, eller sammen med noen for sosial hygge. Ta gjerne med sitteunderlag, kaffetermos og niste. Selv om du kanskje ikke går i mange timer så er en slik pause utrolig fint. Jeg tok med meg kaffe, müslibar og boka mi til Vettakollen. Der satt jeg en halvtimes tid i sola og byttet på å lese og å nye utsikten over byen jeg bor i.

Et annet forslag er å ta med hengekøye! Selv om du ikke har tenkt å overnatte er det nydelig å slappe av i hengekøya ute i naturen. Barna synes også det er gøy med telt uansett om man overnatter eller ikke.

Husk det generelle bålforbudet fra 15. april til 15. september, og vær ekstra forsiktig med åpen ild hvis det har vært varmt og tørt vær. Ta hensyn til dyrket mark og dyreliv. Ikke legg igjen søppel i naturen: ta det med hjem, og plukk gjerne med deg noe ekstra på veien.

Padletur ved Oslo sentrum må vel kunne kalles nærfriluftsliv for en som bor i Oslo?

Take home message

Take home message er at du ikke trenger å gå Norge på langs eller ørten dager på vidda for å kalle det friluftsliv. Det eneste som kreves er at du kommer deg ut i naturen!

Lyst til å lese mer om friluftsliv? Klikk her for å lese «Det enkle friluftsliv» av Fitnokambassadør Melissa!

Kommentarer er stengt.

oppskrifter spis

Italiensk suppe

oppskrifter spis

Tomatsuppe

oppskrifter spis

Pasta og pølser

oppskrifter spis

Hjemmelaget yoghurtis

oppskrifter spis

Jordbær- og avokadosalsa

oppskrifter spis

Mangosalsa

spis

Cheat days

oppskrifter spis

Linsegryte

oppskrifter spis

Hjemmelaget mango-is

oppskrifter spis

Tacobowl

tren

Yogafilm

oppskrifter

Buddhabowl

oppskrifter

Brokkolicouscous

oppskrifter

Mangoremser

oppskrifter

Vegetarbolognese

oppskrifter

Mangosmoothie

oppskrifter spis

Pepperkakefudge med Sukrin

oppskrifter spis

Favaffel

oppskrifter spis

Brokkolipuré

oppskrifter spis

Jordskokksuppe

oppskrifter spis

Oppskriftsonsdag: eplechips!

oppskrifter spis

Grove bananpannekaker!

blogg

MAGASIN!

oppskrifter spis

Salat på boks!

oppskrifter spis

Den perfekte kveldskosen!

blogg

Embed

oppskrifter spis

Quiche Lorraine(-tzen) !

blogg oppskrifter spis

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg

Ny favoritt!

oppskrifter spis

Sukkerfrie kanelsnurrer!

oppskrifter spis

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter spis

Den perfekte frappén !

tren

Hold kjeft

oppskrifter spis

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

oppskrifter spis

Vegedagbok: dag 3

blogg oppskrifter spis

Proteinrik kikertepizza! (vegetar)

oppskrifter spis

Vegetardagboken: mandag

blogg tren

Fremsiden av VG!

kurs tren

Jentedagen 2016

oppskrifter spis

Bananbrød med sjokolade!

oppskrifter spis

Tips til mat på farten!

oppskrifter spis

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter spis

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

oppskrifter spis

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg tren

En perfekt lørdag!

oppskrifter spis

Søtpotetlasagne!

oppskrifter spis

Tør du å slenge deg med?

oppskrifter spis

Av og til trenger jeg dette!

tren

BOOTCAMP!

oppskrifter spis

Disse må du bare smake!

oppskrifter spis

Sukkerfri søndagsnacks!

oppskrifter spis

Sukkerfrie sjokoladebomber!

blogg tren

En helt magisk helg

oppskrifter spis

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

oppskrifter spis

Morningbliss

oppskrifter spis

Proteinrike havrerundstykker

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

blogg oppskrifter spis

Parkdag

oppskrifter spis

Rømmegrøt til frokost?

blogg oppskrifter spis

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter spis

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter spis tren

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter spis

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter spis

Onsdagskebab!

oppskrifter spis

Proteinrike vafler!

blogg oppskrifter spis tren

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg oppskrifter spis

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg oppskrifter spis

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg oppskrifter spis

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg oppskrifter spis

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg oppskrifter spis

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

blogg tren

Rumpebonanza!

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits