arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Når veiingen går for langt

Vi lever i en moderne hverdag hvor det meste kontrolleres, noe det også gjør. Ofte er det til vårt beste, det er jo greit å vite når bensintanken har godt av litt ekstra påfyll og hvor mange dager det er igjen til jul, men hva skjer når det går litt for langt?

De fleste av oss har nemlig en personvekt stående hjemme på badet, og hos veldig mange er denne flittig i bruk. Du trår kanskje opp på den etter det daglige morgenbesøket på toalettet, og gjør deg deretter opp en mening om hvorvidt gårsdagen kan anses som godkjent eller ei. Kanskje må du gjøre noen justeringer i dag? Deretter hiver du på deg morgenkåpa og går inn på kjøkkenet hvor du finner frem frokosten som du flittig logger i den kaloriappen du har lastet ned, før du setter aktivitetsmåleren på armen og drar på jobb.

Alt måles. Alt veies. Alt kontrolleres ned til den minste detalj. Og dersom noe ikke stemmer – vekta viser litt for mye, kaloriene ble litt for mange eller skrittene for få, vel da må det tas grep. Hver dag.

Jeg forstår behovet, men samtidig tror jeg mange av oss hadde hatt godt av å legge den kontrollen fra oss. Nei, jeg mener ikke at du skal gå opp i vekt, spise alt du kommer over og slutte å bevege deg, men heller begynne å lytte til kroppen din. For hvor ofte gjør du egentlig det? Hvor ofte legger du fra deg gaffelen når du faktisk er mett? Når tok du sist en spontan gåtur for å lufte hodet, ikke for å få inn målet på aktivitetsklokken? Og når gav den turen på vekten deg sist en god start på dagen?

//Camilla

Kommentarer er stengt.

oppskrifter

Favaffel

oppskrifter

Brokkolipuré

livsstilsendring trening

Kan du gi meg litt motivasjon?

oppskrifter

Jordskokksuppe

mental-helse trening

Bevegelse for kropp og sinn

trening

Yoga i senga

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

blogg trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

blogg kosthold

Hør meg på radio i dag!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

trening

BOOTCAMP!

trening

Ny bootcamp!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg oppskrifter

Parkdag

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg trening

Musikk som motiverer!

blogg oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

trening

Hjemmetrening

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits