arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Når vekta blir din verste fiende

I går da jeg hoppet opp på vekta ble jeg strålende glad. Den fortalte meg at jeg hadde droppet 0,4kg siden mandag, en nedgang jeg var strålende fornøyd med. Jeg har siktet meg inn på ca 0,5kg i uken nå frem til desember og har ikke noe ønske om å gjøre ting noe fortere enn dette. Det ble en lang dag med både jobb, trening og PT-timer etter veiingen, og middagen ble derfor ikke inntatt før nærmere 23.

La oss nå, før vi går videre, tenke litt på hva vekta forteller oss. Rent teknisk sett er et kilogram definert som massen til en bestemt mengde platinum-iridium som oppbevares i et hvelv i Paris. Det er ingen fysisk konstant eller lov, men et menneskeskapt konsept laget for å kunne sette begrep på masse og lettere selge epler og pærer i butikken (eller mel og sukker fra gammelt av). Begrepet kilogram, eller vekt generelt, er faktisk så uspesifikt at forskerne ikke en gang er enige om hvordan de skal definere det.

vekt

Tilbake til historien: Jeg spiste en sen middag i går, bestående av kylling og poteter og gikk deretter rett til sengs. Jeg fikk en fortjent og nødvendig god natts søvn, og orket ikke stå opp før nærmere 9 i dag tidlig. Gjett hva jeg gjorde da?

Nettopp, jeg gikk på vekta igjen. Den viste, som forventet, at jeg veide mer i dag tidlig enn jeg gjorde i går. Ganske mye mer, faktisk. For hva er vekt? Viser den kun hvor mye fett du har på kroppen? Nei. Vekta viser hva hele deg, med alt innhold, veier i antall kilogram. Den viser væske i muskulatur, mat i magen, mat i tarmen, muskler, skjelett, sener, ligamenter og ringen du har på venstre ringefinger. Alt. Er det da rart at jeg veier mer med litt over en kilo mat i kroppen? Burde jeg la det ødelegge en ellers fantastisk dag?

Forskerne er ikke enige om hvordan de skal definere vekt, likevel lar du deg definere av tallet på vekta.

Rett deg opp, løft haka, gå på kjøkkenet og ta deg et glass vann og gå videre. Det du har gjort hittil er helt sikkert mer enn bra nok, og så lenge du fortsetter i den retningen vil du helt sikkert komme i mål. Velger du derimot å gi opp den dagen vekta ikke viser det du måtte ønske så kommer du aldri til å komme deg dit du ønsker – og det vil vi vel ikke ha noe av? Helga ligger foran deg, det er på tide å vise deg selv hva du er laget av og ta de valgene som skal til for at neste uke skal bli minst like god som denne.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

//Camilla

Kommentarer er stengt.

oppskrifter spis

Tomatsuppe

oppskrifter spis

Pasta og pølser

oppskrifter spis

Hjemmelaget yoghurtis

oppskrifter spis

Jordbær- og avokadosalsa

oppskrifter spis

Mangosalsa

spis

Cheat days

oppskrifter spis

Linsegryte

oppskrifter spis

Hjemmelaget mango-is

oppskrifter spis

Tacobowl

tren

Yogafilm

oppskrifter

Buddhabowl

oppskrifter

Brokkolicouscous

oppskrifter

Mangoremser

oppskrifter

Vegetarbolognese

oppskrifter

Mangosmoothie

oppskrifter spis

Pepperkakefudge med Sukrin

oppskrifter spis

Favaffel

oppskrifter spis

Brokkolipuré

oppskrifter spis

Jordskokksuppe

oppskrifter spis

Oppskriftsonsdag: eplechips!

oppskrifter spis

Grove bananpannekaker!

blogg

MAGASIN!

oppskrifter spis

Salat på boks!

oppskrifter spis

Den perfekte kveldskosen!

blogg

Embed

oppskrifter spis

Quiche Lorraine(-tzen) !

blogg oppskrifter spis

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg

Ny favoritt!

oppskrifter spis

Sukkerfrie kanelsnurrer!

oppskrifter spis

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter spis

Den perfekte frappén !

tren

Hold kjeft

oppskrifter spis

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

oppskrifter spis

Vegedagbok: dag 3

blogg oppskrifter spis

Proteinrik kikertepizza! (vegetar)

oppskrifter spis

Vegetardagboken: mandag

blogg tren

Fremsiden av VG!

kurs tren

Jentedagen 2016

oppskrifter spis

Bananbrød med sjokolade!

oppskrifter spis

Tips til mat på farten!

oppskrifter spis

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter spis

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

oppskrifter spis

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg tren

En perfekt lørdag!

oppskrifter spis

Søtpotetlasagne!

oppskrifter spis

Tør du å slenge deg med?

oppskrifter spis

Av og til trenger jeg dette!

tren

BOOTCAMP!

oppskrifter spis

Disse må du bare smake!

oppskrifter spis

Sukkerfri søndagsnacks!

oppskrifter spis

Sukkerfrie sjokoladebomber!

blogg tren

En helt magisk helg

oppskrifter spis

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

oppskrifter spis

Morningbliss

oppskrifter spis

Proteinrike havrerundstykker

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

blogg oppskrifter spis

Parkdag

oppskrifter spis

Rømmegrøt til frokost?

blogg oppskrifter spis

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter spis

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter spis tren

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter spis

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter spis

Onsdagskebab!

oppskrifter spis

Proteinrike vafler!

blogg oppskrifter spis tren

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg oppskrifter spis

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg oppskrifter spis

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg oppskrifter spis

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg oppskrifter spis

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg oppskrifter spis

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

blogg tren

Rumpebonanza!

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits