arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

VEKTREDUKSJON FOR JENTER!

Jeg har lenge ruvet på tanken om å kjøre i gang dette, og når mulighetene nå endelig byr seg kan jeg ikke annet enn å få med meg en ernæringsfysiolog og kaste meg rundt og få det til. Det finnes nemlig utallige mennesker der ute som vil få deg ned i vekt ved å enten lære deg hvordan du skal spise, eller fortelle deg at du må trene, men hvor mange lærer deg begge deler..? Dette har vi lyst til å ta tak i, og mandag 07. mars lanseres derfor, for aller første gang, den helhetlige tilnærmingen til vektnedgang: «FITNOK – I BEVEGELSE»

FITNOK – I BEVEGELSE

Kursholdere: Camilla Lorentzen & Andreas Stokkeland
Sted: Oslo Performance Center, Ole Deviks Vei 6C

♥ Oppstart: mandag 07.03.2016

♥ KUN for jenter

♥ Varighet: 8 uker (utenom påske)

  • Påske: Vi legger en spesifikk plan for hvordan dere kan legge opp påsken uten at vekta skal lide noen nød! Ingen undervisning denne uken.

♥ To treninger a 1 time i uken

  • Mandag og onsdag, 1800 begge dager

♥ En «undervisning» i uken (mandag før trening) hvor vi går gjennom relevante temaer rundt emnene vektnedgang, kosthold og trening. Dere får en helhetlig innføring i kosthold av ernæringsfysiolog Andreas Stokkeland.

  • Mandager starter 1800 og vil bare til ca 2030

♥ Hver uke måles deltagerene og har en personlig samtale med kursholder (i forbindelse med undervisningen) hvor det legges en plan for den neste uken. Alt er lettere når det gjøres sammen!

♥ Tilgang til kurshefte med forslag til kostholdsoppsett og treningsprogram. Her finner du også alt av informasjon som gjennomgås på undervisningen, slik at du kan stille spørsmål underveis og ikke minst huske det meste når du kommer hjem!

♥ Totalt: 16 treninger + 8-12 timer undervisning.

Pris blir 3 499,- / 4 uker (2 betalinger ila kurset)

Fakturaer sendes ut ved avklart påmelding med forfall 29.02 og 29.03

Kurset er akkurat ferdig til 17. mai ruller i havn – hvorfor ikke la bunaden sitte som støpt i år? Jeg gleder meg i allefall enormt til dette, og vet at du kommer til å kose deg gjennom hele kurset!

Ved spørsmål om påmelding, bruk skjemaet under 😀

[contact_form]

5 svar til “VEKTREDUKSJON FOR JENTER!”

  1. Marte sier:

    Det blir ikke noe studentrabatt a? Haha?

  2. Pauline sier:

    Hei! Er det sånn at det kkoster 3 499 kr for alle 8 ukene? ?

  3. Det er 3499 for første del av kurset og samme pris for neste. På denne måten får man delt opp betalingen i to! 🙂

  4. Hahaha, I wish! Vi er dessverre allerede på felgen av hva senteret godtar i timespris – det blir ca 4 timer på senteret i uken 🙂

  5. […] PS: Skal du ned i vekt i vår? Les HER  […]

oppskrifter

Favaffel

oppskrifter

Brokkolipuré

livsstilsendring trening

Kan du gi meg litt motivasjon?

oppskrifter

Jordskokksuppe

mental-helse trening

Bevegelse for kropp og sinn

trening

Yoga i senga

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

blogg trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

blogg kosthold

Hør meg på radio i dag!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

trening

BOOTCAMP!

trening

Ny bootcamp!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg oppskrifter

Parkdag

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg trening

Musikk som motiverer!

blogg oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

trening

Hjemmetrening

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits