arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

«Påsken gjør deg tjukk» – I call bullshit.

Påsken skyller om få strakser innover landet, og igjen kan vi lese om hvordan dette mest sannsynlig vil bety slutten på menneskeheten som art. Vi må jo tross alt være klar over at det er et folkehelseproblem at prisen på smågodt synker ned mot knappe 5 kroner kiloen en gang i året. Eller to, om vi regner med jula også.

Vi kan nemlig lese side opp og siden ned om hvordan påsken har potensialet til å ødelegge alt vi noengang har jobbet mot, men de ser ut til å glemme å fortelle oss at påsken varer i knappe 10 dager hvert år. Om du er skikkelig heldig. Er du mer som meg må du klare deg med 5. Om vi tar en bit sjokolade, eller 10, og høyner dette med en god frokost hver morgen.. So what? Dette kommer ikke til å ha en shit å si for «formen» din i det lange løp. Ja, du legger kanskje på deg der og da av å øke matinntaket i noen dager, men så lenge du returnerer til de vanene du alltid har hatt etter ferien så vil det forsvinne av seg selv. Uten at du behøver å slenge deg på en eller annen slankekur.

Det jeg derfor ikke forstår er hvorfor vi har en så stor trang til å legge skylda på de ulike feriene og høytidene hele tiden, for det er virkelig ikke her problemet ligger. Det ligger i at alt for mange spiser mer enn de klarer å forbrenne i hverdagen, samtidig som aktivitetsnivået i løpet av året er for lavt. Hvorfor det er sånn er selvsagt mye mer komplisert, men for veldig mange er det rett og slett bare «slik det har blitt». Dagene kommer og går og vanene består, uten at man helt klarer å skape tid og overskudd til å endre på disse.

Det å skape masse skremsel rundt jul og påske hvert eneste år vil derfor ikke gjøre folkehelsa bedre. Tvert i mot tror jeg det vil føre til at de fleste føler en eller annen form for avsky mot hele helsenorge: om man ikke en gang får lov til å kose seg i påsken så er det faen ikke verdt å legge ned den jobben som kreves for å endre på ting! Og dette er vel virkelig ikke en holdning vi har lyst til at skal spre seg som ild i tørt gress? Nei, det vi ønsker er å gjøre noe med den generelle helsen til mennesker over hele Norge, ikke å ta fra de julen og kidnappe påskeharen!

Så kos deg, med god samvittighet, og vit at det ikke er feriene som fører til at du har det slik du har det: det er det hverdagene som gjør! Dersom du ønsker å endre på dette, vel, da er det her du må begynne.

//Camilla

2 svar til “«Påsken gjør deg tjukk» – I call bullshit.”

  1. Martine sier:

    Slik jeg tenker angående det å kose seg med godteri i høytider og i helga generelt er at det utgjør kanskje 120 dager totalt i løpet av et år. Det er hva man gjør de 240 andre dagene som betyr noe. Så jeg skal jaggu spise godteri med god samvittighet både i høytider og helga generelt. For det utgjør faktisk ikke så veldig mye å kose seg i noen timer på kvelden hver helg.

  2. Helt riktig, Martine 😉
    Nå kommer det selvsagt også helt an på hvor mye man faktisk spiser, og hvilke mål man har med det man gjør – om man for eksempel vil ned i vekt og ikke er så veldig god på å begrense inntaket i helgene så vil det jo fort bli en total kræsj mellom det målet man har og det man gjør for å nå det, men så lenge du er der du vil være, har det bra med deg selv og trives med den livsstilen du har – kjør på 🙂

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

hverdag kosthold trening

En varig livsstilsendring – uke 4

kosthold tanker trening

En varig livsstilsendring – uke 2!

hverdag kosthold trening

En varig livsstilsendring – uke 1 !

blogg tanker

Jeg vil føle meg bra!

blogg hverdag oppskrifter

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg tanker

Jeg blir så lei meg!

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

kosthold tanker

Jeg blir så forbanna lei.

blogg hverdag

Et liv ute av vater

hverdag tanker

En forandring må til

hverdag tanker trening

DETTE var helt latterlig morsomt!!

blogg tanker

Tar livet helt med ro

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

tanker trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

hverdag

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

hverdag oppskrifter

Vegetardagboken: mandag

blogg hverdag trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

tanker trening

Hvorfor trener jeg?

blogg hverdag kosthold

Hør meg på radio i dag!

blogg hverdag

For en HERLIG dag!!

hverdag oppskrifter

Tips til mat på farten!

hverdag oppskrifter

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

hverdag oppskrifter

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

hverdag kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

blogg hverdag

Endelig reiser vi!

kosthold tanker

5 tips til mat på farten!

hverdag oppskrifter

Av og til trenger jeg dette!

trening

BOOTCAMP!

hverdag kosthold tanker trening

Slik kommer du i form i 2016!

trening

Ny bootcamp!

blogg tanker

Er du en overspiser?

blogg hverdag

Plutselig ble alt klart!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg hverdag

3 år med min kjære!

hverdag trening

Må man alltid trene hardt?

blogg hverdag

Følger du meg på snap?

hverdag kosthold trening

Veien mot en sunnere livsstil – del 5

hverdag

Dødens dag

hverdag

Bare på TV

hverdag oppskrifter

Proteinpannekaker uten pulver!

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg hverdag oppskrifter

Parkdag

hverdag kosthold trening

Veien mot en sunnere livsstil – del 2

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

hverdag oppskrifter

Sugarfree Saturday!

hverdag

God morgen :)

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

blogg hverdag

Coffee in the morning…

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg hverdag oppskrifter trening

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg hverdag trening

Musikk som motiverer!

blogg hverdag oppskrifter

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg hverdag oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg hverdag kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg hverdag trening

Hverdagsaktivitet og jentekveld

blogg hverdag

Når du minst venter det

blogg hverdag

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

hverdag kosthold tanker

Sol, sommer og gode valg

blogg hverdag kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg hverdag tanker

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg hverdag kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

blogg hverdag

Ny uke, nye muligheter

trening ukategorisert

Hjemmetrening

hverdag kosthold ukategorisert

Proteinrike, sukkerfrie muffins!

ukategorisert

Prokrastinering, sa du?

ukategorisert

Om det å være seg selv

kosthold ukategorisert

Hva spiser jeg i løpet av en dag?

kosthold tanker

17. mai er vi så glad i…

blogg hverdag

Flower printed tights

blogg tanker

For stor?

trening ukategorisert

Dagens utfordring

hverdag tanker

It´s my birthday..

ukategorisert

Endelig søndag..

ukategorisert

Pizzakveld

tanker

God fredag!

Blogglisten hits