arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

«Påsken gjør deg tjukk» – I call bullshit.

Påsken skyller om få strakser innover landet, og igjen kan vi lese om hvordan dette mest sannsynlig vil bety slutten på menneskeheten som art. Vi må jo tross alt være klar over at det er et folkehelseproblem at prisen på smågodt synker ned mot knappe 5 kroner kiloen en gang i året. Eller to, om vi regner med jula også.

Vi kan nemlig lese side opp og siden ned om hvordan påsken har potensialet til å ødelegge alt vi noengang har jobbet mot, men de ser ut til å glemme å fortelle oss at påsken varer i knappe 10 dager hvert år. Om du er skikkelig heldig. Er du mer som meg må du klare deg med 5. Om vi tar en bit sjokolade, eller 10, og høyner dette med en god frokost hver morgen.. So what? Dette kommer ikke til å ha en shit å si for «formen» din i det lange løp. Ja, du legger kanskje på deg der og da av å øke matinntaket i noen dager, men så lenge du returnerer til de vanene du alltid har hatt etter ferien så vil det forsvinne av seg selv. Uten at du behøver å slenge deg på en eller annen slankekur.

Det jeg derfor ikke forstår er hvorfor vi har en så stor trang til å legge skylda på de ulike feriene og høytidene hele tiden, for det er virkelig ikke her problemet ligger. Det ligger i at alt for mange spiser mer enn de klarer å forbrenne i hverdagen, samtidig som aktivitetsnivået i løpet av året er for lavt. Hvorfor det er sånn er selvsagt mye mer komplisert, men for veldig mange er det rett og slett bare «slik det har blitt». Dagene kommer og går og vanene består, uten at man helt klarer å skape tid og overskudd til å endre på disse.

Det å skape masse skremsel rundt jul og påske hvert eneste år vil derfor ikke gjøre folkehelsa bedre. Tvert i mot tror jeg det vil føre til at de fleste føler en eller annen form for avsky mot hele helsenorge: om man ikke en gang får lov til å kose seg i påsken så er det faen ikke verdt å legge ned den jobben som kreves for å endre på ting! Og dette er vel virkelig ikke en holdning vi har lyst til at skal spre seg som ild i tørt gress? Nei, det vi ønsker er å gjøre noe med den generelle helsen til mennesker over hele Norge, ikke å ta fra de julen og kidnappe påskeharen!

Så kos deg, med god samvittighet, og vit at det ikke er feriene som fører til at du har det slik du har det: det er det hverdagene som gjør! Dersom du ønsker å endre på dette, vel, da er det her du må begynne.

//Camilla

2 svar til “«Påsken gjør deg tjukk» – I call bullshit.”

  1. Martine sier:

    Slik jeg tenker angående det å kose seg med godteri i høytider og i helga generelt er at det utgjør kanskje 120 dager totalt i løpet av et år. Det er hva man gjør de 240 andre dagene som betyr noe. Så jeg skal jaggu spise godteri med god samvittighet både i høytider og helga generelt. For det utgjør faktisk ikke så veldig mye å kose seg i noen timer på kvelden hver helg.

  2. Helt riktig, Martine 😉
    Nå kommer det selvsagt også helt an på hvor mye man faktisk spiser, og hvilke mål man har med det man gjør – om man for eksempel vil ned i vekt og ikke er så veldig god på å begrense inntaket i helgene så vil det jo fort bli en total kræsj mellom det målet man har og det man gjør for å nå det, men så lenge du er der du vil være, har det bra med deg selv og trives med den livsstilen du har – kjør på 🙂

oppskrifter spis

Italiensk suppe

oppskrifter spis

Tomatsuppe

oppskrifter spis

Pasta og pølser

oppskrifter spis

Hjemmelaget yoghurtis

oppskrifter spis

Jordbær- og avokadosalsa

oppskrifter spis

Mangosalsa

spis

Cheat days

oppskrifter spis

Linsegryte

oppskrifter spis

Hjemmelaget mango-is

oppskrifter spis

Tacobowl

tren

Yogafilm

oppskrifter

Buddhabowl

oppskrifter

Brokkolicouscous

oppskrifter

Mangoremser

oppskrifter

Vegetarbolognese

oppskrifter

Mangosmoothie

oppskrifter spis

Pepperkakefudge med Sukrin

oppskrifter spis

Favaffel

oppskrifter spis

Brokkolipuré

oppskrifter spis

Jordskokksuppe

oppskrifter spis

Oppskriftsonsdag: eplechips!

oppskrifter spis

Grove bananpannekaker!

blogg

MAGASIN!

oppskrifter spis

Salat på boks!

oppskrifter spis

Den perfekte kveldskosen!

blogg

Embed

oppskrifter spis

Quiche Lorraine(-tzen) !

blogg oppskrifter spis

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg

Ny favoritt!

oppskrifter spis

Sukkerfrie kanelsnurrer!

oppskrifter spis

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter spis

Den perfekte frappén !

tren

Hold kjeft

oppskrifter spis

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

oppskrifter spis

Vegedagbok: dag 3

blogg oppskrifter spis

Proteinrik kikertepizza! (vegetar)

oppskrifter spis

Vegetardagboken: mandag

blogg tren

Fremsiden av VG!

kurs tren

Jentedagen 2016

oppskrifter spis

Bananbrød med sjokolade!

oppskrifter spis

Tips til mat på farten!

oppskrifter spis

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter spis

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

oppskrifter spis

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg tren

En perfekt lørdag!

oppskrifter spis

Søtpotetlasagne!

oppskrifter spis

Tør du å slenge deg med?

oppskrifter spis

Av og til trenger jeg dette!

tren

BOOTCAMP!

oppskrifter spis

Disse må du bare smake!

oppskrifter spis

Sukkerfri søndagsnacks!

oppskrifter spis

Sukkerfrie sjokoladebomber!

blogg tren

En helt magisk helg

oppskrifter spis

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

oppskrifter spis

Morningbliss

oppskrifter spis

Proteinrike havrerundstykker

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

blogg oppskrifter spis

Parkdag

oppskrifter spis

Rømmegrøt til frokost?

blogg oppskrifter spis

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter spis

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter spis tren

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter spis

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter spis

Onsdagskebab!

oppskrifter spis

Proteinrike vafler!

blogg oppskrifter spis tren

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg oppskrifter spis

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg oppskrifter spis

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg oppskrifter spis

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg oppskrifter spis

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg oppskrifter spis

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

blogg tren

Rumpebonanza!

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits