arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Proteinpannekaker uten pulver!

God morgen alle sammen! Nå sitter jeg her med kaffen min etter en morgentime på jobb etterfulgt av en bedre frokost laget med den fantastiske Katarina <3

20150826_100359-120150826_100453-1

Du trenger

4 egg
2 eggehviter
60 g havremel
En dæsj melk
kanel
1 ts bakepulver

Visp sammen, la røra svelle i 10 minutter og stek på medium varme i en smurt stekepanne. De er naturlig proteinrike som en følge av eggene, og topper du de med cottage cheese får du virkelig i deg en god dose med aminosyrer til frokost 😉

20150826_100131

Jeg har sovet over hos Katarina i dag, siden dagen i dag ikke endte før 22 og allerede skulle i gang igjenfør fuglene fjerta i dag tidlig. Jeg må innrømme at jeg falt litt for fristelsen å flytte til byen da jeg kunne sove helt til 0615 i dag, og likevel være plassert på jobb før 0700.

Kanskje jeg skal overbevise Typen om at vi må selge leiligheten og finne oss noe nytt litt mer sentralt?

I allefall! I går hadde jeg et foredrag i forbindelse med Webcoachings «åpne dag». Temaet var motivasjon og målsetning og jeg kan vel innrømme med en gang at jeg elsket det!!! Jeg brukte hele formiddagen i går på å terpe, øve og finne ut hvilke eksempler jeg skulle bruke og ikke, før kvelden kom og premieren var et faktum. Jeg har aldri holdt et sånt type foredrag før og var helt vannvittig nervøs, men det gikk overraskende bra. Jeg gleder meg allerede til å holde flere foredrag i fremtiden, og vurderer å sette opp en del over jul (denne høsten tror jeg ikke at jeg får klemt det inn i kalenderen).

Hva kunne du tenke deg å lære mer om?

Nå skal jeg jobbe en del med kunder før det blir en helt lett trening med typen. Formen er fremdeles relativt laber, så det blir ikke noe persing akkurat!

Ha en fremdeles fantastisk dag, og spre litt glede – det er jo lille lørdag 😉

//Camilla

Og du? Jeg er ufattelig takknemlig for alle stemmene jeg får i konkurransen om å bli ShapeUp-jenta 2015. Du kan trykke HER for å avgi din 🙂

Ett svar til “Proteinpannekaker uten pulver!”

  1. CamillaL sier:

    Så utrolig hyggelig, Kristina!! 😀
    Du får lage deg en bruker inne på forumet til http://www.webcoaching.no, så får du i allefall med deg veldig mye og kan i tillegg spørre dersom det er noe spesifikt du lurer på 🙂

    Har du lyst til å slenge deg på et PT-kurs synes jeg virkelig det er noe du skal gjøre. Jeg hadde lyst i over 3 år før jeg turte, og har ikke angret en eneste dag i etterkant 😀

oppskrifter spis

Tomatsuppe

oppskrifter spis

Pasta og pølser

oppskrifter spis

Hjemmelaget yoghurtis

oppskrifter spis

Jordbær- og avokadosalsa

oppskrifter spis

Mangosalsa

spis

Cheat days

oppskrifter spis

Linsegryte

oppskrifter spis

Hjemmelaget mango-is

oppskrifter spis

Tacobowl

tren

Yogafilm

oppskrifter

Buddhabowl

oppskrifter

Brokkolicouscous

oppskrifter

Mangoremser

oppskrifter

Vegetarbolognese

oppskrifter

Mangosmoothie

oppskrifter spis

Pepperkakefudge med Sukrin

oppskrifter spis

Favaffel

oppskrifter spis

Brokkolipuré

oppskrifter spis

Jordskokksuppe

oppskrifter spis

Oppskriftsonsdag: eplechips!

oppskrifter spis

Grove bananpannekaker!

blogg

MAGASIN!

oppskrifter spis

Salat på boks!

oppskrifter spis

Den perfekte kveldskosen!

blogg

Embed

oppskrifter spis

Quiche Lorraine(-tzen) !

blogg oppskrifter spis

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg

Ny favoritt!

oppskrifter spis

Sukkerfrie kanelsnurrer!

oppskrifter spis

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter spis

Den perfekte frappén !

tren

Hold kjeft

oppskrifter spis

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

oppskrifter spis

Vegedagbok: dag 3

blogg oppskrifter spis

Proteinrik kikertepizza! (vegetar)

oppskrifter spis

Vegetardagboken: mandag

blogg tren

Fremsiden av VG!

kurs tren

Jentedagen 2016

oppskrifter spis

Bananbrød med sjokolade!

oppskrifter spis

Tips til mat på farten!

oppskrifter spis

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter spis

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

oppskrifter spis

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg tren

En perfekt lørdag!

oppskrifter spis

Søtpotetlasagne!

oppskrifter spis

Tør du å slenge deg med?

oppskrifter spis

Av og til trenger jeg dette!

tren

BOOTCAMP!

oppskrifter spis

Disse må du bare smake!

oppskrifter spis

Sukkerfri søndagsnacks!

oppskrifter spis

Sukkerfrie sjokoladebomber!

blogg tren

En helt magisk helg

oppskrifter spis

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

oppskrifter spis

Morningbliss

oppskrifter spis

Proteinrike havrerundstykker

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

blogg oppskrifter spis

Parkdag

oppskrifter spis

Rømmegrøt til frokost?

blogg oppskrifter spis

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter spis

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter spis tren

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter spis

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter spis

Onsdagskebab!

oppskrifter spis

Proteinrike vafler!

blogg oppskrifter spis tren

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg oppskrifter spis

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg oppskrifter spis

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg oppskrifter spis

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg oppskrifter spis

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg oppskrifter spis

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

blogg tren

Rumpebonanza!

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits