arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

«Så tynn du har blitt»

En ting forbauser meg stadig, og det er hvordan vi synes det er helt greit å kommentere andres utseende både på godt og vondt. Som om det å slenge en bemerkning om hvorvidt en person r lang, kort, tykk eller tynn er helt greit og på ingen måte bør være noe andre tar seg nær av. Tykk kaller vi kanskje ikke andre så ofte, det er jo tross alt noe ingen vil være (jo, noen trives faktisk helt fint med noen kilo ekstra), men tynn derimot… Den er det greit å slenge i trynet på hvem som helst. For tynn er jo et mål, tynn er positivt, tynn er noe vi er litt misunnelige på.

«Så tynn du har blitt»

Vel, tro det eller ei: alle vil ikke være tynne. For noen er det et mål å gå opp i vekt, og da vil den kommentaren være akkurat like sårende som et «så tykk du har blitt» ville vært for meg. Selv om det ikke er normalen er det nemlig mange som av ulike årsaker sliter med å gå opp i vekt. Som tenker på dette dag ut og dag inn. Som er like oppsatt av at tallet på vekta skal endre seg som de fleste andre, de vil bare at det skal gå andre veien. De leter etter overskudd i hverdagen, en bedre helse og muligheten til å nyte et godt måltid med venner uten at tankene tar overhånd.

Sliter du  med å gå opp i vekt? Her er noen tips til deg:

  • Velg fullfett varianter av yoghurt, rømme, melk, fløte, smør og ost
  • Kjøttdeig > karbonadedeig
  • Kyllinglår > filet
  • Annet kjøtt med mer enn 15% fett
  • Laks, ørret, makrell > torsk, sei
  • Det er lettere å spise mye av ris og pasta enn potet
  • Bruk olje i matlagingen
  • Innta mindre grønnsaker og mer kjøtt, ris og pasta
    • Ikke kutt ut det grønne, du trenger det også 🙂
  • Bananer, mango > annen frukt
  • Lag deg kaloririke smoothier
  • Drikk melk og juice eller liknende til måltidene
  • Still klokka dersom du glemmer å spise!

Akkurat som det er mulig å gå ned i vekt er det nemlig mulig å gå opp – du må bare forsøke, feile, forsøke igjen og fortsette med det som fungerer for deg.

Og du som slenger kommentarene rundt deg: husk at ikke alle liker å bli minnet på hvor mye de veier.

//Camilla

Ett svar til “«Så tynn du har blitt»”

oppskrifter

Favaffel

oppskrifter

Brokkolipuré

livsstilsendring trening

Kan du gi meg litt motivasjon?

oppskrifter

Jordskokksuppe

mental-helse trening

Bevegelse for kropp og sinn

trening

Yoga i senga

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

blogg trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

blogg kosthold

Hør meg på radio i dag!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

trening

BOOTCAMP!

trening

Ny bootcamp!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg oppskrifter

Parkdag

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg trening

Musikk som motiverer!

blogg oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

trening

Hjemmetrening

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits