arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

«Så tynn du har blitt»

En ting forbauser meg stadig, og det er hvordan vi synes det er helt greit å kommentere andres utseende både på godt og vondt. Som om det å slenge en bemerkning om hvorvidt en person r lang, kort, tykk eller tynn er helt greit og på ingen måte bør være noe andre tar seg nær av. Tykk kaller vi kanskje ikke andre så ofte, det er jo tross alt noe ingen vil være (jo, noen trives faktisk helt fint med noen kilo ekstra), men tynn derimot… Den er det greit å slenge i trynet på hvem som helst. For tynn er jo et mål, tynn er positivt, tynn er noe vi er litt misunnelige på.

«Så tynn du har blitt»

Vel, tro det eller ei: alle vil ikke være tynne. For noen er det et mål å gå opp i vekt, og da vil den kommentaren være akkurat like sårende som et «så tykk du har blitt» ville vært for meg. Selv om det ikke er normalen er det nemlig mange som av ulike årsaker sliter med å gå opp i vekt. Som tenker på dette dag ut og dag inn. Som er like oppsatt av at tallet på vekta skal endre seg som de fleste andre, de vil bare at det skal gå andre veien. De leter etter overskudd i hverdagen, en bedre helse og muligheten til å nyte et godt måltid med venner uten at tankene tar overhånd.

Sliter du  med å gå opp i vekt? Her er noen tips til deg:

  • Velg fullfett varianter av yoghurt, rømme, melk, fløte, smør og ost
  • Kjøttdeig > karbonadedeig
  • Kyllinglår > filet
  • Annet kjøtt med mer enn 15% fett
  • Laks, ørret, makrell > torsk, sei
  • Det er lettere å spise mye av ris og pasta enn potet
  • Bruk olje i matlagingen
  • Innta mindre grønnsaker og mer kjøtt, ris og pasta
    • Ikke kutt ut det grønne, du trenger det også 🙂
  • Bananer, mango > annen frukt
  • Lag deg kaloririke smoothier
  • Drikk melk og juice eller liknende til måltidene
  • Still klokka dersom du glemmer å spise!

Akkurat som det er mulig å gå ned i vekt er det nemlig mulig å gå opp – du må bare forsøke, feile, forsøke igjen og fortsette med det som fungerer for deg.

Og du som slenger kommentarene rundt deg: husk at ikke alle liker å bli minnet på hvor mye de veier.

//Camilla

Ett svar til “«Så tynn du har blitt»”

oppskrifter spis

Linsegryte

oppskrifter spis

Hjemmelaget mango-is

oppskrifter spis

Tacobowl

tren

Yogafilm

oppskrifter

Buddhabowl

oppskrifter

Brokkolicouscous

oppskrifter

Mangoremser

oppskrifter

Vegetarbolognese

oppskrifter

Mangosmoothie

oppskrifter spis

Pepperkakefudge med Sukrin

oppskrifter spis

Favaffel

oppskrifter spis

Brokkolipuré

oppskrifter spis

Jordskokksuppe

oppskrifter spis

Oppskriftsonsdag: eplechips!

oppskrifter spis

Grove bananpannekaker!

blogg

MAGASIN!

oppskrifter spis

Salat på boks!

oppskrifter spis

Den perfekte kveldskosen!

blogg

Embed

oppskrifter spis

Quiche Lorraine(-tzen) !

blogg oppskrifter spis

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg

Ny favoritt!

oppskrifter spis

Sukkerfrie kanelsnurrer!

oppskrifter spis

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter spis

Den perfekte frappén !

tren

Hold kjeft

oppskrifter spis

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

oppskrifter spis

Vegedagbok: dag 3

blogg oppskrifter spis

Proteinrik kikertepizza! (vegetar)

oppskrifter spis

Vegetardagboken: mandag

blogg tren

Fremsiden av VG!

kurs tren

Jentedagen 2016

oppskrifter spis

Bananbrød med sjokolade!

oppskrifter spis

Tips til mat på farten!

oppskrifter spis

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter spis

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

oppskrifter spis

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg tren

En perfekt lørdag!

oppskrifter spis

Søtpotetlasagne!

oppskrifter spis

Tør du å slenge deg med?

oppskrifter spis

Av og til trenger jeg dette!

tren

BOOTCAMP!

oppskrifter spis

Disse må du bare smake!

oppskrifter spis

Sukkerfri søndagsnacks!

oppskrifter spis

Sukkerfrie sjokoladebomber!

blogg tren

En helt magisk helg

oppskrifter spis

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

oppskrifter spis

Morningbliss

oppskrifter spis

Proteinrike havrerundstykker

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

blogg oppskrifter spis

Parkdag

oppskrifter spis

Rømmegrøt til frokost?

blogg oppskrifter spis

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter spis

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter spis tren

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter spis

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter spis

Onsdagskebab!

oppskrifter spis

Proteinrike vafler!

blogg oppskrifter spis tren

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg oppskrifter spis

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg oppskrifter spis

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg oppskrifter spis

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg oppskrifter spis

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg oppskrifter spis

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

blogg tren

Rumpebonanza!

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits