arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Selvsagt kan du spise sjokolade!

God formiddag fininger! Her sitter jeg nå og planlegger innspilling og program til årets sommertrening 2016, og shit så moro det blir! Totalt 30 forskjellige treninger, over 50 innspilte øvelser (jeg tror snart jeg nærmer meg 100 på lista.. Bør kanskje kutt ut noen!) og over 10 påmeldte jenter bare 12 timer etter lansering – dette kan jo ikke bli annet enn strålende 😀 Det beste av alt er jo kanskje at alle får en treningspakke til en verdi av over 400 kroner med på kjøpet og at man kan beholde programmet i etterkant slik at man i prinsippet kan trene seg ut av 2016 uten å stoppe opp. Det er ganske digg, det!

Men, nok om det! I dag tenkte jeg nemlig å snakke litt om dette med ja- og neimat igjen. I går la jeg nemlig ut dette bildet på snapchat, og etter antall printscreans å dømme er det flere av oss som fremdeles er overbevist om at sjokolade, saus og potet gjør deg tjukk. Noe som for såvidt er sant, dersom du spiser alt for mye av det. En historie har likevel alltid flere sider, og slik er det med denne også! Fordi – du blir ikke tjukk av en matvare, du blir tjukk av for mye energi. Du blir ikke tjukk av å ikke trene, du blir tjukk av å forbrenne mindre enn du spiser. Og ja, jeg hater ordet «tjukk» i seg selv, men hei. Dere skjønner hva jeg mener.

Snapchat-7870799568061834044

Kroppen vår er nemlig litt som en bankkonto. En bankkonto som har et automatisk forbruk på rundt 1500 kroner om dagen (oversatt til kroppen: hvileforbrenning) og som, akkurat som alle andre kontoer, blir tommere og tommere ettersom du drar bankkortet. Hver gang du spiser setter du inn litt penger på kontoen, og hver gang du beveger deg tar du ut litt. I tillegg til de 1500 som blir tatt ut hver dag.

Dersom du totalt i løpet av en dag tar ut 2000 kroner, og samtidig setter inn 2500 vil du ha igjen penger du kan spare på den fine lille kontoen som kalles «fett og muskler». Gjør du motsatt, og tar ut 2000 og bare setter inn 1800 tas de resterende pengene ut fra samme konto: fett og muskler.

P1050396 20160517_125946

Hvor du har tjent pengene fra, om det er jobb (salat), stipend (fullkornsris), svart arbeid (sjokolade) eller prostitusjon (potetgull) – det gir bankkontoen blanke faen i. Og det gjør sannelig kroppen også. Likevel kan det jo være greit å få mere penger fra jobb og stipend, enn fra svart arbeid og prostitusjon…

Så du? Spis den middagen du ønsker, men husk på kontobalansen. Dersom målet ikke er å ende opp med en stor konto kalt «fett og muskler» (mer fett enn muskler, dessverre) kan det nemlig være greit å ha en viss orden på regnskapet.

Ha en strålende dag i solen, folkens!

//Camilla

10 svar til “Selvsagt kan du spise sjokolade!”

  1. Yngvild sier:

    Huffda! Jeg driver visst litt med svart arbeid! Enda så motstander jeg er av det! Heldigvis ikke noe prostitusjon her i gården!! 😀
    Fin sammenligning forøvrig. Jeg spiser sjokolade hver eneste dag med verdens beste samvittighet! Så lenge resten av kostholdet er bra skader ikke den sjokoladrn 🙂

  2. karoline sier:

    jeg måtte le litt av dette her, men fyflate DU FÅR SÅ SAGT DET CAMILLA <3 <3 <3 <3 du er så flink, verden skulle hatt flere slike mennsker som deg for det gjør hele greia så mye mer motiverende og interessant og spennende – fremfor kjipt, drit og fælt!

  3. Kristina sier:

    For et fantastisk godt bilde på mat og energi inn/ut! Den likte jeg innmari godta

  4. Guro N. sier:

    Hahaha, dette er bare helt nydelig! Og så sant!

    Jeg begynte å bruke My Fitness Pal for to måneder siden og har lært så mye om hva jeg putter i meg siden det. Jeg har funnet ut at det vanskeligste for meg er porsjonskontrollen og det nevner du jo: spis, men ikke spis for mye. Siden jeg begynte med MFP har jeg drukket sjokolademelk hver eneste dag og allikevel gått i minus i kalorier eller opp i opp. Og spist brød, ris, pasta, potet, drukket vin og øl og til og med godteri, pizza og hamburger en gang i blant. Det er jo en interessant app siden den ikke har menneskehjerne og f.eks. gir deg like mye pes for mettet som for umettet fett, men vi har jo heldigvis hjerne selv, så jeg syns det er et godt verktøy for å bli observant på næringsstoffer og spesielt for å telle proteiner for vegetarianere 🙂 Anyways, godt innlegg som alltid, Camilla! Stå på!

  5. Kristina sier:

    DIGGET bildet du har brukt på energi og mat inn/ut! Det var helt fantastisk godt beskrevet. Ellers så blir jeg bare så glad av å lese innleggene dine, for du kommer alltid med så gode ord som alle bør høre!

  6. Kristina sier:

    DIGGET bildet på energi og mat inn/ut, fantastisk godt beskrevet. Ellers, så blir jeg alltid SÅ glad for innleggene du skriver. Du skriver så bra, og kommer med ord og innlegg alle burde lese!

  7. Rikke sier:

    Det er så rett å beskrive det sånn!:D

  8. Jeg glimter til innimellom! ;D Det er nettopp det som er målet mitt, så herlig å høre at det går gjennom! 😀

  9. Ikke sant? 😀
    Jeg er også veldig fan av den appen for å, nettopp som du sier, bli bevisst. Det er vanskelig å skulle begynne et sted når man ikke en gang vet hva man får i seg! 😀
    Lykke til videre 😀

oppskrifter

Brokkolipuré

livsstilsendring trening

Kan du gi meg litt motivasjon?

oppskrifter

Jordskokksuppe

mental-helse trening

Bevegelse for kropp og sinn

trening

Yoga i senga

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

hverdag kosthold trening

En varig livsstilsendring – uke 4

kosthold tanker trening

En varig livsstilsendring – uke 2!

hverdag kosthold trening

En varig livsstilsendring – uke 1 !

blogg tanker

Jeg vil føle meg bra!

blogg hverdag oppskrifter

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg tanker

Jeg blir så lei meg!

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

kosthold tanker

Jeg blir så forbanna lei.

blogg hverdag

Et liv ute av vater

hverdag tanker

En forandring må til

hverdag tanker trening

DETTE var helt latterlig morsomt!!

blogg tanker

Tar livet helt med ro

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

tanker trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

hverdag

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

hverdag oppskrifter

Vegetardagboken: mandag

blogg hverdag trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

tanker trening

Hvorfor trener jeg?

blogg hverdag kosthold

Hør meg på radio i dag!

blogg hverdag

For en HERLIG dag!!

hverdag oppskrifter

Tips til mat på farten!

hverdag oppskrifter

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

hverdag oppskrifter

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

hverdag kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

blogg hverdag

Endelig reiser vi!

kosthold tanker

5 tips til mat på farten!

hverdag oppskrifter

Av og til trenger jeg dette!

trening

BOOTCAMP!

hverdag kosthold tanker trening

Slik kommer du i form i 2016!

trening

Ny bootcamp!

blogg tanker

Er du en overspiser?

blogg hverdag

Plutselig ble alt klart!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg hverdag

3 år med min kjære!

hverdag trening

Må man alltid trene hardt?

blogg hverdag

Følger du meg på snap?

hverdag kosthold trening

Veien mot en sunnere livsstil – del 5

hverdag

Dødens dag

hverdag

Bare på TV

hverdag oppskrifter

Proteinpannekaker uten pulver!

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg hverdag oppskrifter

Parkdag

hverdag kosthold trening

Veien mot en sunnere livsstil – del 2

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

hverdag oppskrifter

Sugarfree Saturday!

hverdag

God morgen :)

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

blogg hverdag

Coffee in the morning…

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg hverdag oppskrifter trening

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg hverdag trening

Musikk som motiverer!

blogg hverdag oppskrifter

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg hverdag oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg hverdag kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg hverdag trening

Hverdagsaktivitet og jentekveld

blogg hverdag

Når du minst venter det

blogg hverdag

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

hverdag kosthold tanker

Sol, sommer og gode valg

blogg hverdag kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg hverdag tanker

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg hverdag kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

blogg hverdag

Ny uke, nye muligheter

trening ukategorisert

Hjemmetrening

hverdag kosthold ukategorisert

Proteinrike, sukkerfrie muffins!

ukategorisert

Prokrastinering, sa du?

ukategorisert

Om det å være seg selv

kosthold ukategorisert

Hva spiser jeg i løpet av en dag?

kosthold tanker

17. mai er vi så glad i…

blogg hverdag

Flower printed tights

blogg tanker

For stor?

trening ukategorisert

Dagens utfordring

hverdag tanker

It´s my birthday..

ukategorisert

Endelig søndag..

ukategorisert

Pizzakveld

tanker

God fredag!

Blogglisten hits