arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Slapper du av, nå?

Er det en ting vi jenter er flinke til, så er det å stresse. Menn er også det, altså, men det er mer i retning «shit, kanskje jeg skal komme i gang med de julegavene, det er jo 4 timer til de skal åpnes» og litt mindre i retning «alt må være perfekt, nananana». Nå gjør jeg egentlig noe jeg hater – deler mennesker inn etter stereotyper, men av og til er det ganske treffende. Akkurat i dette tilfellet kan sikkert mye tilskrives den eldgamle tanken om at kvinnen skal stelle hjemme, men for å ikke ende opp i en sint utbrodering om hvorfor dette er avleggs går jeg videre med det jeg i utgangspunktet ville snakke om: stress. P1060692

Stress er i utgangspunktet en ganske fin ting, det er det som får musklene til å vokse etter en treningsøkt (kroppen vil tilpasse seg det stresset du har utsatt den for), blodet til å strømme litt ekstra fort når du hører en skummel lyd ute i skogen på natterstid og hodet til å klarne opp dersom barnet ditt blir utsatt for fare, men det kan også være ganske kjipt. For hva skjer når dette stresset ikke bare dukker opp på trening eller på de daglige kveldsturene? Hva om det er der hele tiden? Da vil jo kroppen reagere som alltid: skru opp blodtrykket, redusere blodtilførselen til organene (de trenger ikke blod når du skal rømme fra en sabeltiger) og skille ut stresshormoner – og bli der. Du trenger ikke være lege for å forstå at det ikke er så veldig heldig.

Det som ofte skaper denne «alarmreaksjonen» i oss er følelsen av at vi hele tiden henger etter, at vi burde prestert bedre, at alle andres lykke hviler på våre skuldre og at dersom vi ikke er tilstede så vil ikke ting gå som det skal. Det er tanker som det er vanskelig å legge fra seg, men nå som julen er her har du faktisk en ypperlig muglihet. For vet du hva? Den klesvasken kan vente til i morgen. Din utkårede klarer seg på kjøkkenet uten din hjelp (har jeg selv erfart). Barna dine har det fint selv om du ikke føler du strekker til hele tiden. De imaginære samtalene du har inne i ditt eget hode når du står i dusjen, de kommer aldri til å utspille seg i virkeligheten, så kan du ikke heller synge med på en julesang? Og i stedenfor å bekymre deg over den minste lille ting som kan skje i fremtiden, forsøk å lev i nuet: du får ikke gjort noe med det som har vært, og du kan på ingen måte forutse det som kommer. Så hvorfor bruke store deler av dagen på å tenke på dette, heller enn å være tilstede her og nå?

Det skal litt trening til for å få til det å legge fra seg problemene, senke skuldrene og bare slappe av, men litt etter litt kan du få det til du også <3

Klem fra henne som la seg på sofaen med en god bok i stedenfor å ta middagsoppvasken i går kveld <3

//Camilla

Kommentarer er stengt.

oppskrifter spis

Italiensk suppe

oppskrifter spis

Tomatsuppe

oppskrifter spis

Pasta og pølser

oppskrifter spis

Hjemmelaget yoghurtis

oppskrifter spis

Jordbær- og avokadosalsa

oppskrifter spis

Mangosalsa

spis

Cheat days

oppskrifter spis

Linsegryte

oppskrifter spis

Hjemmelaget mango-is

oppskrifter spis

Tacobowl

tren

Yogafilm

oppskrifter

Buddhabowl

oppskrifter

Brokkolicouscous

oppskrifter

Mangoremser

oppskrifter

Vegetarbolognese

oppskrifter

Mangosmoothie

oppskrifter spis

Pepperkakefudge med Sukrin

oppskrifter spis

Favaffel

oppskrifter spis

Brokkolipuré

oppskrifter spis

Jordskokksuppe

oppskrifter spis

Oppskriftsonsdag: eplechips!

oppskrifter spis

Grove bananpannekaker!

blogg

MAGASIN!

oppskrifter spis

Salat på boks!

oppskrifter spis

Den perfekte kveldskosen!

blogg

Embed

oppskrifter spis

Quiche Lorraine(-tzen) !

blogg oppskrifter spis

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg

Ny favoritt!

oppskrifter spis

Sukkerfrie kanelsnurrer!

oppskrifter spis

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter spis

Den perfekte frappén !

tren

Hold kjeft

oppskrifter spis

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

oppskrifter spis

Vegedagbok: dag 3

blogg oppskrifter spis

Proteinrik kikertepizza! (vegetar)

oppskrifter spis

Vegetardagboken: mandag

blogg tren

Fremsiden av VG!

kurs tren

Jentedagen 2016

oppskrifter spis

Bananbrød med sjokolade!

oppskrifter spis

Tips til mat på farten!

oppskrifter spis

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter spis

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

oppskrifter spis

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg tren

En perfekt lørdag!

oppskrifter spis

Søtpotetlasagne!

oppskrifter spis

Tør du å slenge deg med?

oppskrifter spis

Av og til trenger jeg dette!

tren

BOOTCAMP!

oppskrifter spis

Disse må du bare smake!

oppskrifter spis

Sukkerfri søndagsnacks!

oppskrifter spis

Sukkerfrie sjokoladebomber!

blogg tren

En helt magisk helg

oppskrifter spis

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

oppskrifter spis

Morningbliss

oppskrifter spis

Proteinrike havrerundstykker

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

blogg oppskrifter spis

Parkdag

oppskrifter spis

Rømmegrøt til frokost?

blogg oppskrifter spis

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter spis

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter spis tren

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter spis

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter spis

Onsdagskebab!

oppskrifter spis

Proteinrike vafler!

blogg oppskrifter spis tren

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg oppskrifter spis

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg oppskrifter spis

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg oppskrifter spis

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg oppskrifter spis

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg oppskrifter spis

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

blogg tren

Rumpebonanza!

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits