arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Slik holder du deg aktiv gjennom sommeren!

/Egenreklame

Nå er det jammen bare to dager til jeg reiser på ferie, og med det nærmer vi oss også påmeldingsfristen til sommertreningen som kjøres i gang i Juli. Til nå har 35 (!) jenter meldt seg på opplegget og jeg sitter til knærne med treningsprogrammer og forklaring av filmer, men SHIT så morsomt det er!! 😀 Ikke minst er det gøy å se at så mange faktisk har lyst til å holde aktiviteten ved like hele sommeren igjennom! For det er tross alt det dette handler om: å holde på de gode vanene selv om sommerferien melder sitt inntog.

DSC_0387P1050758

Jeg vet nemlig hvor lett det er å dette av det såkalte lasset når sola står høyt på himmelen og ølen er iskald, men jeg vet også hvor sinnsykt mye bedre sistnevnte smaker etter en liten økt på verandaen, stranda eller i hagen!

DSC_0063

Og det er jo nettopp det dette handler om: alt trenger ikke være så forbannet innviklet for at det skal funke! Når ferier er her er det, spør du meg, viktigere (og morsommere) ting å finne på enn å være 3 timer på et treningssenter, men det betyr likevel ikke at man skal droppe alle aktivitet. Med sommertreningen ønsker jeg derfor å vise dere den gyldne middelveien. Det som gjør at sommeren bli aktiv, uten at aktiviteten tar over sommeren. Øktene blir korte og effektive, de kan utføres fra 2 til 5 ganger i uken og kanskje dukker det opp noen livetimer i ny og ne også? 😀 Alt utstyret du trenger kommer i posten og kan enkelt pakkes ned i en hvilken som helst bag uten å ta stor plass. Programmet? Det kommer på mail hver uke slik at du ikke overlates til deg selv!

Vil du være med?

Pris: 995 med utstyr / 745 uten utstyr

Påmelding med fullt navn og adresse her:

[contact_form]

10 svar til “Slik holder du deg aktiv gjennom sommeren!”

  1. Kine sier:

    Hva koster det?

  2. 995 med utstyr, 745 uten!

  3. Kathrine sier:

    Når er påmeldingsfristen ? 🙂

  4. Elin sier:

    Åh, er det fullt? Kan du ikke utvide mer litt flere plasser???Var for treg til å melde meg på?

  5. Sned en mail da vett, så skal jeg se hva jeg får til 😉 😀

  6. I utgangspunktet er det fullt, og jeg reiser til Thailand i morgen, men jeg har snakket litt med leverandøren av utstyret og vi holder åpent for påmelding ut dagen! 🙂

  7. Kristin sier:

    Hei! Jeg meldte meg akkurat på, men ser ut som det er for sent? Håper jeg får vært med, for jeg trenger et lite spark bak for å holde aktiviteten oppe i ferien:)

  8. Cathrine sier:

    Hadde jeg hatt økonomi til det, så hadde jeg lett bli med. Håper du kan få til noe slikt på høsten igjen, når pengene fra lånekassa er kommet ?

  9. Det ordnet seg vet du! 😀

oppskrifter

Brokkolipuré

livsstilsendring trening

Kan du gi meg litt motivasjon?

oppskrifter

Jordskokksuppe

mental-helse trening

Bevegelse for kropp og sinn

trening

Yoga i senga

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

hverdag kosthold trening

En varig livsstilsendring – uke 4

kosthold tanker trening

En varig livsstilsendring – uke 2!

hverdag kosthold trening

En varig livsstilsendring – uke 1 !

blogg tanker

Jeg vil føle meg bra!

blogg hverdag oppskrifter

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg tanker

Jeg blir så lei meg!

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

kosthold tanker

Jeg blir så forbanna lei.

blogg hverdag

Et liv ute av vater

hverdag tanker

En forandring må til

hverdag tanker trening

DETTE var helt latterlig morsomt!!

blogg tanker

Tar livet helt med ro

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

tanker trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

hverdag

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

hverdag oppskrifter

Vegetardagboken: mandag

blogg hverdag trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

tanker trening

Hvorfor trener jeg?

blogg hverdag kosthold

Hør meg på radio i dag!

blogg hverdag

For en HERLIG dag!!

hverdag oppskrifter

Tips til mat på farten!

hverdag oppskrifter

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

hverdag oppskrifter

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

hverdag kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

blogg hverdag

Endelig reiser vi!

kosthold tanker

5 tips til mat på farten!

hverdag oppskrifter

Av og til trenger jeg dette!

trening

BOOTCAMP!

hverdag kosthold tanker trening

Slik kommer du i form i 2016!

trening

Ny bootcamp!

blogg tanker

Er du en overspiser?

blogg hverdag

Plutselig ble alt klart!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg hverdag

3 år med min kjære!

hverdag trening

Må man alltid trene hardt?

blogg hverdag

Følger du meg på snap?

hverdag kosthold trening

Veien mot en sunnere livsstil – del 5

hverdag

Dødens dag

hverdag

Bare på TV

hverdag oppskrifter

Proteinpannekaker uten pulver!

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg hverdag oppskrifter

Parkdag

hverdag kosthold trening

Veien mot en sunnere livsstil – del 2

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

hverdag oppskrifter

Sugarfree Saturday!

hverdag

God morgen :)

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

blogg hverdag

Coffee in the morning…

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg hverdag oppskrifter trening

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg hverdag trening

Musikk som motiverer!

blogg hverdag oppskrifter

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg hverdag oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg hverdag kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg hverdag trening

Hverdagsaktivitet og jentekveld

blogg hverdag

Når du minst venter det

blogg hverdag

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

hverdag kosthold tanker

Sol, sommer og gode valg

blogg hverdag kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg hverdag tanker

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg hverdag kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

blogg hverdag

Ny uke, nye muligheter

trening ukategorisert

Hjemmetrening

hverdag kosthold ukategorisert

Proteinrike, sukkerfrie muffins!

ukategorisert

Prokrastinering, sa du?

ukategorisert

Om det å være seg selv

kosthold ukategorisert

Hva spiser jeg i løpet av en dag?

kosthold tanker

17. mai er vi så glad i…

blogg hverdag

Flower printed tights

blogg tanker

For stor?

trening ukategorisert

Dagens utfordring

hverdag tanker

It´s my birthday..

ukategorisert

Endelig søndag..

ukategorisert

Pizzakveld

tanker

God fredag!

Blogglisten hits