arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Slik lager du ditt eget nøttesmør på 1-2-3 !

God morgen, og god helg! I allefall veldig snart 😀

Kaffekoppen er offisielt oppe, selv om jeg forsov meg grådig i dag. Planen var å komme seg opp rundt 8 for å vaske både hus og mæ sjæl før helga kom valsende inn døra, men den planen røk fort i vasken da jeg åpnet øynene klokken 10.. Sykdommen setter sine preg, jeg har tydeligvis tatt med meg søvnvanene mine ut i den friske tilværelsen! Jeg får trøste meg med at jeg ikke begynner på jobb før 12, og tross alt har relativt god tid likevel. Støvsuge kan jeg alltids gjøre en annen dag 😛

Det jeg likevel hadde tid til i går før jeg la meg var å lage nøttesmør. Jeg synes alle former for nøttesmør er sinnsykt godt, men dessverre står prisen også i stil til smaken. Mandel-, cashew-, og hasselnøttsmør koster gjerne 3-400 kroner kiloen, så hvorfor ikke lage det selv i stedet? Alt du trenger er en dunk med nøtter og en foodprosessor, så er du good to go 😉

nøtter

Begynn med å riste nøttene i ovnen i 5-8 minutter på 200grader. Dette gjør du ved å spre de utover et bakepapir (og ikke ved å ta hånda inn i ovnen og riste…) på en stekeplate som du deretter dytter inn i ugna. Når nøttene har fått en gylden farge tar du de ut og lar de avkjøle seg godt før du heller de over en i foodprosessor.

NB: Pass på så du ikke tar alt for mye av gangen, tilsett heller litt og litt 🙂

nøtter2

Kjør på til du har fått en jevn, smøraktig blanding som kan spises med teskje, og tilsett en liten klype salt. Får du ikke blandingen til å bli helt som du ønsker kan du tilsette litt olje uten smak (eks raps) slik at det blander seg sammen 😉

Nå skal denne jenta på jobb og førsøke seg på ukens første treningsøkt, wish me luck! 😀

rumpe 1

Foto: Oslo Performance Center

Hva skal du denne helgen?

 

//Camilla

2 svar til “Slik lager du ditt eget nøttesmør på 1-2-3 !”

  1. Merethe sier:

    Blitt fast leser av bloggen din, synes du skriver så mye bra tips og har et syn på trening og kosthold som jeg liker veldig godt 🙂 Men jeg har et spørsmål, om du har noen tips til viljestyrken nå når jula kommer? Da tenker jeg først og fremst på kosthold, nå som det blir så mye fristelser fremover. Èn julekake her og én julebrus der blir fort mye etterhvert når juleferien varer i 2 uker, og jeg har ikke lyst til å starte «på bunn» igjen i januar. Men jeg synes det er veldig vanskelig når hver dag føles som lørdag, har du noen tips?

    Ønsker deg en fin helg 🙂

  2. Hei Merethe, så utrolig hyggelig å høre! Jeg har skrevet et lite innlegg i dag, og kommer til å poste en del frem mot jul som jeg håper du kommer til å like. Tusen takk for spørsmålet! 😀

oppskrifter spis

Italiensk suppe

oppskrifter spis

Tomatsuppe

oppskrifter spis

Pasta og pølser

oppskrifter spis

Hjemmelaget yoghurtis

oppskrifter spis

Jordbær- og avokadosalsa

oppskrifter spis

Mangosalsa

spis

Cheat days

oppskrifter spis

Linsegryte

oppskrifter spis

Hjemmelaget mango-is

oppskrifter spis

Tacobowl

tren

Yogafilm

oppskrifter

Buddhabowl

oppskrifter

Brokkolicouscous

oppskrifter

Mangoremser

oppskrifter

Vegetarbolognese

oppskrifter

Mangosmoothie

oppskrifter spis

Pepperkakefudge med Sukrin

oppskrifter spis

Favaffel

oppskrifter spis

Brokkolipuré

oppskrifter spis

Jordskokksuppe

oppskrifter spis

Oppskriftsonsdag: eplechips!

oppskrifter spis

Grove bananpannekaker!

blogg

MAGASIN!

oppskrifter spis

Salat på boks!

oppskrifter spis

Den perfekte kveldskosen!

blogg

Embed

oppskrifter spis

Quiche Lorraine(-tzen) !

blogg oppskrifter spis

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg

Ny favoritt!

oppskrifter spis

Sukkerfrie kanelsnurrer!

oppskrifter spis

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter spis

Den perfekte frappén !

tren

Hold kjeft

oppskrifter spis

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

oppskrifter spis

Vegedagbok: dag 3

blogg oppskrifter spis

Proteinrik kikertepizza! (vegetar)

oppskrifter spis

Vegetardagboken: mandag

blogg tren

Fremsiden av VG!

kurs tren

Jentedagen 2016

oppskrifter spis

Bananbrød med sjokolade!

oppskrifter spis

Tips til mat på farten!

oppskrifter spis

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter spis

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

oppskrifter spis

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg tren

En perfekt lørdag!

oppskrifter spis

Søtpotetlasagne!

oppskrifter spis

Tør du å slenge deg med?

oppskrifter spis

Av og til trenger jeg dette!

tren

BOOTCAMP!

oppskrifter spis

Disse må du bare smake!

oppskrifter spis

Sukkerfri søndagsnacks!

oppskrifter spis

Sukkerfrie sjokoladebomber!

blogg tren

En helt magisk helg

oppskrifter spis

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

oppskrifter spis

Morningbliss

oppskrifter spis

Proteinrike havrerundstykker

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

blogg oppskrifter spis

Parkdag

oppskrifter spis

Rømmegrøt til frokost?

blogg oppskrifter spis

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter spis

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter spis tren

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter spis

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter spis

Onsdagskebab!

oppskrifter spis

Proteinrike vafler!

blogg oppskrifter spis tren

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg oppskrifter spis

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg oppskrifter spis

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg oppskrifter spis

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg oppskrifter spis

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg oppskrifter spis

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

blogg tren

Rumpebonanza!

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits