arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Slik snakker du selvfølelsen opp!

Jeg tror vi alle kan være enige om at vi er alt for flinke til å henge oss opp i alt som er negativt. Alt som er gæærnt. Alt vi ikke får til. Det er lett å se seg selv i speilet og peke på at magen er for stor, at baksiden av armen henger for mye eller å rette blikket mot lårene som burde ha løpt noen mil ekstra for å fortjene å se dagens lys, mens det motsatte er ganske vanskelig. Hva liker jeg med meg selv? Hva er jeg fornøyd med?

Rumpa er ganske fin. Hoftene mine ser ganske bra ut.

Vi forsøker, fordi vi vet det må til.

Rumpa er jo ganske fin, men jeg har en celulitt. Hoftene mine er ganske smale, men de kunne godt ha vært litt mer fremtredende de beina der.

Positivt selvsnakk er ikke bare bare, men de aller fleste vil ha ekstremt mye å hente på å forsøke og snu den indre dialogen. Du tilbringer 24 timer i døgnet med deg selv, og trekker vi fra de 8 timene du sover er det likevel igjen 16 timer hvor du har en samtale gående med deg selv. Bevisst eller ubevisst. Ved å forsøke å endre de negative tankene, sakte, men sikkert, til å bli litt lysere vil det fort bli lettere å se litt positivt på livet. Hva gikk bra med jobbintervjuet? Hva er du fornøyd med i dag? Hva setter du pris på ved deg selv?

Vi er på vei inn i helga, og min utfordring til deg er rett og slett at du skal snakke litt penere til deg selv. Forsøk å se det positive i ting, hva du er fornøyd med, hva du gjorde bra, så vil den myteomspunne selvfølelsen komme på kjøpet.

Og du? God helg 🙂

//Camilla

 

6 svar til “Slik snakker du selvfølelsen opp!”

  1. Kristel Andrea sier:

    ?Tusen takk for at du skriver om dette! Jeg sliter veldig med selvtillit, og det gjør noe med meg. Jeg har f.eks. ikke lyst til å gå ut for å møte folk, fordi jeg er redd for hva de skal tenke om meg osv.
    Så jeg må vell prøve å gjøre som du sier, gi meg selv noen positive ord om ting jeg gjør og om megselv.
    Btw, digger deg! Føler deg på bloggen din, instagram og snap❤ (stalker, neidaa)
    Uansett, stå på med det du gjør!

  2. Lene sier:

    Takk! Dette var akkurat det jeg trengte å lese i dag.. Mental trening er like viktig som fysisk! God helg 😀

  3. Ingeborg sier:

    Flotte Camilla. Tusen takk for dette innlegget. Jeg sliter også med selvtilliten og er ekspert på å snakke meg selv ned, og innser at dette er noe jeg må ta tak i.

  4. Da syns jeg jammen dette er noe du skal jobbe med fremover, Kristel! 😀 Og fortsett å følge så mye du bare ønsker, det er kun koselig! Håper du får en fin uke <3

  5. Helt enig med deg, Lene! Håper du får en strålende uke 😀

  6. <3 JA det er det virkelig, vi fortjener å ha det bra alle sammen! Ha en fin uke, Ingeborg :)

oppskrifter

Brokkolipuré

livsstilsendring trening

Kan du gi meg litt motivasjon?

oppskrifter

Jordskokksuppe

mental-helse trening

Bevegelse for kropp og sinn

trening

Yoga i senga

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

hverdag kosthold trening

En varig livsstilsendring – uke 4

kosthold tanker trening

En varig livsstilsendring – uke 2!

hverdag kosthold trening

En varig livsstilsendring – uke 1 !

blogg tanker

Jeg vil føle meg bra!

blogg hverdag oppskrifter

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg tanker

Jeg blir så lei meg!

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

kosthold tanker

Jeg blir så forbanna lei.

blogg hverdag

Et liv ute av vater

hverdag tanker

En forandring må til

hverdag tanker trening

DETTE var helt latterlig morsomt!!

blogg tanker

Tar livet helt med ro

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

tanker trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

hverdag

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

hverdag oppskrifter

Vegetardagboken: mandag

blogg hverdag trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

tanker trening

Hvorfor trener jeg?

blogg hverdag kosthold

Hør meg på radio i dag!

blogg hverdag

For en HERLIG dag!!

hverdag oppskrifter

Tips til mat på farten!

hverdag oppskrifter

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

hverdag oppskrifter

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

hverdag kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

blogg hverdag

Endelig reiser vi!

kosthold tanker

5 tips til mat på farten!

hverdag oppskrifter

Av og til trenger jeg dette!

trening

BOOTCAMP!

hverdag kosthold tanker trening

Slik kommer du i form i 2016!

trening

Ny bootcamp!

blogg tanker

Er du en overspiser?

blogg hverdag

Plutselig ble alt klart!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg hverdag

3 år med min kjære!

hverdag trening

Må man alltid trene hardt?

blogg hverdag

Følger du meg på snap?

hverdag kosthold trening

Veien mot en sunnere livsstil – del 5

hverdag

Dødens dag

hverdag

Bare på TV

hverdag oppskrifter

Proteinpannekaker uten pulver!

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg hverdag oppskrifter

Parkdag

hverdag kosthold trening

Veien mot en sunnere livsstil – del 2

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

hverdag oppskrifter

Sugarfree Saturday!

hverdag

God morgen :)

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

blogg hverdag

Coffee in the morning…

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg hverdag oppskrifter trening

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg hverdag trening

Musikk som motiverer!

blogg hverdag oppskrifter

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg hverdag oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg hverdag kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg hverdag trening

Hverdagsaktivitet og jentekveld

blogg hverdag

Når du minst venter det

blogg hverdag

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

hverdag kosthold tanker

Sol, sommer og gode valg

blogg hverdag kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg hverdag tanker

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg hverdag kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

blogg hverdag

Ny uke, nye muligheter

trening ukategorisert

Hjemmetrening

hverdag kosthold ukategorisert

Proteinrike, sukkerfrie muffins!

ukategorisert

Prokrastinering, sa du?

ukategorisert

Om det å være seg selv

kosthold ukategorisert

Hva spiser jeg i løpet av en dag?

kosthold tanker

17. mai er vi så glad i…

blogg hverdag

Flower printed tights

blogg tanker

For stor?

trening ukategorisert

Dagens utfordring

hverdag tanker

It´s my birthday..

ukategorisert

Endelig søndag..

ukategorisert

Pizzakveld

tanker

God fredag!

Blogglisten hits