arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Slik snakker du selvfølelsen opp!

Jeg tror vi alle kan være enige om at vi er alt for flinke til å henge oss opp i alt som er negativt. Alt som er gæærnt. Alt vi ikke får til. Det er lett å se seg selv i speilet og peke på at magen er for stor, at baksiden av armen henger for mye eller å rette blikket mot lårene som burde ha løpt noen mil ekstra for å fortjene å se dagens lys, mens det motsatte er ganske vanskelig. Hva liker jeg med meg selv? Hva er jeg fornøyd med?

Rumpa er ganske fin. Hoftene mine ser ganske bra ut.

Vi forsøker, fordi vi vet det må til.

Rumpa er jo ganske fin, men jeg har en celulitt. Hoftene mine er ganske smale, men de kunne godt ha vært litt mer fremtredende de beina der.

Positivt selvsnakk er ikke bare bare, men de aller fleste vil ha ekstremt mye å hente på å forsøke og snu den indre dialogen. Du tilbringer 24 timer i døgnet med deg selv, og trekker vi fra de 8 timene du sover er det likevel igjen 16 timer hvor du har en samtale gående med deg selv. Bevisst eller ubevisst. Ved å forsøke å endre de negative tankene, sakte, men sikkert, til å bli litt lysere vil det fort bli lettere å se litt positivt på livet. Hva gikk bra med jobbintervjuet? Hva er du fornøyd med i dag? Hva setter du pris på ved deg selv?

Vi er på vei inn i helga, og min utfordring til deg er rett og slett at du skal snakke litt penere til deg selv. Forsøk å se det positive i ting, hva du er fornøyd med, hva du gjorde bra, så vil den myteomspunne selvfølelsen komme på kjøpet.

Og du? God helg 🙂

//Camilla

 

6 svar til “Slik snakker du selvfølelsen opp!”

  1. Kristel Andrea sier:

    ?Tusen takk for at du skriver om dette! Jeg sliter veldig med selvtillit, og det gjør noe med meg. Jeg har f.eks. ikke lyst til å gå ut for å møte folk, fordi jeg er redd for hva de skal tenke om meg osv.
    Så jeg må vell prøve å gjøre som du sier, gi meg selv noen positive ord om ting jeg gjør og om megselv.
    Btw, digger deg! Føler deg på bloggen din, instagram og snap❤ (stalker, neidaa)
    Uansett, stå på med det du gjør!

  2. Lene sier:

    Takk! Dette var akkurat det jeg trengte å lese i dag.. Mental trening er like viktig som fysisk! God helg 😀

  3. Ingeborg sier:

    Flotte Camilla. Tusen takk for dette innlegget. Jeg sliter også med selvtilliten og er ekspert på å snakke meg selv ned, og innser at dette er noe jeg må ta tak i.

  4. Da syns jeg jammen dette er noe du skal jobbe med fremover, Kristel! 😀 Og fortsett å følge så mye du bare ønsker, det er kun koselig! Håper du får en fin uke <3

  5. Helt enig med deg, Lene! Håper du får en strålende uke 😀

  6. <3 JA det er det virkelig, vi fortjener å ha det bra alle sammen! Ha en fin uke, Ingeborg :)

oppskrifter spis

Tomatsuppe

oppskrifter spis

Pasta og pølser

oppskrifter spis

Hjemmelaget yoghurtis

oppskrifter spis

Jordbær- og avokadosalsa

oppskrifter spis

Mangosalsa

spis

Cheat days

oppskrifter spis

Linsegryte

oppskrifter spis

Hjemmelaget mango-is

oppskrifter spis

Tacobowl

tren

Yogafilm

oppskrifter

Buddhabowl

oppskrifter

Brokkolicouscous

oppskrifter

Mangoremser

oppskrifter

Vegetarbolognese

oppskrifter

Mangosmoothie

oppskrifter spis

Pepperkakefudge med Sukrin

oppskrifter spis

Favaffel

oppskrifter spis

Brokkolipuré

oppskrifter spis

Jordskokksuppe

oppskrifter spis

Oppskriftsonsdag: eplechips!

oppskrifter spis

Grove bananpannekaker!

blogg

MAGASIN!

oppskrifter spis

Salat på boks!

oppskrifter spis

Den perfekte kveldskosen!

blogg

Embed

oppskrifter spis

Quiche Lorraine(-tzen) !

blogg oppskrifter spis

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg

Ny favoritt!

oppskrifter spis

Sukkerfrie kanelsnurrer!

oppskrifter spis

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter spis

Den perfekte frappén !

tren

Hold kjeft

oppskrifter spis

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

oppskrifter spis

Vegedagbok: dag 3

blogg oppskrifter spis

Proteinrik kikertepizza! (vegetar)

oppskrifter spis

Vegetardagboken: mandag

blogg tren

Fremsiden av VG!

kurs tren

Jentedagen 2016

oppskrifter spis

Bananbrød med sjokolade!

oppskrifter spis

Tips til mat på farten!

oppskrifter spis

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter spis

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

oppskrifter spis

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg tren

En perfekt lørdag!

oppskrifter spis

Søtpotetlasagne!

oppskrifter spis

Tør du å slenge deg med?

oppskrifter spis

Av og til trenger jeg dette!

tren

BOOTCAMP!

oppskrifter spis

Disse må du bare smake!

oppskrifter spis

Sukkerfri søndagsnacks!

oppskrifter spis

Sukkerfrie sjokoladebomber!

blogg tren

En helt magisk helg

oppskrifter spis

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

oppskrifter spis

Morningbliss

oppskrifter spis

Proteinrike havrerundstykker

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

blogg oppskrifter spis

Parkdag

oppskrifter spis

Rømmegrøt til frokost?

blogg oppskrifter spis

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter spis

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter spis tren

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter spis

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter spis

Onsdagskebab!

oppskrifter spis

Proteinrike vafler!

blogg oppskrifter spis tren

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg oppskrifter spis

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg oppskrifter spis

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg oppskrifter spis

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg oppskrifter spis

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg oppskrifter spis

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

blogg tren

Rumpebonanza!

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits