arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Spise sunt på ferie?

God ettermiddag godtfolk! Jeg befinner meg nå på hotellrommet i Krakow, som hittil har levd opp til enhver forventning. Rent bortsett fra at jeg selvsagt la igjen telefonen min på bussen.. Det måtte skje en gang, vimsehode som jeg er! Heldigvis er det polske folk rettferdig og hyggelig, så telefonen blir pent levert tilbake til meg i morgen 😀

I allefall. Her nede blir det jo selvsagt en del spising ute på restaurant. I tillegg er været helt fantastisk, og da er det jo både ett og annet som frister. Jeg har bestemt meg for å holde meg unna både det ene og det andre på denne turen, rett og slett for å vise dere at det går an å ha en helt fantastisk «ferie» uten sukker!

Dag 1 har hittil gått mer enn bra. Vi startet oppholdet med en lunsj, og jeg valgte en kyllingrett med ris. Ved siden av bestilte jeg meg en ekstra salat, slik at jeg ikke skulle sitte igjen å ha lyst på mer da jeg var ferdig. Jeg fant også fort ut at porsjonene her nede er litt større enn hjemme, så det var ikke noe problem å si seg fornøyd etter inntaket av denne lunsjen!

P1010126

P1010132

 

1 stor kyllingfilet med 1 skive mozarella, tomat, ruccola og krydderris. Det var fryktelig mye ris, så jeg kan vel innrømme med en gang at noe ble liggende igjen. Det har ikke vært så mye aktivitet i dag, selv om den har vært forholdsvis lang. 🙂 Etter lunsj dro barna på sightseeing, mens hu mor (altså meg) satte seg på en restaurant og nøt en bedre appelsinjuice (ferskpresset) og et glass vann akkompagnert av en fantastisk krimbok. Jeg har det med andre ord som en hvilken som helst plomme i et deilig egg.

P1010135

Med det i tankene om at vi i morgen skal tilbringe hele dagen i Auschwitz tok jeg turen innom butikken på vei hjem. Der handlet jeg inn litt mat som er lett å ha med i sekken, slik at jeg ikke skal falle for fristelsen å meske meg i både sjokolade og is når vi er på tur. Det ble i stedenfor epler, nektariner, appelsiner, gulrøtter og tørket kokos i tillegg til ett par bokser med noe som liknet dobbel 0% yoghurten til yoplait i næringsinnhold og en dunk med cottage cheese.

P1010147

P1010148 P1010150

 

Det jeg tror er vinn eller forsvinn hva gjelder gode alternativer på ferie er matvarekunnskap. Når man sitter inn med forståelse omkring hva produkter inneholder er det nemlig ikke noe problem å finne gode erstatninger! Ved å lese på etikettene fant jeg fort ut hvilke «0% produkter» som var spekket med sukker selv om de inneholdt lite fett og på tross av at jeg ikke kan polsk var det ikke rakettforskning å finne ut hvilken boks som inneholdt cottage cheese.

Så, dersom du har et ønske om å ha et sunt kosthold året rundt : les og lær! Det er alltid nyttig å vite hva man putter i kroppen, selv om det på alle mulige måter virkelig er lov til å kose seg innimellom!

//Camilla

Stem på meg til ShapeUP-jenta 2015! Trykk HER !

 

Kommentarer er stengt.

oppskrifter spis

Tomatsuppe

oppskrifter spis

Pasta og pølser

oppskrifter spis

Hjemmelaget yoghurtis

oppskrifter spis

Jordbær- og avokadosalsa

oppskrifter spis

Mangosalsa

spis

Cheat days

oppskrifter spis

Linsegryte

oppskrifter spis

Hjemmelaget mango-is

oppskrifter spis

Tacobowl

tren

Yogafilm

oppskrifter

Buddhabowl

oppskrifter

Brokkolicouscous

oppskrifter

Mangoremser

oppskrifter

Vegetarbolognese

oppskrifter

Mangosmoothie

oppskrifter spis

Pepperkakefudge med Sukrin

oppskrifter spis

Favaffel

oppskrifter spis

Brokkolipuré

oppskrifter spis

Jordskokksuppe

oppskrifter spis

Oppskriftsonsdag: eplechips!

oppskrifter spis

Grove bananpannekaker!

blogg

MAGASIN!

oppskrifter spis

Salat på boks!

oppskrifter spis

Den perfekte kveldskosen!

blogg

Embed

oppskrifter spis

Quiche Lorraine(-tzen) !

blogg oppskrifter spis

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg

Ny favoritt!

oppskrifter spis

Sukkerfrie kanelsnurrer!

oppskrifter spis

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter spis

Den perfekte frappén !

tren

Hold kjeft

oppskrifter spis

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

oppskrifter spis

Vegedagbok: dag 3

blogg oppskrifter spis

Proteinrik kikertepizza! (vegetar)

oppskrifter spis

Vegetardagboken: mandag

blogg tren

Fremsiden av VG!

kurs tren

Jentedagen 2016

oppskrifter spis

Bananbrød med sjokolade!

oppskrifter spis

Tips til mat på farten!

oppskrifter spis

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter spis

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

oppskrifter spis

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg tren

En perfekt lørdag!

oppskrifter spis

Søtpotetlasagne!

oppskrifter spis

Tør du å slenge deg med?

oppskrifter spis

Av og til trenger jeg dette!

tren

BOOTCAMP!

oppskrifter spis

Disse må du bare smake!

oppskrifter spis

Sukkerfri søndagsnacks!

oppskrifter spis

Sukkerfrie sjokoladebomber!

blogg tren

En helt magisk helg

oppskrifter spis

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

oppskrifter spis

Morningbliss

oppskrifter spis

Proteinrike havrerundstykker

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

blogg oppskrifter spis

Parkdag

oppskrifter spis

Rømmegrøt til frokost?

blogg oppskrifter spis

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter spis

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter spis tren

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter spis

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter spis

Onsdagskebab!

oppskrifter spis

Proteinrike vafler!

blogg oppskrifter spis tren

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg oppskrifter spis

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg oppskrifter spis

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg oppskrifter spis

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg oppskrifter spis

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg oppskrifter spis

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

blogg tren

Rumpebonanza!

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits