arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

Hver lørdag legger jeg ut et tips til hvordan du kan gjøre helgekosen litt sunnere. Vi har tidligere vært innom en proteinrik kaffe mocca og sukkerfri ostekake, og i dag er det endelig på tide med det beste av alt. Sjokolade.

Jeg kan si det først som sist – jeg ELSKER sjokolade. Jeg kunne spist det til hvert eneste måltid hver eneste dag og blir fysisk uvel av mennesker som sier at de tar seg «én bit innimellom». Det er ikke noe som heter «én bit» med sjokolade – det heter «hele motherfuckings plata» etterfulgt av «jeg vil ha mer». Jeg blir ikke kvalm, jeg når på ingen måte en grense hvor jeg kjenner at jeg ikke orker mer, jeg kan bare fortsette i det uendelige fordi sjokolade er så sykt godt!! Jeg er derfor veldig fornøyd med at TheWorkout har supplert meg med noen sukkerfrie, men fortsatt veldig gode, sjokolader fra Funksjonell mat og det er disse som står på lørdagslista mi i kveld! Favoritten er varianten med mandler og havsalt, men melkesjokoladen er også innmari god.

2015-07-09 19.54.52

Siden jeg er i ekstra godt humør denne lørdagen i Juli, jeg skal nemlig på ferie i morgen, så skal jeg i tillegg tilby dere min favorittoppskrift på banan- og sjokoladeiskrem. Den er sukkerfri, proteinrik og i tillegg så god at jeg nesten dør litt innvendig når denne treffer smaksløkene mine.

iskrem

 

Sukkerfri, proteinrik bananiskrem!

Denne iskremen krever litt forberedelse (som alle iskremer), så jeg foreslår at du allerede når går på kjøkkenet, finner et par bananer, kutter opp disse i skiver og kaster de i fryseret. La de ligge der til i kveld, så er du godt forberedt!

Du trenger

200 g frossen banan
1 scoop wheyprotein
1 ss skummet melk

Hell alle ingrediensene i en miksmaster, skru opp og la surre i ca 5 minutter. Wheyproteinet vil få hele blandingen til å «fluffe opp» slik at du får en god og luftig iskrem! Vær påpasselig med at du ikke bruker for mye melk, selv om det ser litt vel tørt ut i starten. Da vil du få en shake istedenfor iskrem, og mest sannsynlig ende opp litt skuffet.

2015-07-15 12.30.15 2015-07-15 12.30.19

Da håper jeg inspirasjonen er på plass og at du har de ingrediensene du trenger for å gjøre helgekosen litt sunnere. Det er selvsagt lov til å supplere med litt sukker også, men hvorfor ikke gjøre det så lite som mulig? Så lenge det er søtt og godt er jeg fornøyd, og er det litt mindre kalorier i tillegg betyr det kun én ting: jeg kan spise mer 😀

Ha en strålende helg!
//Camilla

Ett svar til “Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!”

  1. Lene sier:

    «Nine out of ten people like chocolate. The tenth person always lies.» 😉

    Sjokolade er og blir det beste man kan unne seg, og da er det jo fint at det kommer stadig flere «litt sunnere» varianter. Jeg synes sukrin-sjokoladene var overraskende gode, for jeg synes de vanlige sjokoladene som f.eks. Freia sine er så forferdelig mektige – men det er jo samtidig litt bra siden jeg da ikke orker å spise så mange biter 😉

oppskrifter spis

Italiensk suppe

oppskrifter spis

Tomatsuppe

oppskrifter spis

Pasta og pølser

oppskrifter spis

Hjemmelaget yoghurtis

oppskrifter spis

Jordbær- og avokadosalsa

oppskrifter spis

Mangosalsa

spis

Cheat days

oppskrifter spis

Linsegryte

oppskrifter spis

Hjemmelaget mango-is

oppskrifter spis

Tacobowl

tren

Yogafilm

oppskrifter

Buddhabowl

oppskrifter

Brokkolicouscous

oppskrifter

Mangoremser

oppskrifter

Vegetarbolognese

oppskrifter

Mangosmoothie

oppskrifter spis

Pepperkakefudge med Sukrin

oppskrifter spis

Favaffel

oppskrifter spis

Brokkolipuré

oppskrifter spis

Jordskokksuppe

oppskrifter spis

Oppskriftsonsdag: eplechips!

oppskrifter spis

Grove bananpannekaker!

blogg

MAGASIN!

oppskrifter spis

Salat på boks!

oppskrifter spis

Den perfekte kveldskosen!

blogg

Embed

oppskrifter spis

Quiche Lorraine(-tzen) !

blogg oppskrifter spis

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg

Ny favoritt!

oppskrifter spis

Sukkerfrie kanelsnurrer!

oppskrifter spis

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter spis

Den perfekte frappén !

tren

Hold kjeft

oppskrifter spis

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

oppskrifter spis

Vegedagbok: dag 3

blogg oppskrifter spis

Proteinrik kikertepizza! (vegetar)

oppskrifter spis

Vegetardagboken: mandag

blogg tren

Fremsiden av VG!

kurs tren

Jentedagen 2016

oppskrifter spis

Bananbrød med sjokolade!

oppskrifter spis

Tips til mat på farten!

oppskrifter spis

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter spis

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

oppskrifter spis

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg tren

En perfekt lørdag!

oppskrifter spis

Søtpotetlasagne!

oppskrifter spis

Tør du å slenge deg med?

oppskrifter spis

Av og til trenger jeg dette!

tren

BOOTCAMP!

oppskrifter spis

Disse må du bare smake!

oppskrifter spis

Sukkerfri søndagsnacks!

oppskrifter spis

Sukkerfrie sjokoladebomber!

blogg tren

En helt magisk helg

oppskrifter spis

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

oppskrifter spis

Morningbliss

oppskrifter spis

Proteinrike havrerundstykker

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

blogg oppskrifter spis

Parkdag

oppskrifter spis

Rømmegrøt til frokost?

blogg oppskrifter spis

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter spis

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter spis tren

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter spis

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter spis

Onsdagskebab!

oppskrifter spis

Proteinrike vafler!

blogg oppskrifter spis tren

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg oppskrifter spis

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg oppskrifter spis

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg oppskrifter spis

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg oppskrifter spis

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg oppskrifter spis

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

blogg tren

Rumpebonanza!

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits