arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Sukkerfri, proteinrik kaffe mocca? Ja takk!

Hei og hopp, livet er topp!

Det var i allefall ingenting å klage på i går – været var bra, jeg fikk besøkt min søster og verdens flotteste tantegull og avsluttet til og med kvelden med en liten date med min kjære. Vi har planlagt middag og kinobesøk ca 13 ganger de siste 3 ukene, men av en eller annen grunn blir det (nesten) hver gang til at vi blir på sofaen i stedenfor. Når begge har vært på jobb, trening og ute av huset hele dagen er det av en eller annen grunn ikke kino som frister mest, uansett hvor hyggelig det jo er. Vi er rett og slett sofagriser etter at sola har gått ned, og liker bedre å bruke kvelden til å diskutere hvorvidt det er min eller Typens tur til å gå ned med bikkja enn å faktisk finne på noe koselig.

Screenshot_2015-07-03-15-22-26

I allefall! Etter mye om og men kom vi oss ned til sentrum, fant no å spise (Lille Sumo, Thai/sushisjappe ved Saga Kino – sjukot god OG BILLIG mat!) og sikret oss to forferdelige plasser i kinosalen. Trodde vi. Helt til vi fant ut at vi har drøyd kinoen så lenge at de forferdelige plassene faktisk var midt i salen, fordi filmen selvsagt gikk i Sagas minste sal. «Spy» var heldigvis morsommere enn Typen etter tre glass vin (han er avholds), så jeg har fremdeles vondt i magen. Anbefales!

20150703_185122

Nok om gårsdagen dere, for i dag er det tross alt lørdag. Jeg forbereder meg på en dag i solen på Jordal hvor jeg skal overvære bronseoppgjøret i 2. divisjon American Football. Det er visst sånn når man får seg kjæreste at man automatisk må støtte hverandre, heie og oppmuntre til god innsats, så i dag skal jeg gjøre min plikt som kjæreste. I tillegg synes jeg det er ganske gøy, jeg skal ha med meg en god venninne og jeg er relativt glad i han jeg bor med. Jeg tror med andre ord det blir en fin dag! For din del håper jeg at du skal kose deg litt ekstra på den ene eller andre måten i dag – og kanskje det kan friste med en sukkerfri kaffe mocca?

 

Kaffe Mocca ala Fanny 

digg

Du trenger:

Kaffe

2 espressoshots
1-2 dl lettmelk
2 ts sukrin gold

Sjokoladesaus

1/2 scoop sjokoladeprotein
1-2 ts kakao
1 klype salt
melk til passe konsistens

Brygg kaffe og fyll et glass med isbiter. Har du ikke espressomaskin tilgjengelig lønner det seg å brygge en sterk variant av mørkbrent kaffe, da denne gjør seg best sammen med melk. En lysbrent variant vil også fungere, men denne vil gjøre kaffen syrligere og mindre rund i smaken. Hell kaffeshottene over 2-3 isbiter og la dette avkjøles mens du lager sjokoladesausen.

Sjokoladesirupen skal være i konsistens som en hvilken som helst sirup. Fordelen er her at den er sukkerfri og proteinrik! Bruk gjerne raw kakao, da får du i deg litt mer næringsstoffer og denne smaker også bedre sjokolade. Hell sausen i et glass fylt med isbiter, også rundt kantene, så får du en fin dekorering av glasset.

kaffe2 kaffe1

Hell  melk i glasset (gjerne laktoseredusert, denne er søt og god på smaken) og tilsett forsiktig kaffe på toppen.

Serveres med en gang, og nytes best med en god venninne eller sammen med verdens beste søster!

20150703_135505

God helg a!
//Camilla

2 svar til “Sukkerfri, proteinrik kaffe mocca? Ja takk!”

  1. […] får vel få rumpa mi opp fra den alt for komfortable sofaen og lufte dyret. Tror jeg tar med meg denne på veien, kan ikke la den stå igjen inne og smelte! Ha en strålende søndag og nyt været […]

  2. […] jeg ut et tips til hvordan du kan gjøre helgekosen litt sunnere. Vi har tidligere vært innom en proteinrik kaffe mocca og sukkerfri ostekake, og i dag er det endelig på tide med det beste av alt. […]

oppskrifter

Favaffel

oppskrifter

Brokkolipuré

livsstilsendring trening

Kan du gi meg litt motivasjon?

oppskrifter

Jordskokksuppe

mental-helse trening

Bevegelse for kropp og sinn

trening

Yoga i senga

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

blogg trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

blogg kosthold

Hør meg på radio i dag!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

trening

BOOTCAMP!

trening

Ny bootcamp!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg oppskrifter

Parkdag

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg trening

Musikk som motiverer!

blogg oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

trening

Hjemmetrening

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits