arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Sukkerfri, proteinrik kaffe mocca? Ja takk!

Hei og hopp, livet er topp!

Det var i allefall ingenting å klage på i går – været var bra, jeg fikk besøkt min søster og verdens flotteste tantegull og avsluttet til og med kvelden med en liten date med min kjære. Vi har planlagt middag og kinobesøk ca 13 ganger de siste 3 ukene, men av en eller annen grunn blir det (nesten) hver gang til at vi blir på sofaen i stedenfor. Når begge har vært på jobb, trening og ute av huset hele dagen er det av en eller annen grunn ikke kino som frister mest, uansett hvor hyggelig det jo er. Vi er rett og slett sofagriser etter at sola har gått ned, og liker bedre å bruke kvelden til å diskutere hvorvidt det er min eller Typens tur til å gå ned med bikkja enn å faktisk finne på noe koselig.

Screenshot_2015-07-03-15-22-26

I allefall! Etter mye om og men kom vi oss ned til sentrum, fant no å spise (Lille Sumo, Thai/sushisjappe ved Saga Kino – sjukot god OG BILLIG mat!) og sikret oss to forferdelige plasser i kinosalen. Trodde vi. Helt til vi fant ut at vi har drøyd kinoen så lenge at de forferdelige plassene faktisk var midt i salen, fordi filmen selvsagt gikk i Sagas minste sal. «Spy» var heldigvis morsommere enn Typen etter tre glass vin (han er avholds), så jeg har fremdeles vondt i magen. Anbefales!

20150703_185122

Nok om gårsdagen dere, for i dag er det tross alt lørdag. Jeg forbereder meg på en dag i solen på Jordal hvor jeg skal overvære bronseoppgjøret i 2. divisjon American Football. Det er visst sånn når man får seg kjæreste at man automatisk må støtte hverandre, heie og oppmuntre til god innsats, så i dag skal jeg gjøre min plikt som kjæreste. I tillegg synes jeg det er ganske gøy, jeg skal ha med meg en god venninne og jeg er relativt glad i han jeg bor med. Jeg tror med andre ord det blir en fin dag! For din del håper jeg at du skal kose deg litt ekstra på den ene eller andre måten i dag – og kanskje det kan friste med en sukkerfri kaffe mocca?

 

Kaffe Mocca ala Fanny 

digg

Du trenger:

Kaffe

2 espressoshots
1-2 dl lettmelk
2 ts sukrin gold

Sjokoladesaus

1/2 scoop sjokoladeprotein
1-2 ts kakao
1 klype salt
melk til passe konsistens

Brygg kaffe og fyll et glass med isbiter. Har du ikke espressomaskin tilgjengelig lønner det seg å brygge en sterk variant av mørkbrent kaffe, da denne gjør seg best sammen med melk. En lysbrent variant vil også fungere, men denne vil gjøre kaffen syrligere og mindre rund i smaken. Hell kaffeshottene over 2-3 isbiter og la dette avkjøles mens du lager sjokoladesausen.

Sjokoladesirupen skal være i konsistens som en hvilken som helst sirup. Fordelen er her at den er sukkerfri og proteinrik! Bruk gjerne raw kakao, da får du i deg litt mer næringsstoffer og denne smaker også bedre sjokolade. Hell sausen i et glass fylt med isbiter, også rundt kantene, så får du en fin dekorering av glasset.

kaffe2 kaffe1

Hell  melk i glasset (gjerne laktoseredusert, denne er søt og god på smaken) og tilsett forsiktig kaffe på toppen.

Serveres med en gang, og nytes best med en god venninne eller sammen med verdens beste søster!

20150703_135505

God helg a!
//Camilla

2 svar til “Sukkerfri, proteinrik kaffe mocca? Ja takk!”

  1. […] får vel få rumpa mi opp fra den alt for komfortable sofaen og lufte dyret. Tror jeg tar med meg denne på veien, kan ikke la den stå igjen inne og smelte! Ha en strålende søndag og nyt været […]

  2. […] jeg ut et tips til hvordan du kan gjøre helgekosen litt sunnere. Vi har tidligere vært innom en proteinrik kaffe mocca og sukkerfri ostekake, og i dag er det endelig på tide med det beste av alt. […]

oppskrifter

Buddhabowl

oppskrifter

Brokkolicouscous

oppskrifter

Mangoremser

oppskrifter

Vegetarbolognese

oppskrifter

Mangosmoothie

oppskrifter spis

Pepperkakefudge med Sukrin

oppskrifter spis

Favaffel

oppskrifter spis

Brokkolipuré

oppskrifter spis

Jordskokksuppe

oppskrifter spis

Oppskriftsonsdag: eplechips!

oppskrifter spis

Grove bananpannekaker!

blogg

MAGASIN!

oppskrifter spis

Salat på boks!

oppskrifter spis

Den perfekte kveldskosen!

blogg

Embed

oppskrifter spis

Quiche Lorraine(-tzen) !

blogg oppskrifter spis

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg

Ny favoritt!

oppskrifter spis

Sukkerfrie kanelsnurrer!

oppskrifter spis

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter spis

Den perfekte frappén !

tren

Hold kjeft

oppskrifter spis

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

oppskrifter spis

Vegedagbok: dag 3

blogg oppskrifter spis

Proteinrik kikertepizza! (vegetar)

oppskrifter spis

Vegetardagboken: mandag

blogg tren

Fremsiden av VG!

kurs tren

Jentedagen 2016

oppskrifter spis

Bananbrød med sjokolade!

oppskrifter spis

Tips til mat på farten!

oppskrifter spis

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter spis

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

oppskrifter spis

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg tren

En perfekt lørdag!

oppskrifter spis

Søtpotetlasagne!

oppskrifter spis

Tør du å slenge deg med?

oppskrifter spis

Av og til trenger jeg dette!

tren

BOOTCAMP!

oppskrifter spis

Disse må du bare smake!

oppskrifter spis

Sukkerfri søndagsnacks!

oppskrifter spis

Sukkerfrie sjokoladebomber!

blogg tren

En helt magisk helg

oppskrifter spis

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

oppskrifter spis

Morningbliss

oppskrifter spis

Proteinrike havrerundstykker

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

blogg oppskrifter spis

Parkdag

oppskrifter spis

Rømmegrøt til frokost?

blogg oppskrifter spis

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter spis

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter spis tren

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter spis

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter spis

Onsdagskebab!

oppskrifter spis

Proteinrike vafler!

blogg oppskrifter spis tren

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg oppskrifter spis

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg oppskrifter spis

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg oppskrifter spis

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg oppskrifter spis

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg oppskrifter spis

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

blogg tren

Rumpebonanza!

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits