arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Sukkerfrie bananmuffins med sjokolade!

Altså, det er ikke hver dag jeg starter dagen med kake, men i dag klarte jeg faktisk ikke la være. I går bakte jeg nemlig disse herlighetene, og gud bedre med så gode de var! Banan og sjokolade er jo en uslåelig kombinasjon fra før, og når jeg tillegg klarer å få disse to smakene helt eksepsjonelt godt frem i en muffins, da er jeg rett og slett solgt.

2016-04-15 19.57.19

2 modne bananer
170 g kakemiks (kan byttes mot annen tørrvare)
100 g havregryn
50 g hvetemel
50 g vaniljeprotein (kan byttes mot annen tørrvare)
50 g mager kesam / mager creme fraiche
4 egg
80 g vann/melk
2 ts bakepulver
1 klype salt
Litt sukkerfri, mørk sjokolade

Sett ovnen på 200 grader. Miks alle ingredienser bortsett fra sjokolade i en bakebolle med en stavmikser til du får en jevn røre. Ta deg god tid slik at bananene blir godt most!
Spre 20-30 muffinsformer utover et bakebrett, finn frem en spiseskje og fordel røren jevnt utover. Trykk 1 sjokoladebit ned i hver muffins før du setter muffinsbrettet inn i ovnen i ca 18 minutter.

2016-04-15 19.18.08

La muffinsene kjøles ned, dersom du klarer å holde deg, før du nyter noen gode munnfuller med deilig banansjokolade!

2016-04-15 19.56.22 2016-04-15 19.56.03

PS: bytter du ut kakemiksen kan det være lurt å tilsette litt ekstra søtning!

Bon apetite, og kos deg i dag!

2 svar til “Sukkerfrie bananmuffins med sjokolade!”

  1. Jenny sier:

    Nam!❤️
    Jeg lurte på om du kunne ha sånn spørsmålspalte igjen??
    Lurer veldig på det med proteinpulver og om det er nødvendig for å bygge muskler.

  2. Det er det klart jeg kan ha! 😀
    Du trenger absolutt ikke proteinpulver for å bygge muskler! Selv om muskler bygges ved at man får i seg nok proteiner og energi, samtidig som man trener, kan disse proteinene fint komme fra fisk, kjøtt, egg og melkeprodukter 🙂

oppskrifter

Favaffel

oppskrifter

Brokkolipuré

livsstilsendring trening

Kan du gi meg litt motivasjon?

oppskrifter

Jordskokksuppe

mental-helse trening

Bevegelse for kropp og sinn

trening

Yoga i senga

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

blogg trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

blogg kosthold

Hør meg på radio i dag!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

trening

BOOTCAMP!

trening

Ny bootcamp!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg oppskrifter

Parkdag

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg trening

Musikk som motiverer!

blogg oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

trening

Hjemmetrening

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits