arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Tirsdagstrening og iskaffe!

Da er jeg endelig hjemme etter en usedvanlig innholdsrik dag. Det er ikke ofte jeg klarer å klemme inn PT-timer, to treningsøkter (hvorav den ene litt mer effektiv enn den andre), kaffedate og bootcamp på en og samme dag! Jeg glimter dog tydeligvis til innimellom 😉

Dagen startet med en liten, lang tur med Hugo og en iskaffe i solveggen. Jeg synes det er helt fantastisk å starte dagen rolig, helt for meg selv slik at jeg får samlet tankene litt før dagen som venter. Får jeg ikke min tilmålte 15 minutter (eller 60, som det ble i dag) alene er jeg ikke like god å ha med å gjøre som ellers. Folk er fint altså, bare ikke med en gang jeg har stått opp 😛

IMG_20150623_103202

2 dl skummet melk
2-3 dråper stevia, English Toffee
En eller to gode espressoer

Hell over is og nyt!

PT-timer ble tett etterfulgt av trening på det nye yndlingssenteret, Ila Gym, hvor jeg også perset med 120 kg i markløft!! Jeg har aldri vært en kløpper i denne øvelsen (legg merke til bena) så det var utrolig deilig å endelig naile et godt løft. Film ligger på instagram, dere, @camillalor 😀

Resten av økta besto av

– Donkey Kicks i smith 3 x 10
– Militærpress 5 x 5
– Jeffersoncurl 2 x 8
– Ulike løpedriler i ladder

Fulgte likegreit opp denne økten med en liten tur til samme gym med Maren, hvor det ble litt ulike øvelser for rygg og håndstående. Merket at kroppen var relativt kjørt etter persingen tidligere på dagen, så resten av tiden brukte jeg på å motivere henne gjennom noen alt for tunge sett med pullups og hack squat 🙂

2015-06-23 15.13.43

Nå venter en nydelig middag bestående av baconsurret kylling, søtpotetmos og hummus – jeg må jo feire dagens pers! Oppskrift kommer i morgen 😉

IMG_20150623_220418

Sov godt :*

//Camilla

Kommentarer er stengt.

oppskrifter spis

Tomatsuppe

oppskrifter spis

Pasta og pølser

oppskrifter spis

Hjemmelaget yoghurtis

oppskrifter spis

Jordbær- og avokadosalsa

oppskrifter spis

Mangosalsa

spis

Cheat days

oppskrifter spis

Linsegryte

oppskrifter spis

Hjemmelaget mango-is

oppskrifter spis

Tacobowl

tren

Yogafilm

oppskrifter

Buddhabowl

oppskrifter

Brokkolicouscous

oppskrifter

Mangoremser

oppskrifter

Vegetarbolognese

oppskrifter

Mangosmoothie

oppskrifter spis

Pepperkakefudge med Sukrin

oppskrifter spis

Favaffel

oppskrifter spis

Brokkolipuré

oppskrifter spis

Jordskokksuppe

oppskrifter spis

Oppskriftsonsdag: eplechips!

oppskrifter spis

Grove bananpannekaker!

blogg

MAGASIN!

oppskrifter spis

Salat på boks!

oppskrifter spis

Den perfekte kveldskosen!

blogg

Embed

oppskrifter spis

Quiche Lorraine(-tzen) !

blogg oppskrifter spis

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg

Ny favoritt!

oppskrifter spis

Sukkerfrie kanelsnurrer!

oppskrifter spis

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter spis

Den perfekte frappén !

tren

Hold kjeft

oppskrifter spis

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

oppskrifter spis

Vegedagbok: dag 3

blogg oppskrifter spis

Proteinrik kikertepizza! (vegetar)

oppskrifter spis

Vegetardagboken: mandag

blogg tren

Fremsiden av VG!

kurs tren

Jentedagen 2016

oppskrifter spis

Bananbrød med sjokolade!

oppskrifter spis

Tips til mat på farten!

oppskrifter spis

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter spis

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

oppskrifter spis

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg tren

En perfekt lørdag!

oppskrifter spis

Søtpotetlasagne!

oppskrifter spis

Tør du å slenge deg med?

oppskrifter spis

Av og til trenger jeg dette!

tren

BOOTCAMP!

oppskrifter spis

Disse må du bare smake!

oppskrifter spis

Sukkerfri søndagsnacks!

oppskrifter spis

Sukkerfrie sjokoladebomber!

blogg tren

En helt magisk helg

oppskrifter spis

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

oppskrifter spis

Morningbliss

oppskrifter spis

Proteinrike havrerundstykker

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

blogg oppskrifter spis

Parkdag

oppskrifter spis

Rømmegrøt til frokost?

blogg oppskrifter spis

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter spis

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter spis tren

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter spis

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter spis

Onsdagskebab!

oppskrifter spis

Proteinrike vafler!

blogg oppskrifter spis tren

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg oppskrifter spis

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg oppskrifter spis

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg oppskrifter spis

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg oppskrifter spis

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg oppskrifter spis

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

blogg tren

Rumpebonanza!

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits