arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Trening må ikke gjøres på et senter!!

Det er noe med det å våkne med en kropp så gjennomstøl at du knapt klarer å bevege deg som er helt… Jævlig! På en litt ålright måte. Dagen i går skulle liksom være rolig og behagelig, og det startet jo helt fantastisk med en yogaøkt og en god frokost med typen (som ble min for 4 år siden i går, hurra!). Det jeg ikke var helt forberedt på var at vi kom til å trene en gang til senere på dagen, og avslutte det hele med å bære 1200 kilo med sand opp i 3. etage… Man kan si mye om trening, det er flott og fint, men det å bruke kroppen fysisk utenfor et senter er virkelig noe helt annet. Jeg er så ødelagt i skuldre, rygg, nakke og lår etter alle turene opp trappa med 40 kg på ryggen at jeg knapt klarer å bevege meg!

Det som er litt synd er likevel at dette, for de fleste, ikke blir sett på som trening. Selv om svetten silte og lårene skalv skjedde det jo i omgivelser som egentlig ikke forbindes med fysisk aktivitet, så da teller det jo ikke? Eller?

img_20160911_155938 img_20160911_201953

Jo, selvsagt gjør det det!! Og ved å begynne å sette pris på de små (eller store) tingene man gjør i hverdagen tror jeg flere av oss kan ende opp med både bedre samvittighet og selvfølelse. For vet du hva? En runde med gressklipperen eller en tur i skogen er også aktivitet. Husarbeid teller, en fysisk jobb teller og det gjør søren meg en gåtur i lunsjen også! Dersom målet er vektnedgang er dessuten alt dette, kumulativt, ting som virkelig kan bidra på veien. Hverdagsaktiviteten er rett og slett mye viktigere enn man skulle tro, og kanskje det du først bår ta tak i dersom du har en stillesittende hverdag.

Så,  i dag slår jeg et slag for nettopp det: hverdagsaktiviteten. Måtte den bli god og skje ofte!

//Camilla

Kommentarer er stengt.

oppskrifter

Buddhabowl

oppskrifter

Brokkolicouscous

oppskrifter

Mangoremser

oppskrifter

Vegetarbolognese

oppskrifter

Mangosmoothie

oppskrifter spis

Pepperkakefudge med Sukrin

oppskrifter spis

Favaffel

oppskrifter spis

Brokkolipuré

oppskrifter spis

Jordskokksuppe

oppskrifter spis

Oppskriftsonsdag: eplechips!

oppskrifter spis

Grove bananpannekaker!

blogg

MAGASIN!

oppskrifter spis

Salat på boks!

oppskrifter spis

Den perfekte kveldskosen!

blogg

Embed

oppskrifter spis

Quiche Lorraine(-tzen) !

blogg oppskrifter spis

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg

Ny favoritt!

oppskrifter spis

Sukkerfrie kanelsnurrer!

oppskrifter spis

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter spis

Den perfekte frappén !

tren

Hold kjeft

oppskrifter spis

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

oppskrifter spis

Vegedagbok: dag 3

blogg oppskrifter spis

Proteinrik kikertepizza! (vegetar)

oppskrifter spis

Vegetardagboken: mandag

blogg tren

Fremsiden av VG!

kurs tren

Jentedagen 2016

oppskrifter spis

Bananbrød med sjokolade!

oppskrifter spis

Tips til mat på farten!

oppskrifter spis

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter spis

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

oppskrifter spis

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg tren

En perfekt lørdag!

oppskrifter spis

Søtpotetlasagne!

oppskrifter spis

Tør du å slenge deg med?

oppskrifter spis

Av og til trenger jeg dette!

tren

BOOTCAMP!

oppskrifter spis

Disse må du bare smake!

oppskrifter spis

Sukkerfri søndagsnacks!

oppskrifter spis

Sukkerfrie sjokoladebomber!

blogg tren

En helt magisk helg

oppskrifter spis

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

oppskrifter spis

Morningbliss

oppskrifter spis

Proteinrike havrerundstykker

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

blogg oppskrifter spis

Parkdag

oppskrifter spis

Rømmegrøt til frokost?

blogg oppskrifter spis

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter spis

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter spis tren

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter spis

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter spis

Onsdagskebab!

oppskrifter spis

Proteinrike vafler!

blogg oppskrifter spis tren

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg oppskrifter spis

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg oppskrifter spis

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg oppskrifter spis

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg oppskrifter spis

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg oppskrifter spis

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

blogg tren

Rumpebonanza!

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits