arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Jeg lot vekta styre selvfølelsen min.

Jeg kan innrømme det først som sist: jeg har vært sykelig opptatt av min egen vekt. En lang periode startet jeg faktisk hver eneste dag med å veie meg! Ikke bare det: jeg lot vekta bestemme hvorvidt jeg skulle ha en god dag eller ei. Dette var ikke noe jeg gjorde med vilje, men etter å i lang tid ha latt min egen verdi blitt definert av tallet på vekta ble det bare slik. Så jeg det tallet jeg ønsket var det ikke noe problem – da kunne dagen fortsette som normalt. Var den derimot litt høyere.. Da var det rett i kjelleren sammen med et eple og en halv boks cottage cheese som eneste mat i løpet av en hel dag. Det høres jo helt sjukt ut når jeg sier det sånn (noe det også var), men dessverre er det også veldig, veldig vanlig.

Selvfølelse?

Det som forundrer meg er ikke at vi veier oss, men at vi lar det avgjøre vår egen selvfølelse. Vi kan våkne opp, føle oss helt smashing og ta frem det peneste tøyet vi eier fra garderoben. Når vi så går på vekta og ser at tallet ikke er i nærheten av der vi ønsker å være pakker vi vekk klærne, finner frem en stor ullgenser og går med bøyd nakke til jobb. Og det.. Det er det jeg synes er merkelig. For.. Du er jo akkurat den samme som du var før du veide deg? Du ser helt lik ut? Du har like stor grunn til å føle deg fantastisk?

Jeg skulle ønske jeg kunne reise tilbake i tid og fortelle dette til 20 år gamle Camilla, men det kan jeg ikke. Derfor må jeg klare meg med å snakke litt til deg. Til deg som lar vekta avgjøre hvorvidt du er verdt noe eller ei. For tro meg: det er faktisk ikke slik det fungerer. Du vil ikke våkne opp med magisk selvfølelse den dagen vekten viser det du ønsker. Det vil ikke føre til øyeblikkelig lykke å se et gitt tall. Den eneste som kan skape denne lykken er deg selv, og det gjør du ikke gjennom baderomsvekta!

Sjef i eget liv!

Du må for all grunn få lov til å gjøre noe med vekta dersom du ønsker det, men forsøk å legge verdi i det du gjør og ikke i tallet du ser. Vekten kan fungere som et måleverktøy som over tid kan være med på å fortelle deg om du beveger deg i riktig retning eller ikke, men fra dag til dag (eller uke til uke) har den ingen verdi. Mål heller fremgang i det du mestrer, og la din egeninnsats være med på å bygge opp selvfølelsen din. En sterk og motstandsdyktig selvfølelse vil etterhvert bli din beste allierte i jakten på det du egentlig leter etter: å være fornøyd med deg selv. Du kommer aldri til å bli herre over tallet, men du kan virkelig bestemme deg for å være sjef i eget liv.

 

//Camilla

Kommentarer er stengt.

oppskrifter

Favaffel

oppskrifter

Brokkolipuré

livsstilsendring trening

Kan du gi meg litt motivasjon?

oppskrifter

Jordskokksuppe

mental-helse trening

Bevegelse for kropp og sinn

trening

Yoga i senga

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

blogg trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

blogg kosthold

Hør meg på radio i dag!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

trening

BOOTCAMP!

trening

Ny bootcamp!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg oppskrifter

Parkdag

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg trening

Musikk som motiverer!

blogg oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

trening

Hjemmetrening

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits