arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Jeg lot vekta styre selvfølelsen min.

Jeg kan innrømme det først som sist: jeg har vært sykelig opptatt av min egen vekt. En lang periode startet jeg faktisk hver eneste dag med å veie meg! Ikke bare det: jeg lot vekta bestemme hvorvidt jeg skulle ha en god dag eller ei. Dette var ikke noe jeg gjorde med vilje, men etter å i lang tid ha latt min egen verdi blitt definert av tallet på vekta ble det bare slik. Så jeg det tallet jeg ønsket var det ikke noe problem – da kunne dagen fortsette som normalt. Var den derimot litt høyere.. Da var det rett i kjelleren sammen med et eple og en halv boks cottage cheese som eneste mat i løpet av en hel dag. Det høres jo helt sjukt ut når jeg sier det sånn (noe det også var), men dessverre er det også veldig, veldig vanlig.

Selvfølelse?

Det som forundrer meg er ikke at vi veier oss, men at vi lar det avgjøre vår egen selvfølelse. Vi kan våkne opp, føle oss helt smashing og ta frem det peneste tøyet vi eier fra garderoben. Når vi så går på vekta og ser at tallet ikke er i nærheten av der vi ønsker å være pakker vi vekk klærne, finner frem en stor ullgenser og går med bøyd nakke til jobb. Og det.. Det er det jeg synes er merkelig. For.. Du er jo akkurat den samme som du var før du veide deg? Du ser helt lik ut? Du har like stor grunn til å føle deg fantastisk?

Jeg skulle ønske jeg kunne reise tilbake i tid og fortelle dette til 20 år gamle Camilla, men det kan jeg ikke. Derfor må jeg klare meg med å snakke litt til deg. Til deg som lar vekta avgjøre hvorvidt du er verdt noe eller ei. For tro meg: det er faktisk ikke slik det fungerer. Du vil ikke våkne opp med magisk selvfølelse den dagen vekten viser det du ønsker. Det vil ikke føre til øyeblikkelig lykke å se et gitt tall. Den eneste som kan skape denne lykken er deg selv, og det gjør du ikke gjennom baderomsvekta!

Sjef i eget liv!

Du må for all grunn få lov til å gjøre noe med vekta dersom du ønsker det, men forsøk å legge verdi i det du gjør og ikke i tallet du ser. Vekten kan fungere som et måleverktøy som over tid kan være med på å fortelle deg om du beveger deg i riktig retning eller ikke, men fra dag til dag (eller uke til uke) har den ingen verdi. Mål heller fremgang i det du mestrer, og la din egeninnsats være med på å bygge opp selvfølelsen din. En sterk og motstandsdyktig selvfølelse vil etterhvert bli din beste allierte i jakten på det du egentlig leter etter: å være fornøyd med deg selv. Du kommer aldri til å bli herre over tallet, men du kan virkelig bestemme deg for å være sjef i eget liv.

 

//Camilla

Kommentarer er stengt.

oppskrifter spis

Italiensk suppe

oppskrifter spis

Tomatsuppe

oppskrifter spis

Pasta og pølser

oppskrifter spis

Hjemmelaget yoghurtis

oppskrifter spis

Jordbær- og avokadosalsa

oppskrifter spis

Mangosalsa

spis

Cheat days

oppskrifter spis

Linsegryte

oppskrifter spis

Hjemmelaget mango-is

oppskrifter spis

Tacobowl

tren

Yogafilm

oppskrifter

Buddhabowl

oppskrifter

Brokkolicouscous

oppskrifter

Mangoremser

oppskrifter

Vegetarbolognese

oppskrifter

Mangosmoothie

oppskrifter spis

Pepperkakefudge med Sukrin

oppskrifter spis

Favaffel

oppskrifter spis

Brokkolipuré

oppskrifter spis

Jordskokksuppe

oppskrifter spis

Oppskriftsonsdag: eplechips!

oppskrifter spis

Grove bananpannekaker!

blogg

MAGASIN!

oppskrifter spis

Salat på boks!

oppskrifter spis

Den perfekte kveldskosen!

blogg

Embed

oppskrifter spis

Quiche Lorraine(-tzen) !

blogg oppskrifter spis

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg

Ny favoritt!

oppskrifter spis

Sukkerfrie kanelsnurrer!

oppskrifter spis

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter spis

Den perfekte frappén !

tren

Hold kjeft

oppskrifter spis

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

oppskrifter spis

Vegedagbok: dag 3

blogg oppskrifter spis

Proteinrik kikertepizza! (vegetar)

oppskrifter spis

Vegetardagboken: mandag

blogg tren

Fremsiden av VG!

kurs tren

Jentedagen 2016

oppskrifter spis

Bananbrød med sjokolade!

oppskrifter spis

Tips til mat på farten!

oppskrifter spis

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter spis

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

oppskrifter spis

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg tren

En perfekt lørdag!

oppskrifter spis

Søtpotetlasagne!

oppskrifter spis

Tør du å slenge deg med?

oppskrifter spis

Av og til trenger jeg dette!

tren

BOOTCAMP!

oppskrifter spis

Disse må du bare smake!

oppskrifter spis

Sukkerfri søndagsnacks!

oppskrifter spis

Sukkerfrie sjokoladebomber!

blogg tren

En helt magisk helg

oppskrifter spis

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

oppskrifter spis

Morningbliss

oppskrifter spis

Proteinrike havrerundstykker

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

blogg oppskrifter spis

Parkdag

oppskrifter spis

Rømmegrøt til frokost?

blogg oppskrifter spis

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter spis

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter spis tren

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter spis

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter spis

Onsdagskebab!

oppskrifter spis

Proteinrike vafler!

blogg oppskrifter spis tren

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg oppskrifter spis

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg oppskrifter spis

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg oppskrifter spis

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg oppskrifter spis

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg oppskrifter spis

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

blogg tren

Rumpebonanza!

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits