arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

Jeg lot vekta styre selvfølelsen min.

Jeg kan innrømme det først som sist: jeg har vært sykelig opptatt av min egen vekt. En lang periode startet jeg faktisk hver eneste dag med å veie meg! Ikke bare det: jeg lot vekta bestemme hvorvidt jeg skulle ha en god dag eller ei. Dette var ikke noe jeg gjorde med vilje, men etter å i lang tid ha latt min egen verdi blitt definert av tallet på vekta ble det bare slik. Så jeg det tallet jeg ønsket var det ikke noe problem – da kunne dagen fortsette som normalt. Var den derimot litt høyere.. Da var det rett i kjelleren sammen med et eple og en halv boks cottage cheese som eneste mat i løpet av en hel dag. Det høres jo helt sjukt ut når jeg sier det sånn (noe det også var), men dessverre er det også veldig, veldig vanlig.

Selvfølelse?

Det som forundrer meg er ikke at vi veier oss, men at vi lar det avgjøre vår egen selvfølelse. Vi kan våkne opp, føle oss helt smashing og ta frem det peneste tøyet vi eier fra garderoben. Når vi så går på vekta og ser at tallet ikke er i nærheten av der vi ønsker å være pakker vi vekk klærne, finner frem en stor ullgenser og går med bøyd nakke til jobb. Og det.. Det er det jeg synes er merkelig. For.. Du er jo akkurat den samme som du var før du veide deg? Du ser helt lik ut? Du har like stor grunn til å føle deg fantastisk?

Jeg skulle ønske jeg kunne reise tilbake i tid og fortelle dette til 20 år gamle Camilla, men det kan jeg ikke. Derfor må jeg klare meg med å snakke litt til deg. Til deg som lar vekta avgjøre hvorvidt du er verdt noe eller ei. For tro meg: det er faktisk ikke slik det fungerer. Du vil ikke våkne opp med magisk selvfølelse den dagen vekten viser det du ønsker. Det vil ikke føre til øyeblikkelig lykke å se et gitt tall. Den eneste som kan skape denne lykken er deg selv, og det gjør du ikke gjennom baderomsvekta!

Sjef i eget liv!

Du må for all grunn få lov til å gjøre noe med vekta dersom du ønsker det, men forsøk å legge verdi i det du gjør og ikke i tallet du ser. Vekten kan fungere som et måleverktøy som over tid kan være med på å fortelle deg om du beveger deg i riktig retning eller ikke, men fra dag til dag (eller uke til uke) har den ingen verdi. Mål heller fremgang i det du mestrer, og la din egeninnsats være med på å bygge opp selvfølelsen din. En sterk og motstandsdyktig selvfølelse vil etterhvert bli din beste allierte i jakten på det du egentlig leter etter: å være fornøyd med deg selv. Du kommer aldri til å bli herre over tallet, men du kan virkelig bestemme deg for å være sjef i eget liv.

 

//Camilla

Kommentarer er stengt.

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

hverdag kosthold trening

En varig livsstilsendring – uke 4

kosthold tanker trening

En varig livsstilsendring – uke 2!

hverdag kosthold trening

En varig livsstilsendring – uke 1 !

blogg tanker

Jeg vil føle meg bra!

blogg hverdag oppskrifter

Pizza, Bangkok og fremtidsplaner!

blogg tanker

Jeg blir så lei meg!

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

kosthold tanker

Jeg blir så forbanna lei.

blogg hverdag

Et liv ute av vater

hverdag tanker

En forandring må til

hverdag tanker trening

DETTE var helt latterlig morsomt!!

blogg tanker

Tar livet helt med ro

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

tanker trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

hverdag

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

hverdag oppskrifter

Vegetardagboken: mandag

blogg hverdag trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

tanker trening

Hvorfor trener jeg?

blogg hverdag kosthold

Hør meg på radio i dag!

blogg hverdag

For en HERLIG dag!!

hverdag oppskrifter

Tips til mat på farten!

hverdag oppskrifter

Jeg sprekker av stolthet!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

hverdag oppskrifter

Lunsjtips og møte med TV 2!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

hverdag kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

blogg hverdag

Endelig reiser vi!

kosthold tanker

5 tips til mat på farten!

hverdag oppskrifter

Av og til trenger jeg dette!

trening

BOOTCAMP!

hverdag kosthold tanker trening

Slik kommer du i form i 2016!

trening

Ny bootcamp!

blogg tanker

Er du en overspiser?

blogg hverdag

Plutselig ble alt klart!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg hverdag

3 år med min kjære!

hverdag trening

Må man alltid trene hardt?

blogg hverdag

Følger du meg på snap?

hverdag kosthold trening

Veien mot en sunnere livsstil – del 5

hverdag

Dødens dag

hverdag

Bare på TV

hverdag oppskrifter

Proteinpannekaker uten pulver!

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg hverdag oppskrifter

Parkdag

hverdag kosthold trening

Veien mot en sunnere livsstil – del 2

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

hverdag oppskrifter

Sugarfree Saturday!

hverdag

God morgen :)

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

blogg hverdag

Coffee in the morning…

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg hverdag oppskrifter trening

Gårdagens treningsøkt og hjemmelaget musli!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg hverdag trening

Musikk som motiverer!

blogg hverdag oppskrifter

Proteinrik smoothie uten pulver!

blogg hverdag oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg hverdag kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg hverdag trening

Hverdagsaktivitet og jentekveld

blogg hverdag

Når du minst venter det

blogg hverdag

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

hverdag kosthold tanker

Sol, sommer og gode valg

blogg hverdag kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg hverdag tanker

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg hverdag kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

blogg hverdag

Ny uke, nye muligheter

trening ukategorisert

Hjemmetrening

hverdag kosthold ukategorisert

Proteinrike, sukkerfrie muffins!

ukategorisert

Prokrastinering, sa du?

ukategorisert

Om det å være seg selv

kosthold ukategorisert

Hva spiser jeg i løpet av en dag?

kosthold tanker

17. mai er vi så glad i…

blogg hverdag

Flower printed tights

blogg tanker

For stor?

trening ukategorisert

Dagens utfordring

hverdag tanker

It´s my birthday..

ukategorisert

Endelig søndag..

ukategorisert

Pizzakveld

tanker

God fredag!

Blogglisten hits