arrow-rightgooglepluslinkedinprinticonscroll-to-topsharearrow-leftslide-right

«When the going gets tough…?»

When the going gets tough… Så tenker jeg at det er greit å lytte til kroppen.

De ulike motivasjonstekstene pleier som regel å fortelle oss at det er i tunge tider vi virkelig bør skru opp innsatsen for å ikke dette av lasset, men jeg forstår ikke helt hvorfor..

– Om kroppen er stresset, hvorfor stresse den enda mer med tung trening?
– Om tidsskjemaet allerede er tight, hvorfor klemme inn 90 minutter på et gym hver dag?
– Om livet ellers byr på utfordringer og man så vidt klarer å være seg selv, hvorfor tvinge seg til å gjennomføre noe som ikke føles ålright?

Spør du meg er det mest fantastiske med trening at det faktisk kan varieres og tilpasses til hver enkelt person, og også til hver enkelt livssituasjon. Finner du er måte å bruke kroppen på som…

– Gir deg energi
– Gir deg lyst på mer
– Gir deg overskudd
– Gjør deg til et bedre medmenneske for de rundt deg

Da tror jeg du er på rett vei. Da tror jeg det varer. Forsøker du derimot å putte deg selv inn i et regime som fører til at du..

– Blir mer sliten
– Stresser over å gjennomføre daglige rutiner
– Blir mer opptatt av deg selv enn de rundt deg

Da tror jeg du har rettet snuten mot bloksberg. Du trenger nemlig ikke være så innmari tøff for å trene. Du trenger ikke go hard eller go home. Du trenger bare gjøre det som passer deg og de rundt deg, og som gjør at din hverdag blir litt bedre.

God tirsdag  

//Camilla

Kommentarer er stengt.

oppskrifter

Favaffel

oppskrifter

Brokkolipuré

livsstilsendring trening

Kan du gi meg litt motivasjon?

oppskrifter

Jordskokksuppe

mental-helse trening

Bevegelse for kropp og sinn

trening

Yoga i senga

livsstilsendring

MAGASIN!

livsstilsendring

Livsstilsendring – del 1

trening

Leserspørsmål

oppskrifter

Salat på boks!

kosthold oppskrifter

Jeg vil gi deg et oppskriftshefte!

blogg

Embed

blogg

Ny favoritt!

blogg trening

Dagens marerittøkt!

kosthold oppskrifter

Den perfekte frokosten?

blogg

Feminist?

blogg oppskrifter

Den perfekte frappén !

trening

Hold kjeft

kosthold oppskrifter

Min favorittfrokost!

blogg

VÅKN OPP!!

blogg

Jeg sa ja!

blogg

Det gikk!

blogg trening

Dagens økt på rumpa!

oppskrifter

Vegedagbok: dag 3

blogg trening

Fremsiden av VG!

kurs trening

Jentedagen 2016

blogg kosthold

Hør meg på radio i dag!

oppskrifter

Sunn søndagskos!

blogg

Ukens video!

blogg

Ukens video!

blogg trening

En perfekt lørdag!

oppskrifter

Søtpotetlasagne!

kosthold oppskrifter

Tør du å slenge deg med?

trening

BOOTCAMP!

trening

Ny bootcamp!

blogg trening

En helt magisk helg

blogg trening

Ny øvelse: rumpepump!

kosthold oppskrifter

En liten smak av julen

blogg

Helt vanlig!

blogg

Bullshit.

kosthold oppskrifter

Morningbliss

blogg

Dødens dag

blogg

Bare på TV

blogg

Morgenstund

blogg

Dett i desa

trening

Booty blaster

blogg oppskrifter

Parkdag

blogg oppskrifter

Iskafffe i en fei!

blogg

God morgen!

oppskrifter

Pasta bolognese…

blogg oppskrifter trening

Har du prøvd denne etter trening?

oppskrifter

Sugarfree Saturday!

blogg oppskrifter

Onsdagskebab!

oppskrifter

Proteinrike vafler!

blogg kosthold oppskrifter

Sugarfree Saturday – iskrem og sjokolade!

blogg trening

Musikk som motiverer!

blogg oppskrifter

Sukker- og glutenfri ostekake!

blogg kosthold oppskrifter

5 søte og sukkerfrie fristelser!

blogg kosthold oppskrifter

Hvordan spise sunt i sommer?

blogg kosthold oppskrifter

Sjokoladebefengt frokostshake

blogg

Morgenstund

blogg

Lørdagsmagi

blogg

Triathlon?

blogg kosthold

Potetsalat og spontantur

blogg

Sommer !

blogg

Flink pike

kosthold

Fredagsburger !

blogg kosthold

Dark chocolate smoothie

blogg trening

Rumpebonanza!

kosthold

Burger delight

trening

Hjemmetrening

blogg

For stor?

blogg

Pizzakveld

blogg

God fredag!

Blogglisten hits